“失眠常讓我失卻了記憶,也常讓我失去了做人的那份精神和活力,也常讓我不能享有人生的一份應有的快樂.工作不能得心應手,少出差錯.但我決不向失眠低頭,我總是用加強運動使自己提高精氣神,總是用堅定的意志來努力實現(xiàn)人生理想和價值.我總是用多做事來調配自己的精神狀況,讓自己在活動中,忘記自己的艱難的處境,保持一顆平常心,勇做身患失眠意志堅強斗士。
今夜又失眠了,我似乎習慣了用失眠來懲罰自己,也許這并不是我本意,空氣中彌漫起淡淡的煙味,對別人來說是為了生理的需要,對于我更多的是心理需要,看著它慢慢燃燒,直到燃燒殆盡,就象生命,燃燒到最后只剩下沉默,直到灰飛煙滅。
我好累真的好累!腦海中浮現(xiàn)出許多人熟悉的面貌,每句話都那么貼心。人都為等待而活著,等待成年,等待老去,我現(xiàn)在等待睡意降臨是我最期待的事情,已經五點多了難道是在介意某些人的舉動而失眠嗎?似乎不是這么一回事,近日經常性一夜無眠地享受著夜色悲傷的優(yōu)美,還是恐懼惡夢?
這仿佛是每個失眠的患者正在經歷的體會,夜晚,白天的瑣事和痛苦一幕幕仿佛攤在眼前,閉上眼又能看到更清醒的自己。
我先來說一下失眠的危害吧,并不是危言聳聽哦,當然沒有像朋友媽媽得癌癥這樣的“中獎”幾率大,但是其他危害也是有目共睹的,或是以后發(fā)展成什么樣,誰也不能預測。
如果是偶爾失眠,晚上一夜沒睡,或是熬夜到很晚,白天還要照常上班,那可能就是早晨起床頭疼,全身無力什么的,上班的時候提不起精神,中午犯困。如果是長期失眠熬夜,那可能危害就比較大了。比如說記性不好,容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等,這對工作學習都是很大的影響啊。
同時,長期失眠將對人體各項機能造成一定損害,如失眠患者出現(xiàn)白天頭暈,食欲差,消化不良,甚至出現(xiàn)頭痛,肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動、多汗和月經不調等癥狀。
失眠導致的記性不好常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,不知道你沒有過,我以前是時有發(fā)生,我還一直跟自己玩笑說年紀大了。老年人很可能會發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說長期失眠會直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。所以家里有老人睡不好覺的要注意了,多給點關心。
還有就是造成習慣性脫發(fā),現(xiàn)代醫(yī)學表明,睡眠時間的長短與脫發(fā)有明顯關系,而且脫發(fā)也與睡眠質量密切相關。因此,經常失眠是很容易導致脫發(fā)的。這個我深有體會,如果我這段時間睡不好,那么洗頭發(fā)的時候就會比之前掉得多得多,很直觀的表現(xiàn)。
“我”想好好睡一覺
不管你是用了什么不知名的方法暫時治好了失眠又或是壓根就沒有去采取過措施。
補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥39適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥67滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥38補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥34用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥35輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價: ¥125疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥33治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥164治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥388輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥232適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥30調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥322內分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(伴有或不伴有溢乳)、月經過少、黃體功能不足和藥物誘導的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運用(如 :氯底酚胺)治療無排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術治療前抑制腫瘤生長或減小腫瘤面積,使切除容易進行;術后可用于降低
健客價: ¥129褪黑素片(湯臣倍健):改善睡眠。 璟泓 蒸汽眼罩(薰衣草):適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥109.9適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥52養(yǎng)心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價: ¥21.5壯陽補腎。用于腎陽不足引起的性欲淡漠,陽痿滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價: ¥4奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價: ¥87.5慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥37本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥251、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價: ¥12溫補腎陽,填精止遺。用于腎陽不足,命門火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽痿遺精,大便溏薄,尿頻而清。
健客價: ¥27健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經衰弱,癥見:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價: ¥158與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經周期中用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥35