家屬該如何陪伴抑郁癥的患者呢？

2019-04-10 來源：抗抑郁圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有時(shí)候要非常努力才能使抑郁癥患者相信他生病了，需要請(qǐng)求專業(yè)人士的幫助。溫和地進(jìn)行解釋，不要問他“你抑郁嗎？”或是說“我認(rèn)為你是抑郁癥”、不要批評(píng)，只要描述你所看見的，他的行為和情緒變化，然后詢問是否發(fā)生了什么事，以及為什么他看起來這么低落。

當(dāng)親人得了抑郁癥，作為家屬陪伴抑郁癥患者度過抑郁癥是非常不簡單的經(jīng)歷，因?yàn)殡p方都需要耐心跟勇氣。盡管是親人，你也很難體會(huì)抑郁癥患者是如何感覺到自己是一文不值、無助和無望的。而抑郁癥患者感受到的絕望、失落、無力與陰郁，那就像在漫長的道路看不到一絲光亮。

抑郁癥不是因?yàn)閭€(gè)性上的缺陷造成，也不是懶惰，也不僅是單純心情沮喪而已。抑郁不是裝出來的，作為家屬一旦了解抑郁癥不是患者自己可以控制的，你可能更容易提供支持與照顧：

表達(dá)關(guān)切之意：明白抑郁癥患者的痛苦，不意味著知道他們感覺。畏縮和無法溝通是疾病的一部分，當(dāng)他想說的時(shí)候，你只需傾聽即可，不要想把他拉出來。

詢問如何幫忙：患者可能沒有特定的事讓你做，但是他會(huì)感覺到你的支持。

給予希望：提醒他抑郁癥可以治療，并且有可能變好，只是需要時(shí)間讓治療發(fā)揮效用。

增強(qiáng)正向思考：抑郁癥患者通常覺得自己一文不值，且專注在過錯(cuò)和缺點(diǎn)上。提醒他擁有的優(yōu)點(diǎn)，以及他對(duì)你的意義何其重大。

保持幽默感：有時(shí)你也會(huì)感到挫折、生氣，但試著不要在抑郁癥患者面前吐露，或?qū)獍l(fā)在他們身上。盡可能利用幽默稀釋壓力，讓氣氛明朗，但別拿親人的缺點(diǎn)開玩笑。

鼓勵(lì)健康行為和活動(dòng)：邀請(qǐng)他參加你的活動(dòng)，如拜訪朋友，但不要勉強(qiáng)，也不要期望太高或太快。

有時(shí)候要非常努力才能使抑郁癥患者相信他生病了，需要請(qǐng)求專業(yè)人士的幫助。溫和地進(jìn)行解釋，不要問他“你抑郁嗎？”或是說“我認(rèn)為你是抑郁癥”、不要批評(píng)，只要描述你所看見的，他的行為和情緒變化，然后詢問是否發(fā)生了什么事，以及為什么他看起來這么低落。

抑郁癥患者在治療期間，可能必須幫忙提醒吃藥，以確定藥物有被正確地服用。如果看見進(jìn)步的現(xiàn)象（作為家屬你可能是最早注意到的人），與患者分享你的觀察以提供鼓勵(lì)與希望。如果超過藥物作用所需的時(shí)間，卻沒有察覺有進(jìn)步的征兆，建議再看一次醫(yī)生，也許再尋求其他專家的意見。

以下步驟可助家屬照顧者緩解壓力：

1、尋求協(xié)助不要孤軍奮戰(zhàn)，召集其他家人或朋友來承擔(dān)某些責(zé)任。如果沒有人提供協(xié)助，請(qǐng)求他們?cè)谀承┨囟ㄊ聞?wù)上給予幫忙。

2、接受自己的感覺不要隱藏情緒，可以告訴患者你很挫折，但請(qǐng)記得，說“我受夠你了！”跟說“我很愛你，但是有時(shí)我需要為自己留一點(diǎn)時(shí)間”是很不同的。表達(dá)自己的想法，也可以緩解自己的罪惡感。

3、為自己保留時(shí)間，不要忽略自己的需求，正確地飲食和充足的休息，外出參加社交活動(dòng)，做自己喜愛的事。

最后，也要不斷告訴自己，道路的盡頭將有陽光。依靠適當(dāng)?shù)闹委?，多?shù)抑郁癥患者都會(huì)康復(fù)，美好的日子就在不遠(yuǎn)處。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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