人是習慣的動物，是生活在一連串習慣當中的。習慣是逐漸養(yǎng)成的，所以，改變習慣并不是件很容易的事情。但是如果不改變的話，又叫做不長進。一個人要長進，唯一的辦法就是改變自己的習慣。

改變習慣最好的辦法是什么？有的人說是用另外一個習慣來取代這個習慣，這是最容易的。比如說抽煙的人，要他戒煙實在很難，所以有人就會買一個假的煙斗，然后放在嘴巴上，慢慢取代那個真實的香煙。還有的人買一包自己最喜歡抽的香煙，放在口袋里，自己聞得到、看得到、拿得到，但就是不抽，這種人最了不起，很有毅力。也有人說：我要戒煙了，你們不能抽，不能讓我看到，你一抽我也要抽。這種人是永遠戒不掉的，因為他沒有面對問題的勇氣，沒有堅忍不拔的決心。

我爸爸是抽煙的，從小就讓我點煙給他抽，因為他在忙著做事情，所以從小我也會抽煙，而且是名正言順地抽。但我現(xiàn)在是不抽煙的，因為我覺得：第一個，太花錢，抽的煙足夠人買很多東西；第二個，長時間抽煙，牙齒一定會變黑，很難去掉；第三個，越來越多的地方開始嚴禁抽煙。有這么幾個觀點以后，我就不抽了。

所以，任何習慣，大家不要用對抗的心情去看它，不要用厭惡的心情對它，要去尊重它，要用更好的方法、更好的習慣去取代它。

有人情緒不好的時候，就習慣找一個出氣的對象來發(fā)泄一下。其實這個是沒有用的，要找發(fā)泄的對象很容易，但是要改變對象幾乎是不可能的。他只是讓你罵罵，并不當一回事。如果一個人把希望寄托在別人身上，是不切實際的，因為沒有人愿意受別人的控制。

但是你如果要求一個人完全不找借口、完全不想辦法安慰自己，而是承擔所有的責任，其實也是不切實際的。只是當一個人把責任推給別人的時候，他心里要明白：我還是要調(diào)整我自己。

一個人要改變別人是很困難的，改變自己會更容易。

每一個人只能夠控制自己，很難去掌握別人，求人不如求己。一個人去讀別人的“經(jīng)”，試了半天不靈，因為是別人在控制；而這個人讀自己的“經(jīng)”，讀來讀去就靈了。求人不如求己，求神不如求人，現(xiàn)在神站在那里，它想幫這個人忙，但是它無法行動，因為它沒有身體了。其實，物質(zhì)是最高度密集的精神。神很靈，但是它不能行動，因為它沒有物質(zhì)，即它沒有身體。不要小看物質(zhì)，世間的一切都要通過物質(zhì)來運作。當精神的能量最密集的時候，它才可能變物質(zhì)。

除非有密切的利害關系，一個人才會聽別人的話，而且多半也不是心甘情愿的，后遺癥會很嚴重。

改變自己的人生是比較自動和主動的，即一個人怎么想，他就會產(chǎn)生什么樣的感受。同樣的天氣，有人覺得很好，有人覺得不好。天氣是客觀的存在，但人有主觀的感受。

假如一個老板改變了自己，所有的中層干部也都會改變。比如老板喜歡打乒乓球，他的中層干部回家就會拼命練乒乓球；老板如果喜歡打籃球，他的中層干部自然會組織一個籃球隊。中國人眼睛是往上看的，員工會揣摩上司的心思，他會投上司所好，會讓上司認為自己本來就是喜歡打籃球的，成立籃球隊之后，他們會找到對象跟籃球隊有互動，每次要出去比賽的時候，這些中層干部一定會派先頭部隊過去拜托對方：不要讓老板“吃火鍋”，不要贏太多……但很多老板是不知道的，即使你告訴他，他也會說不可能。所以，當老板的盡量不要讓中層干部知道自己的喜好，否則會影響團體的情緒和運作。因為老板喜歡籃球，中層干部里面籃球打得好的都獲得升遷，那大家都會拼命練，要不然就沒有前途了。老板有什么嗜好，是自己的事情，不要和中層干部扯在一起。如果老板喜歡喝酒，中層干部也要把酒量練出來，要不然就沒有辦法與老板磨合，就得不到他的信任。如果經(jīng)常這樣做的話，整個企業(yè)文化就會傾斜、會扭曲。

改變別人最有效的辦法就是改變自己，這叫“以身作則”。改變小孩子最有效的辦法，就是爸爸自己改變。但是如果爸爸改變不了的話，就要做到“以身為戒”。比如一個爸爸想戒煙但戒不掉，他就告訴兒子，說自己也不喜歡抽煙，但是戒不掉，這是自己的毛病，讓兒子不要學。也就是用自己來做別人的一面鏡子，兒子知道警戒，爸爸也收到了效果。做爸爸的坦白給兒子講自己什么都戒得掉，就是抽煙戒不掉，要不要抽煙兒子自己決定，兒子反而不會抽。不用完全以身作則，因為大家都不是圣人，但是要做到“以身為戒”就比較容易。這也是比較好的教育方法。

自己的情緒一定會影響別人，所以做媽媽的如果情緒很平穩(wěn)，這一家人一定相處得很快樂；但是如果媽媽本身情緒激動得非常厲害，那小孩和她在一起就沒有安全感，因為小孩不知道自己什么時候就會挨打挨罵，他的情緒不會健康。所以父母在家里面不要有什么事情就罵，有什么事情就開始吵架。父母可以規(guī)定個時間，比如每天晚上七點半到八點，全家人集合一下，看看誰有什么錯誤檢討一下，除了七點半到八點以外，所有時間都不要談這些問題。

大家要記住幾句話：

第一，你的情緒會影響到別人；

第二，你要讓別人平穩(wěn)，你就要自己先平穩(wěn)；

第三，一旦發(fā)生什么錯誤，你先改變自己，別人很快就會跟著改變。

被棋圣聶衛(wèi)平封為棋界不世出天才的柯潔，有著開掛的人生。

在和阿爾法狗對戰(zhàn)之前，他是當之無愧的世界圍棋第一人——世界職業(yè)圍棋排行榜榜首，手握四個世界冠軍獎杯。

6歲開始下棋的他，在17歲時便拿下世界第一，成為中國大陸第16位圍棋世界冠軍，也是今天中國最令人矚目的少年圍棋天才了。

柯潔為什么這么厲害？也許要從他的經(jīng)歷說起。

據(jù)說柯爸是圍棋3段的高手，柯媽也曾經(jīng)拿過圍棋女子成人組前六名，懷孕后還在圍棋社工作?？梢哉f在娘胎里，柯潔就接受圍棋的熏陶。成長環(huán)境加上絕高天賦，外加后期玩命一樣的訓練，成就了柯潔無可復制的成功。

圍棋被譽為最難的棋種。想要下好圍棋，既要在限定的時間里計算得比較快且不出錯，又要能考慮大方向，還得保持好心態(tài)斗智斗勇，不是光靠訓練就能做到。身為95后的他，單盤8：2碾壓“韓國圍棋第一人”李世石，更是放言無人能敵，雖然最終敗給了人工智能阿爾法狗，但他到現(xiàn)在依舊不放棄挑戰(zhàn)，繼續(xù)往棋藝的巔峰攀爬。

如果說人類的大腦有無限潛能，那么以柯潔為代表的人腦巔峰正在竭力突破已有的邊界，也許未來的某一天，人類真的能征服人工智能。

顏值算啥，比拼腦值的時代到了

每個人都很關心自己的大腦潛能，誰都想擁有天才一樣開掛的大腦，也因此各種大腦鑒定的測試層出不窮。

去年有個左右腦年齡測試特別火，最終被證實無論是從科學理論來講，還是從測試結果來講，都是忽悠人的。

心理學更多的是研究左右腦在思維和語言上的差異，從而幫助大家實現(xiàn)左右腦的開發(fā)和協(xié)調(diào)運用。而奈德·赫曼博士于1976年創(chuàng)立的全腦優(yōu)勢思維模型，則通過進一步研究大腦的運作機制，分析人的思維偏好。

人類的思維偏好在大腦中可以劃分為A、B、C、D四個象限，各自掌管不同的能力，即分析解決問題、組織執(zhí)行計劃、和諧人際關系、自由創(chuàng)新整合四類。就像大部分人習慣使用右手，我們對大腦的使用也有偏好，因此在這四個象限之中每個人的側重都不同，進而引發(fā)不同的思維偏好。

那了解全腦優(yōu)勢對我們來說有什么作用呢？簡單來說，你之所以某些工作做得不好，是由于你沒用上自己的優(yōu)勢腦。

從腦象限的角度分析，柯潔這類天才之所以能擁有逆天大腦，也在于他不斷開發(fā)自己的優(yōu)勢腦區(qū)域，不斷自我突破。

我們雖然無法成為天才，但是了解自己的優(yōu)勢腦象限，也許哪天我們也能找到自己的賽場，開發(fā)未知的潛能、探尋自己在工作生活中的優(yōu)勢跑道。

就好比和別人賽跑，如果你一開始就選一條自己不擅長的路線，再怎么狂奔也跑不過別人。

從前，大腦是一個神秘而無法解讀的領域。這一次通過解讀你的“腦圖”，你將真切了解自己大腦的真實狀況。