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關(guān)于抑郁癥的相關(guān)知識 你了解多少?

2019-02-25 來源:貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:任何人都有可能得抑郁癥。實際上,三個正常人之中,抑郁癥就會襲擊其中的一個。與其他心理障礙相比,抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

抑郁癥像是某種“流行病”一樣,突然在大學(xué)生群體中肆虐起來。據(jù)近期新聞報道,北京某重點大學(xué)有40人確診為抑郁癥。

而其中竟有一位患了重度抑郁的,因為羞恥而拒絕看醫(yī)生??梢哉f,病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復(fù)的魔障。

任何人都有可能得抑郁癥。實際上,三個正常人之中,抑郁癥就會襲擊其中的一個。與其他心理障礙相比,抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

有一群逗逼隨時給我正能量

說了這么多,只是想讓大家了解抑郁癥患者是一種如何的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。太多人不了解抑郁癥,對抑郁癥有誤解,從而對周圍有抑郁癥的人采取了不正確的應(yīng)對態(tài)度,即便是出于善意,但在某種程度上其實反而加重了對方的苦惱。

1、抑郁癥的對面不是“快樂”,就像我并沒有不快樂。

抑郁癥的對面是“活力”,是我的身體被病困住了,導(dǎo)致我的人生也如同被困住了,我體內(nèi)的精力好似被榨干了,導(dǎo)致我的人生也如同被抽空了。

所以不要對抑郁癥患者說“開心一點”、“想開一點”這種話,導(dǎo)致他抑郁的并非心情,開心一點、想開一點并不會減輕他的病痛,更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開心、想開”的精神調(diào)節(jié)機制。

2、因為第一條,所以不要以一個人開心不開心來判斷他抑郁不抑郁,這兩者之間無法劃上等號。

“你整天那么逗逼,怎么會抑郁呢”這樣的判斷是徹底的誤讀。

3、抑郁癥是一種病。

不是一種悲觀失落的心情,不是矯情,不是故作姿態(tài),是管理情緒的機能壞掉了,是大腦中無法分泌出有活力的因子。

所以不要對抑郁癥患者說“你有啥可抑郁的,我還抑郁呢”這種話,你會對一個癌癥患者說“你有啥可乏力難過的,我還乏力難過呢”么?

4、抑郁癥是一種病,是病就要吃藥。

確實有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了,但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個辦法,這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

5、抑郁癥的外部表現(xiàn)非常復(fù)雜。

悲觀低落的心境固然是一種癥狀,但更多時候還會通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來,比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀,來否定一個人抑郁癥的可能性。

抑郁,似乎成了我們的時代病之一。沒有抑郁過,就不知道什么是痛不欲生,什么是活在地獄,什么是一點欲望都沒有。

為什么你總是感到莫名的憂傷?

到底是什么偷走了你的快樂?

那又如何才能重新獲得喜悅與力量?

也許你的消極情緒和行為根本就不是由那些負(fù)性事件直接引起,而是由于你對事件的不合理信念所導(dǎo)致的。

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