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抑郁癥關(guān)乎工作者個(gè)人的身心健康

2019-04-15 來(lái)源:抗抑郁圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:職場(chǎng)的不友善環(huán)境,會(huì)讓患者刻意回避疾病。大多數(shù)人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會(huì)直接扼殺工作者面對(duì)自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會(huì)知道他的病況如何。

抑郁癥不僅關(guān)乎工作者個(gè)人的身心健康,對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō),有可能是損失了優(yōu)秀的人才。抑郁癥在21世紀(jì)是職場(chǎng)疾病的主流,員工沮喪、失能,帶給企業(yè)的成本損失高過(guò)其他損失。重視職場(chǎng)抑郁癥的聲浪漸起,企業(yè)不只得保障工作者的生理健康,也要照顧他們的心理素質(zhì)。

職場(chǎng)環(huán)境的影響最大

抑郁癥之所以會(huì)造成企業(yè)嚴(yán)重人力資源損失的關(guān)鍵原因在于,罹患抑郁癥的高風(fēng)險(xiǎn)族群,往往都是企業(yè)的中流砥柱,他們一旦生病,很有可能會(huì)因?yàn)椴幌M?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jsbpd/' target='_blank'>精神疾病影響工作表現(xiàn)或外在形象,進(jìn)而選擇隱瞞或忽略,最終造成不可挽回的局面。

適度的壓力可以幫助人成長(zhǎng);過(guò)度的壓力,恐怕會(huì)成為壓垮工作者的最后一束稻草。

很多人擔(dān)心如果公司知道自己的病情,就會(huì)懷疑自己的工作能力,或遭到他人白眼,甚至被解雇,所以就會(huì)選擇隱暪。問(wèn)題是情緒病不會(huì)因?yàn)槟汶[暪而消失,反而會(huì)被公司誤會(huì)你工作能力下降,或者故意不跟大家合作,從而造成誤會(huì)。因此,最好的辦法還是跟公司好好溝通。

其次,職場(chǎng)的不友善環(huán)境,會(huì)讓患者刻意回避疾病。大多數(shù)人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會(huì)直接扼殺工作者面對(duì)自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會(huì)知道他的病況如何。

你的得力助手,就是最有可能罹患抑郁癥的那群人,追求完美的個(gè)性,使得他們能在高度競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境存活,進(jìn)而表現(xiàn)杰出,但在高績(jī)效成就的背后,通常伴隨著情緒崩盤的危機(jī)。

有15%的抑郁癥患者最后會(huì)死于自殺,這不僅是造成企業(yè)損失,更是親友無(wú)可挽回的遺憾。因此企業(yè)經(jīng)營(yíng)者、管理階層不可不當(dāng)心,盡早對(duì)于抑郁癥有一定了解,在企業(yè)內(nèi)部制度及文化上做積極預(yù)防,才能與抑郁癥和平共處。

在職場(chǎng)中,哪些因素會(huì)造成抑郁?

1.權(quán)威式領(lǐng)導(dǎo)者

領(lǐng)導(dǎo)每天都罵你“笨蛋”“蠢豬”嗎?他專制的作風(fēng)、習(xí)慣貶抑下屬能力,讓你長(zhǎng)期處在恐懼與焦慮當(dāng)中,心情大受影響。

2.高度競(jìng)爭(zhēng)的工作環(huán)境

以業(yè)績(jī)計(jì)薪的工作、盈虧自負(fù)的創(chuàng)業(yè)家,或是同行競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中,都有可能造成你的恐慌情緒。

3.個(gè)性追求完美

你的標(biāo)準(zhǔn)近乎吹毛求疵,甚至將此視為追求卓越的動(dòng)力,但你心底總是覺(jué)得自己從未完全實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、從未滿意過(guò)自己的表現(xiàn)。

4.時(shí)常覺(jué)得無(wú)法勝任目前的工作

主管才剛交辦任務(wù)到你手上,你就預(yù)先看衰自己、預(yù)告失敗。習(xí)慣自我否定,并且也認(rèn)定別人也總是這樣看待你的能力。

注意,就因?yàn)槟惴弦陨纤狞c(diǎn),不代表你有抑郁癥,或潛在抑郁癥。這只代表你有患抑郁癥的機(jī)會(huì)。真正的標(biāo)準(zhǔn)是:你有沒(méi)有感覺(jué)自己很難應(yīng)付生活事件,你的人際關(guān)系和社交有沒(méi)有受到影響,有沒(méi)有出現(xiàn)身體癥狀,以及情況是不是已經(jīng)維持了很長(zhǎng)的時(shí)間。當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法解決的疾病的時(shí)候,請(qǐng)不要相信自己,請(qǐng)相信專業(yè)、相信醫(yī)生,尋求專業(yè)協(xié)助。

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