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身體語言:腹部是情緒的渦流

2019-06-03 來源:支點心理咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腹部是身體心靈的感覺中心,各種情緒和情感就是由此產生的。當我們生命中發(fā)生某些事情,其所引發(fā)的感受和情緒似乎都是由內臟“生長”出來,然后利用適當管道傳送至身體心靈的其他部位,成功地表達出去

腹腔是人類身體心靈中最脆弱、最缺乏保護的一環(huán)。如果人類依然采取四肢爬行的姿勢,腹腔應可獲得多重保障:上有背部,兩側有四肢和腰部,下則有地面保護。可是隨著人類進化而直立之后,脆弱的腹部便暴露在外,直接面對世界。許多重要的器官、腸子和情感都位于這個未受保護的腹腔里。

這個部位正是第三能量中心的所在位置。這個能量渦輪又稱為“臍輪”,由肚臍向外擴散,連接脊椎的第八節(jié)胸椎。這個昆達里尼能量點是原始和強烈力量的中心;從這里開始,向上盤旋的昆達里尼能量變得更進取、更有控制欲及消耗的熱情。第一能量中心與原始生存需求的取舍有關,第二能量中心與性沖動、基本人際關系有關,第三能量中心所管轄的則是復雜人際關系及社會化發(fā)展所需要的力量、感覺和控制能力。

(從某方面來看,前三個能量中心的特點相當接近西方心理學三大學派(行為學派、弗洛伊德學派和亞德里安學派(Adlerian))的組織原則。第一個能量中心強調人類“給予和接受”的物質層面,這一點與行為學派史奇納(B.F.Skinner)的理論和技巧有異曲同工之妙。第二個能量中心的重點在于性關系和人際關系,這一點對應了弗洛伊德或賴希學派的思想主軸。第三個能量中心的重點在于情感、性行為和權力,可說是相當接近亞德里安心理學派。)

如果一個人的這個部位開放、通暢無阻,那么這個人比較不會過分沉迷于控制自己和周遭眾人,他應該能體會本身感受的重要性,并尊重他人感受。他會利用個人力量作為提升自我經驗的方式,卻不以野心壓迫他人。反過來說,如果這個部位受到阻礙,能量停滯在第三能量中心區(qū)域,他可能無法控制自己的情緒。失控的情緒如果導向內在,他可能被強烈的情緒反應所擊潰;如果導向外在,可能促使他努力征服周遭一切人事物。

根據(jù)神話學家的約瑟夫·坎貝爾(JosephCampbell)的說法:“當一個人展現(xiàn)控制他人的可怕力量,他會征服、摧毀他人,將一切轉化為自己的東西,或者強迫所有人遵從他的思想模式。”

腹部——情緒的渦流

腹部是身體心靈的感覺中心,各種情緒和情感就是由此產生的。當我們生命中發(fā)生某些事情,其所引發(fā)的感受和情緒似乎都是由內臟“生長”出來,然后利用適當管道傳送至身體心靈的其他部位,成功地表達出去。情緒可說是“正在行動的能量”,我相信情緒一旦形成,除非被沖突的身體心靈信仰和結構所禁錮,否則必然會努力掙脫和宣泄。

我們不妨把情緒想象成彩色能量所形成的渦流。情緒的渦流(大部分由腹部的內臟所產生)穿透整個身體心靈,它由腹部向下流過骨盆和腿部,使身體心靈充滿性能量,接著通過腿部的能量通道,使軀體更能平衡地直立在地面上。

也有些來自腹部的情緒向上穿過橫膈膜而進入胸腔,胸腔借著由自我肯定和愛意將情緒反應擴大。這些情緒反應依照不同的性質,分別進入喉嚨、手臂、眼睛、頸部或頭顱。這些身體心靈部位除了生理功能之外,還有心理功能,每個部位以其特有方式表達或反應我們的情緒。

這些身體心靈部位也都可能阻塞或限制情緒的流通,使情緒受扭曲或停滯,越來越壅塞。這就像淤積的沙石、樹枝會影響河水的流動,未發(fā)泄的受阻情緒也會影響身體心靈的順暢。所有感覺和情緒一旦形成之后,必須經歷壓力、充電、疏解、放松等四個階段,才能在身體心靈繼續(xù)流通,并促成自我凈化。

假設你正處在令你憤怒的環(huán)境中。你已經累積許多能量,以上述各階段看來,最健康的處理方式應該是疏解憤怒的情緒,使身體心靈恢復放松與平衡的狀態(tài)。如果你不能成功地疏解情緒,它便可能卡在身體心靈的某個部位,也許正是腹部。

或者你發(fā)現(xiàn)自己深愛著某個人,一直把愛意隱藏在心里,你很想向他表白,但礙于某些因素卻不能這樣做,這就和壓抑憤怒差不多。如果體內的能量以這種方式堵塞在某個部位,原有情緒所引發(fā)的正常壓力開始累積,最后終因過于阻塞而遭受扭曲。你的感覺壓抑越久,身體心靈部位累積的能量就越阻滯。

一般說來,如果整個發(fā)泄過程中有一個或幾個階段無法順利完成,情緒引發(fā)的能量廢物過分密集,使大量累積在阻塞點(往往是我們的腹部)。這種情況一開始可能會造成壓力,后來便形成武裝,影響身體心靈正常功能而引起沖突與疾病。這些沖突表現(xiàn)在心理上就形成精神官能癥,表現(xiàn)在生理上則產生疾病,造成能量受阻的部位不適、衰弱、緊張和不健康。

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