臨床可見心境低落與其處境不相稱，主要表現(xiàn)在情緒低落，思維活動抑制、行為活動減少，長時間（至少持續(xù)兩周及以上）、無原因處于抑郁狀態(tài)中，伴有生理不適體驗，常見的有無原因的頭部不適、胸悶等。

目前全球有3.5億抑郁癥患者，預(yù)計到2020年抑郁癥將成為全球范圍第二大致殘疾病。

目前我國抑郁癥人群約9000萬，每年約有20萬因為抑郁癥自殺。

但是在我國抑郁癥可能還沒有當(dāng)成病來看待，因為在我國抑郁癥的就診率僅4%，90%的患者根本就沒有治療過，從而導(dǎo)致15%的患者最終走向自殺的結(jié)局。

造成抑郁癥如此沒忽視的原因主要是很多人抑郁癥只是心情不好，遇到好事一會就好了；

也有人認(rèn)為抑郁癥是心病沒有藥物可以治療（心病還要心藥醫(yī)）；

還有一部分人認(rèn)為看心理醫(yī)生很丟臉。這些人很多是把抑郁癥和抑郁搞錯了，抑郁是心情不好，是心境障礙，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)并沒有發(fā)生改變，而且持續(xù)時間較短（一般兩周以內(nèi)）。

但是抑郁癥是一種病，它不僅僅是心情不好，而是對生活中的一切喪尸了一切的興趣與欲望，是一種精神障礙，而且患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺（5-HT）已經(jīng)發(fā)生紊亂或者缺乏。

所以我們要正確的認(rèn)識抑郁癥與抑郁的區(qū)別。但是大家對抑郁癥也不要過分擔(dān)心，因為抑郁癥是可控可根治的疾病。

除了和家人朋友在一起多交流很重要，也有藥物幫助的。

關(guān)于抑郁癥要糾正的四個誤區(qū)

誤區(qū)一：“不開心”就是“抑郁了”

真正的抑郁癥，“心情低落”要至少持續(xù)兩周，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，“做什么都覺得沒意思”，此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結(jié)為抑郁。

誤區(qū)二：抑郁癥靠心理疏導(dǎo)就能好

有些患者的家人認(rèn)為，抑郁癥是心理問題，做做思想工作，情緒疏導(dǎo)就能好，不需要到醫(yī)院治療。

實際上，抑郁癥是一種疾病，尤其是發(fā)展到了中度和重度，需要進行藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合治療。

遺憾的是，由于患者不重視或者存有“病恥感”，抑郁癥的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不愿意到醫(yī)院進行檢查。在抑郁癥患者中，只有不到10%接受了治療。

“即便是在醫(yī)院確診患有抑郁癥，有些因為經(jīng)濟原因，有些擔(dān)心藥物副作用，有些認(rèn)為自己能夠調(diào)節(jié)好，仍有部分患者不接受正規(guī)治療。”

誤區(qū)三：服用藥物會產(chǎn)生依賴性和副作用

有些患者認(rèn)為服藥會產(chǎn)生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來副作用，因而排斥服藥。

事實上，抗抑郁藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規(guī)律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔(dān)心。

還有些患者在服用抗抑郁藥物時，會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔(dān)心，堅持服藥一周左右就會消失。

誤區(qū)四：癥狀緩解了就可以減藥停藥

之所以強調(diào)按時服藥，是因為抑郁癥有容易復(fù)發(fā)的特點，患者經(jīng)過抗抑郁治療，仍有35%的復(fù)發(fā)幾率，如果三次發(fā)作、未接受維持治療的患者，今后復(fù)發(fā)的概率幾乎是100%。

“抗抑郁藥物起效慢，最快也要兩周，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認(rèn)為沒有作用，并且，大部分復(fù)發(fā)的患者是因為過早停藥而復(fù)發(fā)的，在治療過程中要聽從醫(yī)囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩(wěn)定的療效。”

抑郁癥的家庭護理

抑郁癥患者的家庭護理包括改善家庭成員關(guān)系、心理護理、睡眠護理、飲食護理、生活護理、娛樂休閑、督促治療等。

1、改善家庭成員之間的關(guān)系，分析去除不良的刺激因素

在對抑郁癥病人的治療及護理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭護理的關(guān)鍵。

2、加強心理護理，防止患者自殺

抑郁癥狀明顯的患者往往都會出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。

陪伴者需要較能體貼、關(guān)心患者并能體會患者的心境，通過與患者的交談，誘導(dǎo)患者傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解患者最關(guān)心、最需要、最擔(dān)心的是什么，從而盡量幫助解決。

同時還要勸導(dǎo)患者面對現(xiàn)實，對任何事情不必過分擔(dān)心，順其自然，增強自信心及戰(zhàn)勝疾病的信心。

注意觀察患者的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)患者流露出厭世念頭或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時，更應(yīng)嚴(yán)密觀察，警惕患者自殺。

此時應(yīng)把家中危險物品（小刀、剪刀、繩、藥物等）收好，以防萬一。

3、睡眠護理

患者入睡前常出現(xiàn)憂心忡忡、焦慮不安。

此時家人應(yīng)多在身邊陪伴這樣能使患者感受到家庭的溫暖，焦慮情緒也較易消除，對患者的睡眠也會有幫助。

抑郁癥患者常拌有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的患者一定要給藥控制，延長其睡眠時間。

4、飲食、生活護理

抑郁癥患者因情緒低落常拌有食欲下降，有些患者想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以家庭成員應(yīng)注意加強患者的飲食護理。

另一方面，患者由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促起床活動。

5、督促用藥或心理咨詢

抑郁癥行之有效的治療方法是藥物治療和心理咨詢相結(jié)合，家屬應(yīng)督促患者維持用藥或心理咨詢，尤其是病情好轉(zhuǎn)處于康復(fù)期的患者，千萬不可病剛好就停藥或中止咨詢，這會增加復(fù)發(fā)機會，停止用藥或心理咨詢與否應(yīng)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

用藥過程中，要注意觀察藥物副反應(yīng)，若無特殊情況，決不可間斷用藥或隨意刪減劑量。

6、娛樂、休閑

對病情較輕的患者，應(yīng)鼓勵其參加一些力所能及的勞動，當(dāng)患者能完成某項任務(wù)時，則給予鼓勵，以增強他們的生活信心，激發(fā)自我價值感。

有些抑郁患者常用不停的勞動來自懲及贖罪，這時則需勸其休息，防止過勞或發(fā)生虛脫。

平時多聽輕松、快樂的音樂，或是跳舞等。也可帶患者到公園散步，到郊外活動。這些活動對改善患者的抑郁癥狀大有裨益。