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他過得不好我就開心了 為什么幸災(zāi)樂禍?

2019-06-17 來源:支點(diǎn)心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先,對(duì)此有足夠的覺知,一旦它露頭你就能命名它。然后將充分的注意力帶入你幸災(zāi)樂禍的感受中,不做對(duì)錯(cuò)評(píng)判。那些在我們之內(nèi)催化幸災(zāi)樂禍的事物,涉及很多道德立場——這可能與我們宣稱的何為道德是矛盾的?!?/div>

幸災(zāi)樂禍?zhǔn)且环N非常普遍的情緒,我們可能不那么愿意承認(rèn)這種情緒,但我們中有誰沒感到過這種情緒呢?

正當(dāng)?shù)男覟?zāi)樂禍

當(dāng)那些傷害我們的人或罪犯很明顯地在受苦,被“繩之以法”時(shí),我們可能感到,為他們的垮臺(tái)而高興是正當(dāng)?shù)?,甚至公開表示這種高興。然而,在其他時(shí)刻,當(dāng)那些并沒有妨礙、傷害我們,也沒有犯下任何罪行的人受苦時(shí),我們同樣也會(huì)感到高興。在這種情形中,我們并不打算公然或私下表達(dá)這種愉快,甚至都不愿意承認(rèn)。

德語中有一個(gè)描述這種情緒的詞:“schadenfreude”,意思是“傷害的快樂”。很多語言中都有類似的詞語,但英語中沒有。我們有含義隱晦的詞組,傳遞這種感受但其中不包含公然的快樂,似乎讓我們承認(rèn)有這種感受,承認(rèn)這個(gè)感覺不錯(cuò)是很尷尬的事。

比如,我們可能會(huì)說“他自找苦吃”“我希望她倒霉”或“他完蛋只是一個(gè)時(shí)間問題”。這些句子暗示了我們從他人的跌倒和霉運(yùn)中感到某種道德滿足。然而,這些表述通常并沒有暗示任何真正的快樂。但是上唇僵硬、表情冷漠的幸災(zāi)樂禍仍然是幸災(zāi)樂禍。

如果我們認(rèn)為某人活該失敗,那么我們并沒有認(rèn)同這件事的發(fā)生,但可能從中獲得了某種快樂。這可以被叫作正當(dāng)?shù)男覟?zāi)樂禍。在其中沒有惡意,沒有虐待的成分,也沒有過分的殘忍,只是一種正當(dāng)?shù)牡赖掠淇?。我們沒有大聲呼叫,但它出現(xiàn)時(shí),我們看起來有著無可否認(rèn)的滿足感。就其本身而論,幸災(zāi)樂禍?zhǔn)窍麡O的。我們決不會(huì)將不幸?guī)Ыo那些活該倒霉的人。我們可能會(huì)說,與其說我們的愉快以他人的痛苦為基礎(chǔ),不如說基于正義。

不正當(dāng)?shù)男覟?zāi)樂禍

不正當(dāng)?shù)男覟?zāi)樂禍可能是最普遍的罪惡快感。不像正當(dāng)?shù)男覟?zāi)樂禍,它通常源出于妒忌。當(dāng)我們看到或者聽到我們妒忌之人完蛋了,這種妒忌會(huì)愉快地消散,只在心靈的某個(gè)黑暗的角落里留下一處暗影。換句話說,幸災(zāi)樂禍驅(qū)逐了妒忌的痛苦,留給我們的是不可否認(rèn)的滿意。

幸災(zāi)樂禍喂養(yǎng)了明星八卦

我們?cè)剿伎夹覟?zāi)樂禍,就越發(fā)意識(shí)到它有多普遍,無論是在個(gè)人層面還是集體層面。明星八卦讓我們將名人看成和我們一樣的人,不僅如此,他們比我們還糟糕。他們的失敗就是我們的勝利,給我們帶來了陣陣快感,就像在下午三點(diǎn)看肥皂劇時(shí)將肥仔快樂水下肚。這是羞恥狂歡的變種,我們離他們的羞恥很近,但沒有過近,于是我們可以看到、感到它,卻沒有任何緊縮和收縮感,也不擔(dān)心會(huì)將自己暴露。名人的失敗充斥著新聞版面,而那些新聞網(wǎng)絡(luò),也主要是由無所不在的、強(qiáng)有力的幸災(zāi)樂禍文化喂養(yǎng)的。

其他人的失敗讓我們安心

其他人的失敗放大了我們沒有失敗的事實(shí),因此,幸災(zāi)樂禍確實(shí)給我們注入一劑免疫針,而這種免疫又給了我們很小的但顯而易見的快樂。當(dāng)我們聽說不是我們有問題時(shí),又伴隨著某種安慰。

大部分的幸災(zāi)樂禍都源于我們感到的勝利——這可以追溯到很久以前。此時(shí),別人的困擾和失敗以某種方式提升了我們的生活質(zhì)量。這種感覺越好,我們投入就越充分。在青少年的成長過程中也可以見到這種情形:小孩子獲得別的小孩很想要的東西時(shí),會(huì)表現(xiàn)得很快樂。這種情緒的高潮可能令我們興奮得發(fā)抖,縱然獲得它需要付出代價(jià)。

在我們長大之后變得更世故后,我們幸災(zāi)樂禍的能力深化了。盡管我們?nèi)匀皇芨偁幒拖鄳?yīng)的妒忌驅(qū)動(dòng)——伴隨著正義感,但現(xiàn)在我們可以做出很細(xì)微的區(qū)分,就它包含的他人的失敗而言。這其中可能混合了一種很濃的羞辱他人的能力。如果我們自己很容易被羞辱,那么我們不僅會(huì)通過攻擊他人,還會(huì)通過錘煉我們幸災(zāi)樂禍的能力,來抵消這一點(diǎn)。

你愿意是正確的還是快樂的?

我們的正義感和我們幸災(zāi)樂禍的傾向是直接相關(guān)的。如果我們感到別人的行為不義,那么比那些沒有做出此等行為的人來,我們更可能對(duì)他們感到幸災(zāi)樂禍。在幸災(zāi)樂禍中,我們扮演高高在上的法官。他人的不幸就是對(duì)他們的判決,這個(gè)判決讓我們愉悅,因?yàn)槲覀兊膬r(jià)值體系就是由這一力量支撐的。有時(shí)我們會(huì)問別人:“你愿意是正確的還是快樂的?”可能我們忘記了正確(或表面上的正確)也有令人相當(dāng)快樂的時(shí)刻。

我們能為幸災(zāi)樂禍做什么?

那么,我們能為幸災(zāi)樂禍做什么呢?首先,對(duì)此有足夠的覺知,一旦它露頭你就能命名它。然后將充分的注意力帶入你幸災(zāi)樂禍的感受中,不做對(duì)錯(cuò)評(píng)判。那些在我們之內(nèi)催化幸災(zāi)樂禍的事物,涉及很多道德立場——這可能與我們宣稱的何為道德是矛盾的。”

一般說來,人格的進(jìn)化論取向設(shè)想人們的行為模式之所以發(fā)展起來,是因?yàn)樗鼈冊(cè)谌祟愡M(jìn)化史上有助于個(gè)體生存和繁衍。

根據(jù)進(jìn)化論,一種行為越有助于個(gè)體生存和繁衍,該行為就越有可能傳播到子代。因此,人格的進(jìn)化論取向就是要找出普遍的行為模式,并探討為何這種模式在幾千年來對(duì)于人類而言是具有適應(yīng)性的(有助于生存和繁衍)。

例如,差不多幾千年來,人們都試圖去了解彼此的人格。原因看起來很清楚,了解自己和他人是一個(gè)有用的生存技巧。

所以,我們差不多也可以用進(jìn)化的角度來解釋為什么我們這么害怕被群體孤立。

進(jìn)化讓我們?cè)诤跛丝捶?,害怕被孤?/strong>

根據(jù)心理學(xué)家馬克·利里(MarkLeary)的“自尊的社會(huì)計(jì)量理論”,自尊感通過進(jìn)化來監(jiān)控我們?yōu)樗怂邮艿某潭?。人類是頗具社會(huì)性的種族,沒有比被團(tuán)體排斥更糟糕、更可怕的了。在人類進(jìn)化之地的非洲草原上,被部落驅(qū)逐意味著死亡。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己不受重視和不被接納的征兆,自尊就會(huì)下降,這促使我們有所行動(dòng)以改善他人對(duì)自己的看法,同時(shí)也改善自我感覺。未發(fā)展出這種動(dòng)機(jī)的人不曾繁衍下來。換個(gè)角度說,我們每個(gè)人都是那些深深地在乎他人對(duì)自己看法的人的后裔。并且,我們也和他們一樣。

抑郁被進(jìn)化出來“幫助”你

我們害怕被孤立,當(dāng)我們感到孤獨(dú)與無助的時(shí)候我們的心情會(huì)低落、抑郁,因?yàn)樯踔烈钟舳际沁M(jìn)化出來“幫助”你的。

近期的一個(gè)研究表明,人們因?yàn)椴煌脑蚨?jīng)受不同的抑郁。社會(huì)喪失后的抑郁特征是痛苦、哭泣以及尋求社會(huì)支持,例如與男友或女友分手或喪親;失敗后的抑郁特征則是乏力、悲觀以及自責(zé),例如考試不及格或失業(yè)。

在種族進(jìn)化史中這些反應(yīng)有助于生存。疼痛表示某部分不正常,必須要調(diào)整。正如傷腿的痛感可以讓你不再嘗試用它行走,社會(huì)生活中出現(xiàn)的問題使人感到難受也一樣重要,因?yàn)檫@表明繁衍甚至生存陷入危機(jī)。

哭泣有助于尋求社會(huì)支持,乏力和悲觀可以防止個(gè)體將精力和資源浪費(fèi)在沒有回報(bào)的事情上。

一個(gè)頗有意思的推論是:

抑郁癥狀表現(xiàn)缺乏的個(gè)體更可能失去重要的人際依戀,更可能頑固追求不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),更不善于從失敗中學(xué)習(xí),更不懂得在不佳的境遇中尋求朋友的幫助。

你曾經(jīng)告訴過任何人“好好哭一場”嗎?這可能是個(gè)好建議。因?yàn)橛袝r(shí)我們需要感受到痛苦。

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