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抑郁癥為什么久治不愈 可能還有其他疾病

2019-02-25 來源:貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在抑郁癥的治療過程中,不論是服用藥物或是進行精神治療,抑郁癥仍然在影響著患者的生活。很多患者都遇到同一個問題,抑郁癥為何久治不愈。

在我們的生活中,從不缺乏抑郁癥患者,不管是朋友、親人、同事都有可能患上抑郁癥,抑郁癥它是一種精神疾病,并不是人們通常想的那樣只是一種精神波動而已。

在抑郁癥的治療過程中,不論是服用藥物或是進行精神治療,抑郁癥仍然在影響著患者的生活。很多患者都遇到同一個問題,抑郁癥為何久治不愈。

最新的科學統(tǒng)計數據顯示,女性抑郁癥患者是男性的兩倍。因為婦女必須面對月經、懷孕、生育、絕經和避孕等一系列生理過程,體內激素的變化對情緒會造成影響。在心理方面,與男性相比,女性具有自己獨特的性格特點,如比較細致、敏感、依賴性強、情緒不穩(wěn)定等。

抑郁癥并非單純性心理問題,而是有一定生物學基礎的臨床疾病。它由生物學、心理和社會環(huán)境等多種因素共同導致,任何人都沒有免疫力。當腦內5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺分泌異常時,會導致抑郁癥的“快樂缺乏”,還有工作壓力、親人去世等社會環(huán)境的變化也會增加抑郁癥的風險。

抑郁癥的癥狀

主要表現在三個方面:

1.情緒低落:覺得生活沒有意義,感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。

2.思維遲緩:思維問題費力,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,做任何事情注意力都無法集中,工作效率下降。

3.行動力下降:突然變懶,主動性活動明顯減少,生活被動,不愿參加外界和平時感興趣的活動,常獨處。

謹慎診斷

醫(yī)生表示抑郁癥常與多種軀體疾病共存,甲狀腺疾病、慢性疼痛、中樞神經系統(tǒng)疾病等共同發(fā)生,代謝性疾病如糖尿病及肥胖也與抑郁癥有關。同時,抑郁癥狀合并焦慮、甚至精神病性癥狀者不在少數。

如果想要正確治療抑郁癥,首先必須準確識別抑郁癥。我們需要總體的分析病人病情。從病人的病史、致病原因、病情嚴重程度到是否合并一些其他的精神性或軀體性疾病,同時還要考慮心理狀況對病情的整體干擾。

丟掉病恥感

曾有人這樣形容抑郁癥,他們的靈魂已經不受自己的控制,如同行尸走肉一般,那種永遠握不緊拳頭的慌亂感最終將他們推進黑暗的墳墓。大多數抑郁癥患者的自殺不是蓄謀已久的行為,而是大多在某個時刻突然而起的一種念頭或者受其支配的行為。

澳大利亞一項針對自殺未遂者的研究發(fā)現:有93%的自殺未遂者,被搶救過來之后都非常后悔。他們都不想做出自殺的選擇,但在那一刻,就不受控制做出了這種行為。醫(yī)生表示,患有“微笑型抑郁癥”的患者最容易突發(fā)自殺風險。他們平時看起來時常面帶微笑,但內心深處極度的痛苦無助、壓抑悲愁。這種長期壓抑的情緒一旦爆發(fā)出來,就會導致不可挽回的后果。

抑郁癥患者面臨的問題,其實并非完全是抑郁疾病本身帶來的影響,而心理疾病引發(fā)的病恥感同樣給廣大患者朋友帶來了新的困惑。抑郁癥并非無藥可救,若能給予及時恰當的治療,抑郁癥也是可以治愈的。在患病后很多人普遍存在對精神障礙的偏見和歧視,這種根深蒂固的精神障礙污名化導致患者回避到精神病科就診,因此延誤治療時機。

運動有利于緩解抑郁癥狀

大量科學研究表明,運動有助于防治抑郁癥的發(fā)生,也有利于緩解抑郁癥狀。不同的運動形式可以幫助人們減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒。抑郁癥患者可以多參加一些健身運動。在整個運動過程,體內的5-羥色胺分泌會提高,對情緒有一定的振奮作用。

1.騎自行車

騎自行車能夠激活大腦的神經電路,使人感覺精力充沛。騎車時需要大量的氧氣,可增強心臟功能。踩踏自行車壓縮血管,使得血液循環(huán)加速;吸入的大量新鮮空氣,讓大腦攝入更多的氧氣,會覺得腦筋更清楚。

騎行不限時間、不限速度,可以保持著自己騎行的節(jié)奏。即使騎一次自行車也能增加不少活力,但要獲得持續(xù)的效果,應該“用慢速到中度騎固定自行車,每周3次,每次15分鐘”,這會給你提供獲得持續(xù)能量所需要的刺激。

2.戶外散步

戶外散步能給人一種輕松、自由自在的感覺,這對克服憂郁、孤獨感很有益。

散步的地點,宜在優(yōu)美安靜的環(huán)境中進行,能改善心肺功能,提高攝氧效果。

散步早晚進行均可,但以“晨走”效果更佳,因為清晨散步,會加快“喚起”新陳代謝功能,進而有效緩解抑郁癥狀。

3.跑步

跑步時大腦分泌的內啡肽是一種似于嗎啡功能的生化物質,是天然的止痛劑,并能給人以欣快感,對減輕心理壓力具有獨特的作用。

堅持跑步會讓你有一顆強大的心臟,在汗流浹背時,體驗堅持的不易,在終點感受成功的喜悅感。

抑郁癥的傷害莫過于使人陷入痛苦之中不能自拔,甚至是走上極端自殘自殺,文中講解的運動只能緩解抑郁癥,要想疾病得到治愈,必須要到醫(yī)院接受系統(tǒng)、科學、規(guī)范化的治療!

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