抑郁是一種普遍而常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)。我們所有人都會(huì)因某些事情而感覺(jué)悲傷：如受到朋友冷落、夫妻之間產(chǎn)生誤會(huì)，或者和十幾歲的孩子發(fā)生了沖突。有的時(shí)候，我們還會(huì)毫無(wú)理由地變得情緒低落。不過(guò)，只有在這種心境狀態(tài)非常嚴(yán)重、持續(xù)兩周或更久、影響到了我們?cè)诩彝ゼ肮ぷ髦械恼９δ軙r(shí)，抑郁才被認(rèn)為是一種疾病。
患抑郁癥是不分階級(jí)、名譽(yù)和財(cái)富多寡的，生活在光環(huán)下的成功者一樣不能擺脫抑郁癥的困擾。許多名人都被抑郁癥給困擾，也有很多名人從抑郁癥中走了出來(lái)，他們給大家來(lái)講一講他們是如何面對(duì)和對(duì)抗抑郁癥的，又是如何從這種經(jīng)歷中脫胎換骨的呢？
帕特里克·肯尼迪
美國(guó)前眾議員
我是認(rèn)知行為療法的忠實(shí)擁躉，事實(shí)證明它非常有效。你必須學(xué)會(huì)改變自己的思維模式。認(rèn)知行為療法不僅會(huì)改變你的看法，也會(huì)改變你的大腦結(jié)構(gòu)。改變你大腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的最好辦法，就是去做一些你過(guò)去沒(méi)有做過(guò)的事情。這并不容易，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中你會(huì)面臨很多新問(wèn)題，它們會(huì)給你帶來(lái)焦慮。
特麗莎·戈達(dá)德
電視脫口秀主持人
放松療法讓我學(xué)會(huì)了沉默和靜止。它讓我知道，還有一種做事的方式就是“無(wú)為”，這種方式不會(huì)讓人因?yàn)槭裁炊紱](méi)做而心生恐慌。出發(fā)點(diǎn)就是，你必須意識(shí)到自己有一種健康的精神狀態(tài)，并且可以通過(guò)注意飲食、適度運(yùn)動(dòng)、不過(guò)量飲酒等方式來(lái)保持這種健康狀態(tài)。一定不要持續(xù)地透支自己，就像一根蠟燭，如果兩頭都不停地燃燒，能維持多久呢？
阿拉斯泰爾·坎貝爾
英國(guó)前首相布萊爾的首席顧問(wèn)
我認(rèn)為，如果一個(gè)人經(jīng)歷了艱難困苦的時(shí)光，他將會(huì)擁有更強(qiáng)大的共情能力。我從自己精神崩潰的經(jīng)歷中學(xué)到了很多，當(dāng)我在考慮自己的感受和別人的感受時(shí)，它給了我一個(gè)更好的衡量標(biāo)準(zhǔn)。所以，當(dāng)我面臨著一個(gè)危機(jī)關(guān)頭時(shí)，我首先要做的事情之一就是問(wèn)自己：這真的是一個(gè)危機(jī)嗎？我認(rèn)為，那些曾承受、忍耐過(guò)艱難時(shí)刻的人具備更好的抗打擊能力。
洛拉·因曼
從抑郁癥患者到精神健康運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)者
我曾身患難治性抑郁癥，也曾有過(guò)自殺的念頭。有很多次，我覺(jué)得自己一天也活不下去了。現(xiàn)在，我無(wú)法形容自己有多慶幸，慶幸自己每次都堅(jiān)持著再活一天，因?yàn)閳?jiān)持的結(jié)果是值得的。我能給出的最好的建議，就是永不放棄！抑郁癥真的能夠被治愈，抑郁癥患者不但能夠堅(jiān)持活著，事實(shí)上還能享受活著的滋味。
鮑勃·布爾斯汀
谷歌公共政策主管
我并不是一直都能成功地控制局面。我認(rèn)為，那些能夠更成功地控制這種局面的人是他們自己的最好擔(dān)保人。他們將自己的病情模式研究得一清二楚。我總是勸誡那些考慮尋求心理治療或已經(jīng)在接受心理咨詢的人：心理治療的關(guān)鍵就是成為你自己的治療師。
克利夫·里奇
曾排名美國(guó)第一的網(wǎng)球選手
我一直都跟別人講，如果你曾深度抑郁過(guò)，再想回到健康的狀態(tài)，想讓自己感覺(jué)生活幸福、美好，那你必須付出非同一般的努力。處于最惡劣的狀態(tài)時(shí)，我并不需要虛假的希望——只要一點(diǎn)點(diǎn)真實(shí)的希望就夠了。藥物很重要，但是和正確的生活方式比起來(lái)，它起的作用只有三分之一，最多有二分之一。
格雷格·蒙哥馬利
美國(guó)前國(guó)家橄欖球聯(lián)盟球員
過(guò)去，我是一個(gè)徹底的物質(zhì)主義者，追求的一直是外界帶來(lái)的表面的快樂(lè)，耽溺于各種感官享受。我現(xiàn)在已經(jīng)明白，金錢(qián)、權(quán)勢(shì)、性這些東西都是轉(zhuǎn)瞬即逝的。如果我們關(guān)注此刻、活在當(dāng)下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們一直都在那里。但是，如果我們總是不斷地重復(fù)過(guò)去、考慮將來(lái)，我們就不能享受此刻。所以，活在當(dāng)下，享受生活的每時(shí)每刻、每分每秒，這就是我用來(lái)對(duì)付負(fù)面想法的絕招
治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥89.8本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥84.8治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥54.8適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥106.8適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥151.81、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥72.8治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥38.8用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥54.8用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥31治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥91.8主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64.9主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥9.51.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥247.8舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥104.8治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥46.5抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥40.8用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥32治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥78用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥38.8用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥69.8治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥20
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