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認識抑郁癥 可以減少悲劇發(fā)生

摘要:在抑郁癥急性期首先著重于藥物治療,現(xiàn)在有很多新一代的抗抑郁劑,不但效果好、副作用也少。藥效在第二周出現(xiàn),大約持續(xù)治療三至六個月即會有顯著的改善。

因為工作的關系,常常被問到有關精神相關的問題,也常會注意新聞上有人因壓力或情感問題而想不開的報導。希望借此篇文章幫助大家了解與認識精神疾患相關狀況,以減少悲劇發(fā)生,并讓自己及周遭的人活得更健康、輕松。

也許是抑郁癥。——這是每當新聞報導有人想不開時常見的后續(xù)結(jié)論,但是常常隔幾天又看到同樣的悲劇發(fā)生,又是同樣的“也許是抑郁癥”,但是后面這件事發(fā)生的個案及家人在此之前或許也曾看到雷同的事件,但那時他們是否也有注意到自己的周遭已經(jīng)在醞釀著同樣的事情,關鍵在于大部分的人不知道那其實是抑郁癥。

抑郁癥就是生病了,和其他的病一樣要到醫(yī)院來治療。如果沒有治療,就如同罹患糖尿病的人,不僅不吃降血糖的藥物,甚至飲食不忌口,總有一天會因為高血糖而昏迷;也就像高血壓的病人,沒有吃降壓藥,將來可能會中風。抑郁癥也是一樣,沒有治療,就好像要求一個內(nèi)心絕望的人,仍然照常度過每一天、完成每天要做的事情,而這對于一個內(nèi)心因為生病而絕望的人是很困難的。

什么是抑郁癥呢?

抑郁癥對一般民眾而言是很抽象的疾病,但是對于曾經(jīng)罹患抑郁癥也愿意面對抑郁癥的患者而言,這就像一般的內(nèi)科疾病一樣,須由精神科醫(yī)師進行診療、確定診斷并進行治療,在治療的過程中還是可以照樣生活與工作、上學;想不開常常只是當下的一個沖動,若當時有人及時拉一把就可以避免悲劇的發(fā)生。

我常常陪伴許多抑郁癥個案走過疾病的低潮期,當病人再回頭看想不開的當時,都會發(fā)現(xiàn)那不是真正的自己,那絕對不是自己會做的選擇,就像是撒旦或是惡魔住在身體里,治療抑郁癥正是要找到真正的自己。接下來以醫(yī)學的觀點介紹抑郁癥:

抑郁癥的多元性病因

抑郁癥的病因包含生物性、心理性、社會性三個層面。

抑郁癥據(jù)臨床上推論,是由腦中神經(jīng)傳導物質(zhì),如血清素(serotonin)、正腎上腺素(norepinephrine)或多巴胺(dopamine)不平衡所造成。因為抑郁癥,使得這類傳導物質(zhì)在腦中無法維持穩(wěn)定的關系,導致面對一樣的事情,卻會產(chǎn)生負向思考,甚至嚴重時會想不開。生活壓力事件、體質(zhì)的脆弱性、支持系統(tǒng)功能不彰、以及性格因素等皆扮演一定的角色。

所以,抗抑郁癥藥物應運而生,當抑郁癥個案服用抗抑郁劑時,能使這些傳導物質(zhì)在腦中維持穩(wěn)定,原本負向的情緒以及思考也會跟著穩(wěn)定。

抗抑郁藥物治療主要是針對生物性病因,尤其是對于病情較為明顯的抑郁癥患者,透過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)傳導物質(zhì)的活性,達到治療的效果。對于病情較為顯著的抑郁癥患者而言,當生物性病因的這個部分獲得控制后,社會性與心理性的幫助也會比較能被接受。

抑郁癥的治療

在抑郁癥急性期首先著重于藥物治療,現(xiàn)在有很多新一代的抗抑郁劑,不但效果好、副作用也少。藥效在第二周出現(xiàn),大約持續(xù)治療三至六個月即會有顯著的改善。若配合心理咨詢師的心理治療,包括認知行為治療或支持性心理治療,功效會更好,甚至可以預防抑郁癥再發(fā)。

家人能做什么?

1.了解抑郁癥這個疾病,知道如何尋求相關資源;

2.多發(fā)揮同理心:設想自己罹患抑郁癥的樣子,想像抑郁癥的痛苦,精神疾病被污名化的困境等,勇于協(xié)助就醫(yī);

3.照顧自己:抑郁情緒是會傳染的,要讓自己輕松一下,仍然過好自己的日子、有自己的生活與朋友,必要時安排度假喘息一下;

4.當焦慮、擔心、惱怒或挫折時,懂得去找朋友或?qū)I(yè)人員傾吐。重點是要將挫折傾倒掉而不要堆積在心里。

5.抑郁癥病人所說的與所做的,并非其真實的性格,例如當抑郁癥病人生氣時,其實是在氣自己。

6.抑郁癥患者并非懶人:他們真的病了!一般日常生活例如做家事等都可能是不可能的任務。你必須讓他們暫時減少這些事物的負擔,就像罹患感冒必須暫時休息一樣。

7.規(guī)律看診與藥物治療是很重要的:幫助留意藥物服用的規(guī)律性,協(xié)助減少對于服藥的恐懼,讓他知道自己可透過按時看診及服藥,以治療癥狀。

抑郁癥有可能成為長期慢性化的精神疾病,會帶給個人和家庭相當大的痛苦,也會造成家庭和社會沉重的壓力。因此如能早期發(fā)現(xiàn),早期治療,結(jié)合藥物治療和心理治療,則會有不錯的效果。

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