以下是心理催眠治療過程中，啊漫老師與來訪者的對話。

來訪者：看到小學的房子

在那個房子里面

好像沒有人，那個地方

好像發(fā)生了很恐怖的事情

啊漫老師：去看看發(fā)生了什么

來訪者：不知道，好像誰被殺死了

不敢過去看

好像很恐怖，我不敢過去

【小學的房子是真實場景的記憶，殺人事件是來訪者心底感覺幻化出來的意象?？梢灾酪粋€小孩子看似平常去上學，生活，站在學校里，然而每天其實內(nèi)心活在另外一個充滿血腥、恐懼的意象世界中，這種恐懼就好像“有人會死”一樣的恐懼，就好像“自己會死掉”一樣的恐懼。小孩每天這樣災(zāi)難一樣的活著，怎能不讓人心疼！那時候還小，不會去想自己為什么會活在這樣的世界里，然而來訪者的父母、老師，從來沒有意識到這個小孩其實在心底里已經(jīng)經(jīng)歷多少次死亡的威脅。這樣的成長怎么能不生病呢！】

來訪者：看到一個人拿著一把刀

地上有一攤血，不知道是什么

那個人看到我，總覺得很害怕

啊漫老師：是他害怕，還是你害怕？

來訪者：我害怕，我覺得他好像用一種很兇的眼光把我看著

好像是我犯了什么錯一樣

他就那樣看著我

來訪者開始擦眼角眼淚

來訪者：就覺得心里頭很害怕

【在來訪者從小到大的生活中，常常遇到這樣被責備的感覺。開始嚴重起來，醒著或者說正常生活的時候，也感覺到活在好像有刀威脅自己的恐懼世界里，不明白是怎么回事。在意識的記憶里，也忽略或者也不知道“他”是怎樣的源頭，可是這份被責備感覺在潛意識里記憶得非常清晰。在來訪者潛意識印象里，每天生活在被責備的氛圍里，就覺得好像是自己犯了什么錯一樣，只能選擇害怕的承受，哪怕崩潰。雖然小學年齡時候被責備的事件在時間上已經(jīng)過去很多年了，可這樣的負面感覺一直留在心底里，遇到類似感覺就不斷積累，意識不到需要處理，或者說也不知道怎樣處理、沒有辦法去處理，到爆發(fā)，到崩潰。】

啊漫老師：帶著這份害怕的感覺

帶著這份好像自己犯了什么錯一樣的感覺

可以去接近它嗎？

來訪者：不能接近它，我覺得很不舒服

啊漫老師：沒關(guān)系

我們正是要去知道這份不舒服的感覺

來訪者：就是好像不可以接近它，我害怕，我想逃開

啊漫老師：你當然逃開

你已經(jīng)想逃開很多年了

那么趁著現(xiàn)在，可以試試靠得更近一些嗎？

沒關(guān)系，讓淚水流出來

不用阻止它

任何的情緒，都可以出來

【早已失去了面對的勇氣和力量，而心理咨詢師會是陪伴的力量，心理咨詢師常常需要用心作好這份角色?！?/p>

來訪者：我在那個樓房的二樓

門被鎖了，下面

我覺得他好像要殺掉我一樣，我很害怕

啊漫老師：看看他要做什么

來訪者：不敢看，覺得好恐怖

啊漫老師：即使你不看，他也會做點什么

來訪者：他好像要用刀把我殺掉

啊漫老師：看一看會發(fā)生什么？

來訪者：好像他又沒有這樣做，他又走出來了

啊漫老師：看看接下來會發(fā)生什么

來訪者：他就走到我身體里面，就消失了

啊漫老師：所以他并沒有殺你

來訪者：他沒有殺我

啊漫老師：所以現(xiàn)在的感覺呢？

來訪者：感覺好像好一些了

【真正能挺過來，其實只會有一個結(jié)果，就是真正好起來。真正好起來，其實會是經(jīng)歷磨難的艱難的過程。但之所以很多抑郁恐懼人沒辦法自己擺脫或者說很難好起來，是沒有力量能夠知道結(jié)果。而畫面里的“他”并沒有殺來訪者，其實這是來訪者內(nèi)心自愈的力量，而畫面里的“他”是來訪者內(nèi)心恐懼的投射，當然也可以說成是現(xiàn)實中一直傷害力量的投射。而我個人會更傾向于說成是來訪者內(nèi)心恐懼的投射。如果說成是現(xiàn)實力量的投射，那么也意味著分不清現(xiàn)實世界與潛意識意象世界的界限，這也是發(fā)病或者說沒有真正好起來的原因之一。當然定義成什么也不那么重要。“分清現(xiàn)實世界與潛意識意象世界的界限”也是需要學習之一。而我們說到的學習，不是指從無到有的學習，而是我們更多沒有意識到或者忽略了，我們?nèi)ヒ庾R到而已。有人會問，有沒有可能這個“他”會用刀刺向來訪者，甚至殺了來訪者呢？答案是有可能的。當然，在這里我們不討論。】

抑郁恐懼的盡頭是什么？但需要一份支撐到最后的力量，它可以叫作“陪伴”！

很多時候，我們陷入了抑郁恐懼，我們其實可能也知道，需要去面對，可我們發(fā)現(xiàn)，當我們處在這樣的狀態(tài)里時，很可能失去了去面對的力量。當你處在這樣一個狀態(tài)里，自己沒有力量去面對困境，這個時候，心理咨詢師便要擔當這樣個力量和陪伴，擔當這樣一個角色。

人是有自愈的力量的，但往往很多時候迷失了方向。很多人問我，“什么樣的人可以被催眠？”“我可以進入催眠嗎？”我會告訴他，“每個人都可以進入到催眠狀態(tài)里。”催眠是一個無意識或者潛意識溝通狀態(tài)，人都有潛意識，都有沉入到某個狀態(tài)、感覺里的時候，都做夢，當然每個人都可以進入到催眠狀態(tài)里。“催眠”不過是這些狀態(tài)的一個定義詞而已。人開始陷入抑郁焦慮狀態(tài)里，何嘗不是進入到一種“催眠”狀態(tài)里呢！但迷失了方向，就像進入到迷宮一樣。心理咨詢師不過是陪伴來訪者找到力量的方向，找到療愈的力量。而任何療法形式都是次要的，懂得用心的陪伴和適宜的引導(dǎo)才是最重要的。

這些過程說起來是簡單的。我常常對個案說，所有的治療理論，說起來不會超過半小時，可是這些語言的描述不能起到什么作用，治療會是一個感受感覺的過程。好起來，會是一個艱難的過程，也許更多只有來訪者和心理咨詢師能夠體會到這個過程。

當然，有很多抑郁焦慮癥等心境障礙人很難好起來，或者總是處在復(fù)發(fā)的痛苦中，這里面其實會有很多原因。一，在抑郁焦慮恐懼等艱難的狀態(tài)里，癥狀好得太快或者治療中受挫都有可能導(dǎo)致個案本身放棄治療。二，治療師的修為會是一個方面的原因。三，醫(yī)療體制的原因。

在這里，可以告訴你的是，抑郁焦慮癥真正好起來，其實復(fù)發(fā)是比較難的！那些復(fù)發(fā)的抑郁焦慮癥人，與其說是復(fù)發(fā)，其實是根本就沒有治療好起來，不過是癥狀好轉(zhuǎn)了而已，對于這點會在以后的視頻中講到。

學會用心對自己好，加油好不好！