英國倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院一項研究顯示,一周工作超過55小時的女性容易抑郁,抑郁癥狀比一周工作35至40小時的女性多7.3%,更容易覺得無能為力或者生活沒有意義,而男性在這方面不受影響。
女性抑郁后的常見表現(xiàn)
01.情緒長期低落
當(dāng)女人們被抑郁纏上之后,時常感到悶悶不樂,曾經(jīng)愛吃的,愛玩的,愛看的,統(tǒng)統(tǒng)都沒有了興趣。每天都放空腦袋,不知道該想什么,趕緊時間過得非常的慢。再者嚴重的情況下,女人會降低對自己的評價,覺得自己活著并沒有用處,甚至覺得自己活著給別人帶來了負擔(dān),或者是總感到自己非常的孤單,好像自己沒有人能拯救一般。
02.行動力下降
女人被抑郁纏上之后,自身的行動力會大大下降。比如說生活中很被動,總是無法自主去完成事情;比如說整天不想要行動,就想要癱軟在床上,甚至覺得吃飯都很累;比如說不想要去和接觸,總覺得獨處更好,和他人交往很費勁,甚至到了人多的地方會覺得難以呼吸。
從一個愛打扮、愛交際的美女,變成了一個邋里邋遢、不修邊幅,不語不動不食的懶蟲。整個人一副天塌下來她也不想要動一下的樣子。
改善抑郁的方法
01.迎難而上
女人被抑郁纏上之后,想要改善的話,請學(xué)會迎難而上。比如說因為疾病所致不想動彈,不想交流等問題,要克服它們,平日里多和朋友交談,時不時相約出去游玩一番。越是身體懶得動彈,就要想法子讓自己起身活動活動。若是憑借自己的意志力無法做到的話,那么就找個你信任又嚴厲的人,監(jiān)督你這樣做,有一個人每天引導(dǎo)你的話,感受到了活動和交流帶來的快樂,也就不會再害怕它們了。
02.學(xué)會閱讀
認真閱讀可以平靜人的情緒,同時還能提高自己的智慧。建議患有抑郁癥的女人們,平日里不妨多閱讀一些心理學(xué)、佛學(xué)、哲學(xué)類的書籍。讓自己的心沉淀下來,不會一直太過浮躁。擁有一個平靜的心,跟著書本的指導(dǎo),慢慢走出心理障礙。
再者當(dāng)你的腦子里有了更多有用的知識時,你會感到更加的自信,同時也會將生活理解得更加透徹,漸漸愛上生活。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥79治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥98輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥55適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥67治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價: ¥52用于治療抑郁癥。
健客價: ¥73用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥231鹽酸帕羅西汀片:鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價: ¥569鹽酸氟西汀分散片: 1.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258米氮平片(瑞美隆):用于抑郁癥的治療。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258鹽酸度洛西汀腸溶膠囊:用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥298治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥25慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥37用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥103本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥52適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥114適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥31適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥152治療抑郁癥,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥42用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥27