《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出：怒傷肝，雖說常怒傷身，然而憤怒是情志當(dāng)中自然而然的現(xiàn)象，與其壓抑或自責(zé)，怒氣不會(huì)轉(zhuǎn)移，反而會(huì)內(nèi)傷，如果選擇面對(duì)憤怒，那我們?nèi)绾无D(zhuǎn)化情緒中最大的能量呢？
讓我們從心理學(xué)角度深入探討你為什么常生氣？你都是習(xí)慣怎么處理自己的憤怒呢？是習(xí)慣壓抑，還是發(fā)泄？人們常對(duì)誰生氣？當(dāng)然是我們周圍親密熟悉的人。孩子對(duì)父母的憤怒：能不能不要管我，不要這么嘮叨，不要喋喋不休地催促你結(jié)婚生子買房子。對(duì)伴侶的憤怒：嫌棄老公不做家事、不爭(zhēng)氣、無法溝通、等等。對(duì)孩子的憤怒：嫌棄孩子不聽話、成績表現(xiàn)差、拖延等。
人對(duì)于憤怒，有很多應(yīng)對(duì)的方法：發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、升華、壓抑......
升華的意思，就是善用這股憤怒讓它變成價(jià)值，比如說化憤怒為力量，你的發(fā)憤圖強(qiáng)，有時(shí)候就是靠被某人的侮辱，被人傷過的心更加堅(jiān)強(qiáng)。
升華還有一種表現(xiàn)形式，就是轉(zhuǎn)化為對(duì)自己的了解，促進(jìn)自我的成長，以下的深思覺察方式就是深入憤怒機(jī)制，化煩惱為菩提的方式。
一般人對(duì)憤怒的理解就是：都是別人的錯(cuò)、是他不對(duì)。常聽人說憤怒，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。那人為何要如此傻呢？你之所以這么介意而導(dǎo)致憤怒，答案只有一個(gè)：他的錯(cuò)，影響到了你。
如果對(duì)你產(chǎn)生不了波及，你才不會(huì)那么介意他到底錯(cuò)沒錯(cuò)。換句話說就是：如果你不做錯(cuò)，我就不會(huì)受傷。所以，憤怒的意思就是，你要為我負(fù)責(zé)。換句話說就是：我需要你。呼和浩特支點(diǎn)心理咨詢中心www.nmgxlw.com/；微信：18047123132，18548182068
我為什么需要你來為我負(fù)責(zé)呢？因?yàn)槲覠o能。我自己做不到，我照顧不了自己，我沒能力，我無法對(duì)自己負(fù)責(zé)，所以我需要你來替我負(fù)責(zé)，你來照顧我。
我們對(duì)別人的憤怒，都是對(duì)自己憤怒的向外轉(zhuǎn)移。我們自己做不好，對(duì)自己有憤怒。但我們不能承認(rèn)對(duì)自己的憤怒，就只好把憤怒轉(zhuǎn)移給他人。
孩子對(duì)父母的憤怒就是如此：孩子需要父母不要強(qiáng)迫他，不要把他們自認(rèn)為好的事情強(qiáng)加在自己身上。孩子需要父母能給他們一點(diǎn)空間和自由。但其實(shí)是孩子沒有辦法維持自己的界限，沒有辦法不帶內(nèi)疚的拒絕父母，因?yàn)閳?jiān)持做自己有困難。再看深一點(diǎn)，父母真的不理你，你就開心了嗎？不會(huì)的。因?yàn)槟阈枰母歉改覆换钤谧约旱淖砸詾槭抢?，這樣父母就能看到你了。你需要被看見。憤怒其實(shí)是在吶喊：我需要你看見我，尊重我。你不要只沈浸在自己的世界里，你要看我啊，看我，看我。
這跟你對(duì)別人不陪伴你的憤怒、不回你訊息的憤怒、不專心跟你講話的憤怒是一樣的，都是在吶喊：為什么你沒看見“我”啊。
對(duì)不洗碗老公的憤怒：我這么累了，為什么你不體貼我，憤怒其實(shí)在說：我多么需要你給我安慰、體貼、溫暖。
對(duì)孩子的憤怒：為什么你不夠優(yōu)秀，你表現(xiàn)這么差，讓我覺得我好無能，我是個(gè)失敗的媽媽。你為什么不能優(yōu)秀點(diǎn)，讓我感覺我是個(gè)好媽媽，我是有能力的、我需要你給我價(jià)值感，我需要你告訴我我很棒，我是個(gè)好媽媽。
所有的憤怒都在說：我真的好需要你，我需要你照顧我，體貼我，理解我，安慰我，保護(hù)我，支持我，尊重我，重視我，看見我。我需要你滿足我的這些心理需求。你為什么不滿足我，為什么？但你有想過嗎？你這么需要，其實(shí)是因?yàn)槟銋T乏。讓你憤怒的事情，只是外在的事情，你每天從早到晚經(jīng)歷那么多事，為什么單單對(duì)某些事有憤怒。因?yàn)檫@些事，刺激誘發(fā)了你內(nèi)在的真相：你內(nèi)在的匱乏感、你內(nèi)在的無能感。你很想要，但是自己做不到，所以你需要?jiǎng)e人給，當(dāng)別人不給，你就憤怒了，然而從來都沒有人能傷害你，但當(dāng)你沒有能力堅(jiān)持自己，就會(huì)渴望被尊重，就會(huì)對(duì)別人的要求而憤怒。
你懷疑了自己的價(jià)值，就會(huì)渴望被認(rèn)可，就會(huì)對(duì)別人的否定而憤怒。你無法跟自己鏈接，就會(huì)渴望被陪伴，就會(huì)對(duì)別人的忽視而憤怒，你沒能力為自己爭(zhēng)取，就會(huì)渴望別人遷就你，就會(huì)為別人不允許你而憤怒。
沒有需要，就沒有傷害。沒有需要，就沒有憤怒。你之所以匱乏，是因?yàn)槟銖脑缒昃烷_始匱乏。父母沒有能力為你做，你也就沒有內(nèi)化出這種能力來。所以一直都匱乏著，別人不給你，你就憤怒。實(shí)際上這種憤怒，是你從小到大積壓的對(duì)早年照料者的憤怒，他們沒有好好對(duì)你，沒有滿足你。憤怒是一種移情：就是你把早年照料者沒給你的，向現(xiàn)在的客體去索取了。你把對(duì)早年照料者的憤怒，轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在的客體身上了。而現(xiàn)在讓你憤怒的這個(gè)人，只做錯(cuò)了一件事：他觸動(dòng)板機(jī)了。世界上沒有單純的憤怒。你對(duì)這個(gè)人憤怒，只不過因?yàn)樗鲇|了你早年的創(chuàng)傷?；鈶嵟母痉椒ǎ褪菫樽约旱男枰?fù)責(zé)。
第一：透過憤怒，看到自己的需要，到底是什么。
第二：為自己的需要負(fù)責(zé)。
此刻，我可以為自己的需要做點(diǎn)什么。當(dāng)別人無法改變，當(dāng)別人無法滿足你，你還要固執(zhí)地、偏執(zhí)地強(qiáng)求嗎？
你很憤怒，你希望他陪你，你很需要他，可是，那能怎么樣呢？
當(dāng)事實(shí)無法改變，當(dāng)憤怒無法改變?nèi)魏谓Y(jié)果的時(shí)候，你是否依然選擇用憤怒的方式去索取嗎？
你可以嘗試表達(dá)內(nèi)在真相，就是直接告訴他，你的需要。
當(dāng)這也不行的時(shí)候，你就需要做點(diǎn)別的來應(yīng)對(duì)自己的需要了。你要知道，這個(gè)需要是你的，只能你來負(fù)責(zé)。
起碼，當(dāng)你完成第一步，你的憤怒就會(huì)漸漸消退。你還是會(huì)憤怒，但是你的憤怒會(huì)被轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化成哀傷。
你知道，這跟那個(gè)人沒關(guān)系。那是匱乏的你，可憐的你，孤單的你，從未被滿足過的你，從小就缺失的你。所以，當(dāng)你憤怒的時(shí)候，你可以不斷在心里重復(fù)默念這4個(gè)字：我需要你。可以的話，嘗試著把這些需要大聲說出來，反復(fù)地說，大聲地喊。去感受那種匱乏。你應(yīng)該為那個(gè)可憐的自己感覺到哀傷。然后你就可以抱抱自己，我長大了。我可以為自己的需要做點(diǎn)什么，而不是一直想依靠別人。
如此，憤怒就成了內(nèi)心成長轉(zhuǎn)化的力量。
必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥208眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞，包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。
健客價(jià)： ￥31用于治療水痘帶狀皰疹及Ⅰ型、Ⅱ型單純皰疹的感染，包括初發(fā)和復(fù)發(fā)的生殖器皰疹。本品在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可用于阿昔洛韋的所有適應(yīng)癥。
健客價(jià)： ￥29.4必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥399用于膀胱過度活動(dòng)癥患者伴有的尿失禁和/或尿頻、尿急癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥89.8鹽酸達(dá)泊西汀片： 用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者： 1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精； 2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥622用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥35.61.對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素有反應(yīng)的眼科炎性病變及眼部表面的細(xì)菌感染或有感染危險(xiǎn)的情況； 2.眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險(xiǎn)性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應(yīng)。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷； 3.有抗感染成分的復(fù)方制劑可以應(yīng)用于發(fā)生眼表感染危險(xiǎn)大的部位和預(yù)計(jì)有大量細(xì)菌存在于眼部的潛在危險(xiǎn)時(shí)； 4.本品
健客價(jià)： ￥33- 婦科：外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科： - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌?。ò[球菌性腦膜炎）*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。 *注：對(duì)于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)隱球菌病患者，只有在一線
健客價(jià)： ￥127.8必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥799用于治療水痘帶狀皰疹及Ⅰ型、Ⅱ型單純皰疹的感染，包括初發(fā)和復(fù)發(fā)的生殖器皰疹。本品在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可用于阿昔洛韋的所有適應(yīng)癥。
健客價(jià)： ￥36用于治療水痘帶狀皰疹及I型、II型單純皰疹病毒感染，包括初發(fā)和復(fù)發(fā)的生殖器皰疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韋的所有適應(yīng)癥。
健客價(jià)： ￥21.5用于治療由黃體酮缺乏引起的機(jī)能障礙： - 排卵機(jī)能障礙引起的月經(jīng)失調(diào)： - 痛經(jīng)及經(jīng)前期綜合征， - 出血（由纖維瘤等所致）： - 絕經(jīng)前紊亂： - 絕經(jīng)（用于補(bǔ)充雌激素治療）。 本品也助于妊娠。 在使用黃體酮進(jìn)行治療的所有適應(yīng)癥時(shí)，因黃體酮能引起諸如嗜睡，頭暈?zāi)垦５炔涣挤磻?yīng)時(shí)，可以用陰道給藥代替口服給藥。
健客價(jià)： ￥84.8用于緩解慢性胃炎伴有的消化系統(tǒng)癥狀(燒心、早飽、上腹脹、上腹痛、惡心、嘔吐)
健客價(jià)： ￥241．對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素有反應(yīng)的眼科炎性病變及眼部表面的細(xì)菌感染或有感染危險(xiǎn)的情況； 2．眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險(xiǎn)性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應(yīng)。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷； 3．有抗感染成分的復(fù)方制劑可以應(yīng)用于發(fā)生眼表感染危險(xiǎn)大的部位和預(yù)計(jì)有大量細(xì)菌存在于眼部的潛在危險(xiǎn)時(shí)；本品中特有的
健客價(jià)： ￥34.6必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥585鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥289鹽酸達(dá)泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥645枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥235用于治療水痘帶狀皰疹及I型、II型單純皰疹病毒感染，包括初發(fā)和復(fù)發(fā)的生殖器皰疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韋的所有適應(yīng)癥。
健客價(jià)： ￥12枸櫞酸西地那非片(金戈)：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 他達(dá)拉非片(希愛力)；治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。 枸櫞酸西地那非片(萬艾可)：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸伐地那非片(艾力達(dá))：治療男性陰莖勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：【其他的詳見說明書】 領(lǐng)券
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健客價(jià)： ￥46用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥148必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
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