振作加油未必有效陪伴聆聽最重要

2019-04-08 來源：抗抑郁圈標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥是都市人常見的情緒病。單是日常遇到不快事件而致的短暫情緒低落，并不等同抑郁癥。抑郁癥的癥狀，包括持續(xù)不尋常的情緒低落、對平日感興趣的事物及活動失去興趣，失去活力或幾乎每日都感到疲累，甚至反復(fù)想到死亡或自殺念頭。

生活壓力大，患情緒病的人越來越多，如果身邊的親友出現(xiàn)情緒病癥狀，及早關(guān)懷可助他們走過人生低谷。同時，學(xué)懂辨識各種情緒病及精神病癥狀，并掌握與情緒病患者溝通的技巧，需要時可以大派用場。以抑郁癥患者為例，不適當?shù)墓膭罾?ldquo;要振作、加油”并無效用，保持同理心才是有效的溝通基礎(chǔ)。

“及早發(fā)現(xiàn)及關(guān)懷親友有情緒問題，或可避免悲劇發(fā)生。”

抑郁癥是都市人常見的情緒病。單是日常遇到不快事件而致的短暫情緒低落，并不等同抑郁癥。抑郁癥的癥狀，包括持續(xù)不尋常的情緒低落、對平日感興趣的事物及活動失去興趣，失去活力或幾乎每日都感到疲累，甚至反復(fù)想到死亡或自殺念頭。

若不知道身邊的人患有抑郁癥，可能會以為對方懶惰、自我中心、不合群或能力低。然而負面評價只會加劇患者的抑郁情緒，令患者更確信自己無能及無生存意義。

所以，多留意親友的變化，若懷疑有人患上抑郁癥，應(yīng)嘗試主動接觸當事人，但不要強迫對方立即說出感受，否則可能會有反效果；盡量讓當事人知道，只要他準備好，自己隨時愿意與他傾談。

避免不適當話語

專家指出，對于抑郁癥患者，有些“不適當?shù)闹С?rdquo;應(yīng)要避免。例如告訴患者要“振作起來、看開點、提起精神”等通常無效，因為患者并不能在短時間內(nèi)可以自行康復(fù)。如果對方可以，他應(yīng)一早已嘗試過了。

另外，也不要說漠視對方感受的正面說話，例如“你的情況并不是那么差”。若傾談期間，對方回應(yīng)不如預(yù)期時，不應(yīng)表現(xiàn)敵意或諷刺，同時也應(yīng)注意不要過分保護患者。

保持不批判態(tài)度

“同理心、接納及關(guān)懷的態(tài)度是良好溝通的不二法門。”

保持同理心、接納及關(guān)懷的態(tài)度是良好溝通的不二法門。若對方愿意傾訴，嘗試代入他的處境，需要時可以運用言語技巧，讓對方知道你了解他的說話。與情緒病患者溝通時需要明白，患者的行為可能連他自己也無法自控。作為親友，溝通時也不用有預(yù)設(shè)目的，例如不要覺得自己一定要幫助他，聆聽及陪伴或更重要。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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?？虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染：中耳炎：由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?；撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎)：由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)

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對于2型糖尿病（非胰島素依賴性糖尿病，NIDDM）患者，鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用，當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時，它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營養(yǎng)咨詢、必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要，在藥物維持治療時也是如此。

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