正確和孩子溝通的四個(gè)建議

有的孩子到初二變化會(huì)很大，愛(ài)說(shuō)話突然變得話少了。和孩子溝通，一定要講究方法。初中生的情緒經(jīng)常是兩個(gè)極端，有時(shí)很興奮，有時(shí)很低落抑郁。背后的原因，是進(jìn)入了“第二反抗期”（第一個(gè)反抗期在兩三歲）。兩個(gè)反抗期，都是為了尋求自主，第一個(gè)是追求身體自主，第二個(gè)是追求精神自主。在這個(gè)年齡，社會(huì)已經(jīng)把孩子看成大孩子了，他自己也要去尋找這樣的心理確認(rèn)。

人長(zhǎng)大是一個(gè)命題，但長(zhǎng)大是很難的。父母一直是孩子長(zhǎng)大的阻力，尤其是獨(dú)生子女的父母，只是你自己都不覺(jué)得。很多獨(dú)生子女的問(wèn)題，都是因?yàn)楦改覆辉试S他長(zhǎng)大。長(zhǎng)大的最高標(biāo)志是什么？是選擇。理論上，0—6歲的孩子，父母控制；6—12歲，共同控制；12歲后，孩子自己控制?？墒窃谥袊?guó)可能嗎，我看30歲的兒子都是60歲的老娘在控制。“長(zhǎng)大”是必須，你讓必須的事情完不成，一定有麻煩的。當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)不到環(huán)境是允許他長(zhǎng)大的，他能做的是什么？抗?fàn)?！必須打這一仗，讓他長(zhǎng)大。那么麻煩來(lái)了。家長(zhǎng)說(shuō)東，孩子說(shuō)西，家長(zhǎng)這時(shí)候用強(qiáng)力讓孩子往東的話，你放心，你打不過(guò)他的，我見(jiàn)過(guò)太多例子了。聰明的家長(zhǎng)是既不說(shuō)東也不說(shuō)西，而是說(shuō)孩子這是你自己的事情，你自己決定吧。孩子一定會(huì)選東，因?yàn)樗罇|是好地方，他之前不選東是因?yàn)槟氵x了東。

除了硬反抗的，還有軟反抗的。孩子不跟你直接反抗，但是他就像熄了火一樣，干什么都提不起精神。還有不硬抗也不軟抗的，就是轉(zhuǎn)移，天天打游戲，睬都不睬你。

所以，不要和孩子打這個(gè)仗，你一定輸。

①少言。和初中生溝通，話要少一點(diǎn)，因?yàn)樗麜?huì)屏蔽你，聽(tīng)不進(jìn)去。

②正確傾聽(tīng)。孩子和你說(shuō)話時(shí)，手上的工作要趕緊停下來(lái)，認(rèn)真聽(tīng)他說(shuō)，不要打斷，聽(tīng)完之后小結(jié)一下確認(rèn)一下是不是有誤解。

③正確詢問(wèn)。孩子和你說(shuō)假話，一定是你沒(méi)本事聽(tīng)真話。人都是趨利避害的，講真話要倒霉誰(shuí)還講真話。a.問(wèn)的態(tài)度是要幫助他，而不是審問(wèn)他。b.解除他的心理防御。c.為他保密，不管說(shuō)什么。

④聊天要共情。為什么有的孩子情愿和別人說(shuō)話，不愿和父母說(shuō)話？一定是父母說(shuō)話方式有問(wèn)題。和任何人聊天，一開(kāi)口，一定要表達(dá)對(duì)對(duì)方情緒的理解、共情，而不是分析對(duì)錯(cuò)。人人都有能力自己解決問(wèn)題，只要你共情他，給他力量。如果各位家長(zhǎng)學(xué)不會(huì)，我教你一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，無(wú)論孩子說(shuō)什么，你就回答“噢，是這樣啊……”“噢，是這樣啊……”

如何做好初中生的家長(zhǎng)？

①正確面對(duì)考分

考分是我們家長(zhǎng)的目標(biāo)和策略，但很多家長(zhǎng)總把這個(gè)掛在嘴邊，欲速不達(dá)，不講智慧。正確面對(duì)考分——

考得好，嗯，可以，應(yīng)該的。

考得不好，要注意了。在中國(guó)這種環(huán)境，你放心吧，考得不好孩子心里一定清楚的，在學(xué)校是沒(méi)好果子的。在這種情況下，他考不好回到家，家本來(lái)是有療傷的功能的。這時(shí)候你要安慰他，勝敗是兵家常事，這一點(diǎn)小小的失敗算什么，我們來(lái)找找原因看……

②認(rèn)可孩子的努力

不要否定孩子，不要說(shuō)他不努力。很多家長(zhǎng)不是在親戚面前說(shuō)：“我家孩子很聰明的，要是再努力點(diǎn)就好了。”真不可以這樣的。

③制造和諧的家庭氣氛

情緒不好造成學(xué)習(xí)問(wèn)題，是可逆的。要記住四個(gè)字，孩子讀書，“心神安寧”。夫妻不和是很常見(jiàn)的一種情況：媽媽要注意，責(zé)任很重大，小孩子和媽媽的關(guān)系天然緊密，小孩子天生就是要為媽媽戰(zhàn)斗的，夫妻打架如果媽媽贏了，啥事沒(méi)有，可惜媽媽不會(huì)贏……如果吵完架，媽媽情緒很差，還跟孩子訴苦：都是為了你，不然早跟他離婚了。這樣，孩子會(huì)把媽媽不幸福的原因歸結(jié)于自己。

④不拿孩子與人比較

在外人面前，一定夸獎(jiǎng)自己孩子。一群媽媽在一起聊天，一定會(huì)扯到自己孩子，如果講了不好的，孩子聽(tīng)到會(huì)很受傷。如果話題扯到自己孩子，媽媽一定要把話題轉(zhuǎn)移開(kāi)。

⑤正面鼓勵(lì)孩子

要跟青春期孩子相處好，就記住一句：實(shí)實(shí)在在相信他。孩子的進(jìn)步是有過(guò)程的，從25%到50%到75%到100%，只要你始終真的相信他，他終有一天會(huì)告訴你，他長(zhǎng)大了。

⑥欣賞自己的孩子

一個(gè)孩子，全世界的人都可以不要他，媽媽不能不要他。但很多媽媽就說(shuō)過(guò)類似的話，如果你怎樣怎樣，媽媽就不要你了。媽媽講這種話，對(duì)孩子很傷很傷。不要總是挑剔女兒，對(duì)兒子不要像根藤一樣纏著。孩子在用潛意識(shí)看著媽媽，天底下所有的孩子都會(huì)愿意為母親犧牲的。

⑦鼓勵(lì)孩子助人

如果你希望孩子成為競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)的人，要鼓勵(lì)他助人。我們很多家長(zhǎng)只有本事培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)感很強(qiáng)的孩子，沒(méi)有本事培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)的孩子。什么樣的孩子競(jìng)爭(zhēng)力才強(qiáng)？你應(yīng)該經(jīng)常和孩子說(shuō)，你要看看別人是不是需要幫助，要幫助別人。當(dāng)孩子在注意看能怎樣幫助別人的時(shí)候，他就會(huì)覺(jué)得自己能力很強(qiáng)，別人給他的反饋也都是正面的。我們總給孩子說(shuō)要多考分?jǐn)?shù)，要超過(guò)某某某，恰恰這樣培養(yǎng)不出孩子的競(jìng)爭(zhēng)力，只有競(jìng)爭(zhēng)感，等到哪天他遇到了無(wú)法超過(guò)的對(duì)手，他的精神就會(huì)瓦解。

⑧克服自身焦慮

媽媽的情緒是和孩子連接在一起的。焦慮的媽，嘴里始終在說(shuō)考試。人一旦焦慮，就很難投入。

⑨正確處理網(wǎng)絡(luò)游戲

不要輕易給孩子戴帽子——我家孩子有網(wǎng)癮。成癮沒(méi)那么簡(jiǎn)單的。孩子只是時(shí)間分配的問(wèn)題。凡是爹媽說(shuō)過(guò)“不許玩電腦”的，孩子一定摸了電腦就不肯放手，只要有個(gè)機(jī)會(huì)就趕快玩。只能跟孩子契約化：玩游戲可以，但要約定時(shí)間，承擔(dān)違約責(zé)任。

▲在做青少年的心理咨詢個(gè)案時(shí)，我們常常會(huì)要求父母也來(lái)做心理咨詢。但是在跟父母解釋必要性的時(shí)候，他們都會(huì)覺(jué)得：有問(wèn)題的是孩子，為什么家長(zhǎng)要做心理咨詢？

可以從兩個(gè)方面來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。

首先，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有“問(wèn)題”的時(shí)候，父母也是承受了很多壓力與焦慮的，家庭環(huán)境會(huì)處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)下，即使孩子來(lái)做心理咨詢，家庭環(huán)境沒(méi)有改善，也很難看到孩子的改變。

其次，孩子之所以會(huì)有“問(wèn)題”，跟家庭環(huán)境也是密不可分的，就像人不能脫離社會(huì)生存一樣，孩子出現(xiàn)“問(wèn)題”時(shí)，基本上都可以從家庭找到原因，孩子承擔(dān)了家庭關(guān)系不正常的“責(zé)任”，表現(xiàn)形式就是出現(xiàn)了各種各樣的行為及心理問(wèn)題。

家庭是社會(huì)運(yùn)行的基本單位，傳統(tǒng)意義的家庭成員主要包括父母和子女，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展，多元文化共存，家庭構(gòu)成也多元化呈現(xiàn)，如丁克家庭、單身主義、單親爸爸或媽媽以及同性戀家庭等。

什么是正常家庭？

有很多人會(huì)說(shuō)，不正常的家庭就是離異、喪偶的家庭，一家三口的小康之家才是正常家庭。

事實(shí)卻不是這樣的。

中國(guó)有句俗語(yǔ)“家家有本難念的經(jīng)”，心理學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)，有問(wèn)題的家庭背后令人驚訝的往往是成員之間的批評(píng)、指責(zé)、冷酷和控制，而這些讓人不舒適的表達(dá)在家庭成員間互為因果。

因此，基于家庭系統(tǒng)理論的觀點(diǎn)擯棄了“正常”和“異常”的概念，強(qiáng)調(diào)家庭過(guò)程中有利于維護(hù)家庭功能的整合和維持模式。

對(duì)于某些特定家庭，非常態(tài)運(yùn)行模式反倒可以維護(hù)家庭的良好功能。比如面臨情感破裂的夫妻，分居或離異可能更有利于家庭成員的心身健康發(fā)展。

著名心理學(xué)家米紐慶認(rèn)為：家庭成員的構(gòu)成遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有家庭中的互動(dòng)模式重要。

一對(duì)結(jié)婚不久的夫妻前來(lái)咨詢，原因是創(chuàng)業(yè)的妻子覺(jué)得老公經(jīng)常挑剔她，總給她的項(xiàng)目潑冷水，而丈夫則認(rèn)為妻子固執(zhí)，從不采納他的建議，二人覺(jué)得日子沒(méi)法過(guò)了。

進(jìn)一步對(duì)夫妻系統(tǒng)之外的影響因素進(jìn)行探索發(fā)現(xiàn)，妻子的父親在1年前得了重病，需要近百萬(wàn)的器官移植費(fèi)用，作為獨(dú)生女兒義不容辭地承擔(dān)起照顧家人的重任，拼命工作賺錢，對(duì)于老公其實(shí)是懷有愧疚的，覺(jué)得老公取了個(gè)“累贅”。而丈夫則認(rèn)為家庭有困難應(yīng)共同面對(duì)，而妻子總一個(gè)人承擔(dān)，自己好像是個(gè)外人似的。

妻子的固執(zhí)是一種應(yīng)對(duì)壓力的策略，而丈夫的挑剔其實(shí)是渴望被重視和關(guān)注。

組建不久的夫妻常常習(xí)慣在原有模式中解讀彼此，面臨壓力時(shí)更善于使用熟悉的應(yīng)對(duì)方式，此時(shí)矛盾和沖突常常出現(xiàn)。

解決沖突是優(yōu)化夫妻系統(tǒng)的契機(jī)，跳出原先定式去看看對(duì)方表達(dá)背后的真實(shí)動(dòng)機(jī)和感受，或許是創(chuàng)造溫暖港灣的重要一步。

家庭成員往往具有多種角色，一個(gè)男人可能是父親、爺爺、兒子、丈夫、兄長(zhǎng)，一個(gè)女性可能是女兒、母親、妻子、奶奶、姐姐，不同關(guān)系中的角色功能是完全不同的。

上述案例中的妻子在某種程度上是尚未協(xié)調(diào)好女兒和妻子的角色功能，二者產(chǎn)生了沖突。

清晰的邊界是保證關(guān)系中特定角色功能的關(guān)鍵。

丈夫在父母面前言聽(tīng)計(jì)從，壓抑謹(jǐn)慎，如果將這些壓抑和不快發(fā)泄給妻子，或者借故妻子不尊敬老人而大發(fā)雷霆，我們就說(shuō)丈夫的界限不清，夫妻系統(tǒng)沒(méi)有得到很好的維護(hù)。

家庭中，所有關(guān)系的核心是夫妻關(guān)系，夫妻系統(tǒng)的邊界清晰、角色功能發(fā)揮良好，這個(gè)家庭就會(huì)健康良好的運(yùn)行下去。

如何面對(duì)家庭沖突

家庭中很難沒(méi)有沖突，沖突是家庭運(yùn)行模式的一種表達(dá)和優(yōu)化過(guò)程。但是在家庭中，沖突很容易越過(guò)邊界干擾其他系統(tǒng)。

和丈夫吵架后的妻子，正滿懷委屈或憤怒時(shí)，兒子回家了。因?yàn)閶寢屝那椴缓?，兒子做事可能小心翼翼或故意討好媽媽，夫妻之間的沖突此時(shí)已經(jīng)影響到母子關(guān)系動(dòng)力。而更常見(jiàn)的情況是，媽媽反復(fù)痛訴孩子他爸的種種不是，有意或無(wú)意的拉攏孩子和自己站在評(píng)價(jià)父親的戰(zhàn)線上。

家庭中兩個(gè)人的沖突就變成了三個(gè)人的事情，這叫“家庭關(guān)系三角化”。

三角化的家庭關(guān)系中常見(jiàn)的有兩種類型。

一種情況是夫妻一方把關(guān)注點(diǎn)從關(guān)系沖突轉(zhuǎn)移到關(guān)注兒童的消極面或者親子沖突，這種三角化叫“繞開(kāi)”。

80%以上的兒童虐待是由父母實(shí)施的，幾乎都是由于家庭沖突導(dǎo)致孩子成了“替罪羊”。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)過(guò)分關(guān)注，忽略孩子其他的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，批評(píng)指責(zé)甚至打罵孩子，這些家庭都是在運(yùn)用“繞開(kāi)”的不良模式。

另一種三角化模式是“跨代聯(lián)合”，父母當(dāng)中的一方或者雙方嘗試獲得孩子的支持來(lái)反對(duì)另一方。與“繞開(kāi)”不同的是，“跨代聯(lián)合”的孩子獲得的多是父母一方的支持鼓勵(lì)和親密，很容易形成秘密聯(lián)盟或隱形聯(lián)合。

最典型的例子就是“媽寶男”，當(dāng)妻子無(wú)法在丈夫那里獲得足夠的愛(ài)和支持時(shí)，她只能緊緊抓住孩子，把期望全部寄托在兒子身上。這種母子關(guān)系的緊密不是真正的愛(ài)和支持，是母親失望、焦慮、憂傷的補(bǔ)償，是對(duì)丈夫無(wú)法勝任的憤怒，是夫妻關(guān)系失衡的代償。這樣的孩子長(zhǎng)大后很難與人建立親密關(guān)系，容易出現(xiàn)性心理或性功能問(wèn)題。

三角化家庭中的孩子長(zhǎng)大后容易出現(xiàn)人格障礙、情緒障礙、軀體化等，以疾病的方式將關(guān)系沖突表達(dá)出來(lái)。

家庭沖突應(yīng)該由產(chǎn)生沖突的雙方解決，盡量控制在產(chǎn)生沖突的子系統(tǒng)之內(nèi)。“清官難斷家務(wù)事”常常是沖突拉入多個(gè)子系統(tǒng)，很難解決，尤其是跨代跨系統(tǒng)的卷入模式，對(duì)家庭的打擊常常是致命的。

不管你是與配偶有沖突，還是與父母有矛盾，或者是對(duì)子女不滿，都要記?。何覀兊臎_突、矛盾和不滿需要我們自己來(lái)解決。

吵架的夫妻應(yīng)該蹲下來(lái)心平氣和地對(duì)孩子說(shuō)：我和爸爸吵架是因?yàn)槲覀儗?duì)某件事情的觀點(diǎn)不一致，不是你的錯(cuò)，我們的愛(ài)對(duì)你是一樣的！

家庭的核心是夫妻，要想塑造幸福的人生，女人就得好好地愛(ài)自己的老公，男人就得用心地呵護(hù)妻子。有愛(ài)的家庭，家庭會(huì)運(yùn)用自組織系統(tǒng)雕刻屬于你的獨(dú)特人生。

強(qiáng)調(diào)自我尊重的女孩撫育應(yīng)以追求自我價(jià)值為基礎(chǔ)。追求或?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值的女孩才有健康的自我尊重，不會(huì)過(guò)于自傲或自卑。

自我尊重的培養(yǎng)意味著：

1．多引導(dǎo)孩子分析和認(rèn)識(shí)自己的情緒和感受，接納自己的情緒，勇于表達(dá)自己的感受

2．在權(quán)威（如父母、老師、專家、官方等）面前，鼓勵(lì)孩子禮貌表達(dá)自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。

3．關(guān)注孩子的交友，避免不平等的朋友關(guān)系。孩子不應(yīng)該需要服從或討好自己的朋友包括男朋友。

4．鼓勵(lì)孩子在勝利、成功時(shí)關(guān)注他人的感受，欣賞他人的努力，反之亦然，在失敗受挫時(shí)，也能欣賞自己的努力，祝賀他人的成功。

追求自我價(jià)值，自我尊重的女孩才會(huì)得到別人的尊重，不用仰視別人，過(guò)獨(dú)立、真實(shí)的生活，成功失敗都只會(huì)讓她的人生美酒更醇。