如果家里有老年癡呆癥患者的人,應(yīng)該對老年癡呆抱有很沉重的心情,因為這一疾病會使人漸漸遺忘往事,甚至不認識親人,嚴重的患者還會失去生活自理的能力,這對于普通家庭患者的家屬來說無疑是一個沉重的負擔(dān)。但是現(xiàn)在有很多人都認為這一疾病距離自己很遙遠,根本不可能發(fā)生在自己身上,其實不然,如果在飲食作息上過于放縱,也很難保持健康的身體,,那么,吃什么預(yù)防老年癡呆呢?本文就來接受幾種食物與飲食建議吧。
1、雞蛋
我們通常會用雞蛋帶補身體,雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養(yǎng)素,而蛋白質(zhì)更是制造細胞和神經(jīng)傳遞物質(zhì)的重要元素;至于卵磷脂成分則有補腦、增強記憶的效用。
另外,存在于蛋黃卵磷脂中的獨特膽堿成分,更是合成腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙酰膽堿的重要原料,而乙酰膽堿成分是活化腦細胞、促進腦部發(fā)育、增強學(xué)習(xí)力的重要關(guān)鍵。因此,適度食用雞蛋,有助提升腦部神經(jīng)傳導(dǎo)速率,讓人體信息接收更快速、增加反應(yīng)力,使思緒更清晰,降低老年癡呆發(fā)生風(fēng)險。
2、每餐七分飽
現(xiàn)代生活中,很多人由于工作的原因經(jīng)常暴飲暴食或是少食,這兩種都是非常不利于健康的做法,長期吃的過飽很容易使腦血管硬化,導(dǎo)致腦供血不足,從而使得大腦早衰,并且對智力產(chǎn)生一定的影響,在這樣的情況下,老年癡呆就很容易發(fā)生。因此,建議大家每餐都控制在七八分飽的狀態(tài),即保證了營養(yǎng)的有效攝入,又預(yù)防了許多疾病的困擾。
3、海帶
海帶不但容易取得、購買,營養(yǎng)成分更是豐富,除了有廣為人知的礦物質(zhì)碘外,當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng)、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,還含有少量的DHA、EPA等營養(yǎng)素,適量食用對人體好處多多。
4、香蕉
營養(yǎng)價值豐富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分,能迅速補充人體所需的能量、提升體力,預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳現(xiàn)象外,香蕉中所含有的豐富礦物質(zhì)-鉀,不僅能平衡身體的鈉離子過高問題,更有促進人體細胞及組織生長的作用。
上面就是幾種有利于預(yù)防老年癡呆的食物與飲食建議,有關(guān)于吃什么預(yù)防老年癡呆這一問題,長期以來都被人們所忽視,但是多了解一些這方面的知識對于我們每一個人來說十分重要,特別是如今快節(jié)奏高壓力的社會生活下,提高身體免疫力十分有必要。因此,我們每個人都應(yīng)當(dāng)在飲食上多加注意,從而保持健康。
適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥67用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥35治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥188.8輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價: ¥142適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥34.5治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥388輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥2321、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥34本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥251、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥22.51.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥,其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥61適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥521、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價: ¥131.急慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化膿性腦膜炎,精神病。
健客價: ¥14.5用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價: ¥28適用于缺血性腦血管病,老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常,腦動脈硬化癥,多發(fā)性腔隙性腦梗塞,腦外傷后遺癥引起的頭痛,頭暈,惡心等癥狀;特發(fā)性高血壓;腦、外周血管病變。
健客價: ¥50用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價: ¥115益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。
健客價: ¥55