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本文來自一位抑郁癥患者的分享

2019-04-18 來源:抗抑郁圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥雖不是絕癥,但卻像其他重病一樣折磨患者及其家人。其實若用正確方法去治療抑郁癥,患者是真正可以康復(fù)及過正常人一樣地生活。

經(jīng)常有網(wǎng)友咨詢抑郁癥的問題,我也是一個經(jīng)歷過這個病而現(xiàn)在算是康復(fù)了的人。在患病期間我參加了多個有關(guān)抑郁癥的講座,對此病亦有更深的了解。所以我想寫一篇分享,希望讓大家對這病多點認(rèn)識及了解,讓病友及照顧他們的家人知道對抗抑郁癥的專業(yè)做法,幫到更多同病相憐的人。

首先想說的是我們在日常生活中要注意發(fā)現(xiàn)異常癥狀,因為很多人非常容易輕視這些癥狀,有時甚至連自己已經(jīng)患了抑郁癥也不知。所以朋友或者家人也需要幫助觀察,假若自己及家人持續(xù)兩星期以上明顯感覺到有以下癥狀、你就要特別留意:

?生理上的異常:失眠、容易疲倦、勞累、食欲改變、體重明顯減少/增加有5%以上;

?行為上的異常:注意力不集中、思維遲緩、不愛動、活力減少;

?認(rèn)知上的異常:覺得沒有希望、無助、內(nèi)疚、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭;

?情緒上的異常:易怒、焦慮、煩燥、就算有快樂事情也不感到快樂。

情緒病不單影響自己、更會影響身邊所有人、包括是同事、家人及朋友。一般人很難明白抑郁癥患者所面對的痛苦、無助、孤獨及內(nèi)心的一切、患者根本很難控制自己的情緒。

你身邊的人會因為不了解抑郁癥及你的感受感到困惑,不知道該怎么辦。有時他們會因為你的情緒反應(yīng)以為自己做錯了什么而責(zé)怪自己,當(dāng)他們嘗試改善但沒有結(jié)果就會感到灰心泄氣,更可能會自責(zé),對患者產(chǎn)生怨恨及甚至逃避!

情緒病亦是會傳染的,在一個家庭中若父母其中一方患了情緒病,他的情緒會直接影響子女。這一點負面影響確是非常嚴(yán)重,而且影響深遠?,F(xiàn)實中不知多少家庭破裂皆是源自其中一方患上情緒病而家人不懂處理所致。

抑郁癥雖不是絕癥,但卻像其他重病一樣折磨患者及其家人。其實若用正確方法去治療抑郁癥,患者是真正可以康復(fù)及過正常人一樣地生活。

抑郁癥可說是一種心病,吃藥只能令你恢復(fù)正常理志及情緒控制能力,但心結(jié)一日未除將來抑郁癥還是會復(fù)發(fā),始終心病還須心藥醫(yī)。隨著目前國內(nèi)心理咨詢行的發(fā)展,大家可以通過心理咨詢的方式來打開心結(jié),同時心理咨詢師還會幫助患者發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系問題讓患者做出更正確的處理。

總而言之,當(dāng)?shù)弥约夯忌弦钟舭Y之后,要正確的對待自己,處理好自己的抑郁狀態(tài),及時咨詢專業(yè)人員,千萬不要獨自承擔(dān),要尋找正確的解決辦法。

為本教育祝所有抑郁癥患者都能戰(zhàn)勝抑郁,擁抱新生活!

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