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關(guān)于抑郁與焦慮 你應(yīng)該了解更多一點(diǎn)

2019-03-25 來源:南京精神心理健康   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每年因抑郁癥而選擇自殺死亡的人數(shù)高達(dá)100萬!同時(shí),抑郁癥的“同黨”——焦慮癥也在不斷蔓延,造成的身心傷害相比抑郁癥有過之而無不及。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示,每年因抑郁癥而選擇自殺死亡的人數(shù)高達(dá)100萬!同時(shí),抑郁癥的“同黨”——焦慮癥也在不斷蔓延,造成的身心傷害相比抑郁癥有過之而無不及。抑郁癥與焦慮癥同屬精神科疾病,醫(yī)學(xué)界至今對兩者的病因并不能給出明確的解釋,除去外部環(huán)境原因,與人體自身的遺傳、生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等都有一定的聯(lián)系。

焦慮癥臨床表現(xiàn)為緊張、坐立不安,心悸、手抖、尿頻等,而抑郁癥則更多地表現(xiàn)為心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀。

值得注意的是,單純產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒并不等于患上了焦慮癥或抑郁癥,于越波醫(yī)生根據(jù)自己從業(yè)多年的經(jīng)驗(yàn),以抑郁癥為例總結(jié)了3個(gè)典型的臨床判斷標(biāo)準(zhǔn),以供大家參考:

1.時(shí)間標(biāo)準(zhǔn):沉浸在負(fù)面情緒中不能自拔,負(fù)面情緒持續(xù)三個(gè)月以上仍不能得到緩解的,你可能患上了抑郁癥。

2.痛苦可控程度標(biāo)準(zhǔn):抑郁癥常常伴隨著強(qiáng)烈的精神痛苦,當(dāng)痛苦及其影響超出自身能力控制的范圍,你可能已經(jīng)患上了抑郁癥。

3.日常社會功能影響程度標(biāo)準(zhǔn):因自身負(fù)面情緒或伴隨的身體不適(心悸、惡心、失眠)而嚴(yán)重影響其日常生活、工作、社交等社會功能,甚至導(dǎo)致喪失部分功能,那你極可能已經(jīng)患病。

心生恐懼類:

你有沒有對一種事物莫名恐懼且無法自拔?怕高、怕鬼、怕密集,這些常見的問題可能是由焦慮癥所造成,下面的問題是否在你身上也曾有過?

一般而言,緊張、擔(dān)心、害怕等情緒是焦慮癥的主要表現(xiàn),這種情況下人越是緊張,相應(yīng)的害怕感也會越強(qiáng)烈,如果能及時(shí)得到放松,相應(yīng)的癥狀就會慢慢減少,因此治療的方法應(yīng)放在如何放松自己與正確調(diào)整心態(tài)上。

失眠傷神類:

夢碎了不可怕,可怕的是連做夢的資格也沒有!你是否總是一夜失眠到天亮?不妨看看下面幾位的問題。

現(xiàn)在,受學(xué)習(xí)、家庭、人際交往等壓力的影響,以高中生、初中生為主的學(xué)生群體產(chǎn)生抑郁的現(xiàn)象十分常見,您孩子表現(xiàn)出的自我封閉、不開心、情緒低落都是抑郁癥的表現(xiàn),具體情況需專業(yè)精神康復(fù)科對其晚間睡眠質(zhì)量、白天精神狀態(tài)進(jìn)行有效的評估后,再對癥治療。

產(chǎn)后抑郁類:

寶寶的加入是多么開心的事情,什么?你說你的脾氣卻變壞了?不少女性在產(chǎn)后都出現(xiàn)了情緒變差的狀況,這很有可能是產(chǎn)后抑郁!

很多女性產(chǎn)后都會產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒,而在外人眼里總會認(rèn)為這些情緒是她們忙于家庭事務(wù)而造成的煩躁,或者是由于夫妻摩擦產(chǎn)生的負(fù)面情緒,屬于正常現(xiàn)象。其實(shí)并不是這樣,產(chǎn)后焦慮是一種典型的抑郁障礙,促使它形成的原因有很多種,一般而言產(chǎn)后內(nèi)分泌的失調(diào)、產(chǎn)后家中新成員的增加等重大生活事件往往是導(dǎo)致這種癥狀的常見原因。

很多人并不將這種現(xiàn)象當(dāng)做疾病就診,因而難以得到規(guī)范性的治療,導(dǎo)致病情不斷惡化,建議您盡早前去專業(yè)精神康復(fù)科進(jìn)行評估治療。

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