了解青少年抑郁癥的應(yīng)對(duì)措施積極應(yīng)付

2019-05-10 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抑郁癥的種類是多種多樣的，分別有更年期抑郁癥，陽(yáng)光型抑郁癥，青少年抑郁癥等?，F(xiàn)在，大家就一起來(lái)了解一下青少年抑郁癥的應(yīng)對(duì)措施，那樣面對(duì)它就不會(huì)猝不及防了。

說(shuō)起抑郁癥可能很多的朋友都不陌生，但是說(shuō)起青少年抑郁癥可能會(huì)令很多的朋友驚訝。因?yàn)樵谇嗌倌赀@個(gè)這么美好的時(shí)期患了抑郁癥，那對(duì)人生會(huì)造成多大的負(fù)面影，朋友們可想而知。但是，如果不幸地有了這個(gè)問(wèn)題，朋友們就應(yīng)該積極地去應(yīng)對(duì)。現(xiàn)在，大家就一起來(lái)了解一下青少年抑郁癥的應(yīng)對(duì)措施，以便更好地去應(yīng)對(duì)棘手的抑郁癥問(wèn)題。

第一，藥物治療

藥物-抗抑郁藥可能由你的醫(yī)生開(kāi)處方以幫助改善你的抑郁癥狀，但僅靠藥物治療不是最佳解決方案?？赡苡行е委熐嗌倌暌钟舭Y的藥物包括5-羥色胺再攝取抑制劑或SSRIs。這些藥物可能有助于增加一種叫做5-羥色胺的大腦化學(xué)物質(zhì)來(lái)改善抑郁癥的癥狀。

第二，心理咨詢

心理治療或咨詢-有許多形式的治療用于治療抑郁癥。認(rèn)知行為療法（CBT）在挑戰(zhàn)消極思維模式和鼓勵(lì)積極思考方面非常有效。自己可能需要參加數(shù)周或數(shù)月的治療才能徹底解決青少年抑郁癥。

第三，培養(yǎng)興趣

對(duì)于患有抑郁癥的人來(lái)說(shuō)，不再有興趣做自己曾經(jīng)喜歡的事情是很正常的。然而，能夠讓自己感覺(jué)變好些的方法之一就是四處走動(dòng)，花時(shí)間做一些可以提升心情的事情。挑戰(zhàn)自己參加一個(gè)或兩個(gè)自己曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)，然后寫(xiě)下自己的感受。嘗試做創(chuàng)意或藝術(shù)活動(dòng)，如繪畫(huà)，寫(xiě)詩(shī)，播放音樂(lè)或編織，以幫助你表達(dá)自己，讓自己感到更快樂(lè)。

第四，定期鍛煉

當(dāng)你感到抑郁時(shí)，你最不想做的就是運(yùn)動(dòng)。然而，身體活動(dòng)可以成為抑郁癥的有力解毒劑。當(dāng)你進(jìn)行鍛煉時(shí)，你的身體會(huì)產(chǎn)生一種叫做內(nèi)啡肽的促進(jìn)情緒的化學(xué)物質(zhì)。鍛煉還可以提高自尊，減輕壓力。每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉。這可以是跑步，跳舞，游泳，散步或其他運(yùn)動(dòng)，找到你喜歡的并堅(jiān)持下去。

對(duì)于青少年抑郁癥的應(yīng)對(duì)措施相信朋友們都已經(jīng)了解清楚了，因此，希望青少年朋友們能夠更加全面地去了解并且掌握相關(guān)的知識(shí)。只有這樣，當(dāng)自己不幸患有抑郁癥時(shí)才能夠更好地去解決和處理。最后，希望青少年朋友們?cè)谌粘Ｉ顚W(xué)習(xí)中，能夠正確地去處理學(xué)習(xí)帶來(lái)的問(wèn)題，樂(lè)觀地面對(duì)生活，多參加戶外活動(dòng)，那樣就可以有效地減輕壓力。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥89

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥53

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

用于治療抑郁癥。

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥27.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效，對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。

健客價(jià)：￥19.8

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥48.8

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥12.5

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥13.7

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥45

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥105

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥259

抑郁癥。

健客價(jià)：￥54

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)

健客價(jià)：￥26.8