最近，叔的朋友圈被一位28歲的金融美少女刷屏了。

她在上海金融行業(yè)工作，大約一個月前查出了癌癥，這是一種非常嚴重、罕見的淋巴癌。

短短21天的治療里，她就經(jīng)歷了口腔黏膜脫落、發(fā)燒脾虛、浮腫膝蓋劇痛的感覺、手和臉失去知覺等常人無法體會的感覺。

她開始用思維導圖記錄自己的抗癌過程，分享自救指南。

《翻滾吧！腫瘤君》劇照

除此之外，我更是在朋友圈刷到了23歲江蘇男孩胃癌晚期的報道。

23歲，癌癥，晚期。

看到這三個詞聯(lián)系到一起的時候，我腦袋嗡的一下，心里一陣驚慌。

印象中，癌癥是一個離年輕人很遙遠的詞匯，從什么時候開始，越來越多的90后突然患癌。

《2018年全國癌癥數(shù)據(jù)報告》顯示：平均每天超過1萬人被確診為癌癥，也就是說每分鐘有7個人被確診為癌癥。

每年新增30萬年輕的癌癥病人，年輕人群中癌癥的發(fā)病率增加了近八成。

這些令人瞠目結(jié)舌的數(shù)字都揭示了一個殘酷的真相：癌癥越來越年輕化。

那個23歲的患癌男生叫小華，他參加工作三年，幾乎每兩天就去吃一次宵夜，用啤酒、燒烤、油膩飯局建立起了良好的“革命友情”，但胡吃海喝也終于把自己的胃搞垮了。

其實早在一年前，他就已經(jīng)察覺自己胃不舒服，仗著自己年輕不當回事，照舊為了工作“血拼”。

一直拼到胃吐血，他才去醫(yī)院檢查，化驗單上赫然寫著四個讓人難以置信的大字：胃癌晚期。

一個年輕的生命，被這四個字殘酷地判上“死刑”，好像他的人生才剛剛開始，就已經(jīng)要草草收場。

我們總以為二十幾歲就可以肆無忌憚地造作，但是我們忘了，青春可以揮霍，但是健康不可以。

明明是一個最好的年紀，還有喜歡的人沒來得及去愛，還有想去的地方?jīng)]來得及去，就要面對冰涼的液體日復(fù)一日地滴入身體，面對一次次痛不欲生的化療，要隨時做好生命戛然而止的準備。

這個世界正在懲罰不愛惜自己身體的年輕人，你在酒桌上拼死拿下200萬的業(yè)績，或許只能換來醫(yī)院里的一張200元的床位。

用透支生命打拼來的事業(yè)有成，真的買不了健康這張單。

我們說著年輕就是應(yīng)該奮斗，而實際我們的身體遠遠沒有自己想象中強大。

不要再欺負自己年輕了，當奮斗偏離了健康的航道，也就失去了奮斗本身的意義。

93年的醫(yī)學“規(guī)培生”小顧，在醫(yī)院連續(xù)值班15個小時之后猝死。

每周5-6天一個夜班，一次夜班長達20多個小時，這是小顧的工作日常。

小顧的朋友圈

再看看他生前的朋友圈，“加班”二字幾乎貫穿了他全部的生活。最多的時候持續(xù)工作28個小時，只睡了不到3個小時！

他在救命的崗位上，卻弄丟了自己的性命。

很多人告訴你，要年少有為、出人頭地，要去努力賺錢給家人更好的未來，但是卻沒有人告訴你，愛惜身體才是這一切的根本。

對學業(yè)的執(zhí)著，對升職加薪的渴望，對更高質(zhì)量生活的追求，都不應(yīng)該成為我們透支身體的理由。

身體是你最后一張底牌，別拿它去賭明天，它賭到的可能是沒有你的明天。

37歲的二胎爸爸劉凌峰，不久前剛被確診癌癥晚期。

作為地產(chǎn)廣告策劃人，他長年超負荷工作，平均1個月會出差5次，每天凌晨兩點之后睡覺。最拼的一次，連續(xù)工作了70個小時，他卻一直死扛著。

6月11日，“拼命三郎”終于撐不下了，劉凌峰回到武漢看病。檢查結(jié)果顯示患有腹膜炎合并膽囊結(jié)石、腎結(jié)石、尿路感染、腸梗阻，劉凌峰當天住進了ICU病房。

兩天后，他被確診為胃癌晚期。

可他哪里想到，如今自己躺在醫(yī)院里，用這些拼命賺來的錢救命！

圖片來源：楚天都市報

他發(fā)微信給妻子：“老婆，委屈你了，跟了我，倒霉。”

妻子回復(fù)說：“沒有，不委屈，我愿意”。

妻子說，她希望兩個人能永遠說著這些肉麻的情話?？僧敳∧Юp身，這個“永遠”又能有多遠。

一雙可愛的兒子，一個愛他的妻子，原本幸福的一家四口，卻被癌癥打破的美夢。

直到長臥病床，劉凌峰才開始反觀生命，用四天的時間寫下對生命的敬畏、對人生的思考、對大家的忠告。

千萬不可認為自己身體好，就無視一切規(guī)則，那么宇宙最強大的力量，一定會帶給我們懲罰。

不要等到生命的余額不足，才能認清活著的意義。

累了就停下來歇歇，放松一下再繼續(xù)前行。

別為難自己，我們可以慢慢走，也可以好好愛。

叔經(jīng)常在凌晨兩三點的時候收到讀者的留言，而且并不在少數(shù)。

其實，只有10%的人在熬夜加班工作，而更多的人只是習慣性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……

如果把手機電量等價于生命的能量，那你熬夜耗費掉的每一格電量，都是你的命。

手機沒電了還可以充，但是用掉的生命卻永不可續(xù)。

有多少人，一邊看著心驚膽戰(zhàn)地看著熬夜猝死的文章，一邊心安理得的享受著熬夜的快感。

每一個熬過的夜，都像在身體里埋下一顆炸彈，你不知道哪一天就會炸。

微博網(wǎng)友卡卡就因為熬夜經(jīng)歷了一次“死里逃生”的體驗。

前一天晚上她還和朋友一起聚餐，回家之后像往常一樣刷微博，一直到一點半才睡去。第二天中午被樓上的聲音吵醒，她突然感到后腦勺劇烈疼痛，一瞬間冷汗直流。

被送到醫(yī)院后，CT掃描結(jié)果顯示腦內(nèi)多處出血，醫(yī)院下達了病危通知書，幸好搶救及時并不大礙。

但她卻經(jīng)歷了有史以來最漫長的九天：絕對的臥床治療和禁食，每隔6個小時打一組藥，每天打20多瓶藥。不僅如此，由于顱內(nèi)高壓，她吃什么吐什么，甚至連黃疸水都吐出來了。

這讓人心驚膽戰(zhàn)的經(jīng)歷，原因只有兩個字：熬夜。

別再熬夜了，真的會死??！

@瑞

經(jīng)常熬夜會喪失食欲，加上我自己還不太愛喝水。最后不僅腎虛腎炎，還尿血。

@不了吧

熬夜三年多，一年前突發(fā)性耳聾，現(xiàn)在我的左耳已經(jīng)聽不見了。

@我很愛玉米

我的閨蜜，熬夜四年，是護士，最后得癌癥去世了。

@匿名

三個月沒來大姨媽，檢查出得了卵巢多囊癥，差不多提前閉經(jīng)，嚴重可能影響以后懷孕。

@誰在意我的微笑

長期熬夜造成了全血細胞減少，是血液病中比較嚴重的疾病。

你不放過身體，總有一天身體也不會放過你。

永遠不要心存僥幸，我們欠下“健康債”遲早有一天都是要還的。

該吃飯的時候不好好吃飯，等你躺進醫(yī)院，想吃的東西卻統(tǒng)統(tǒng)都吃不了；能陪家人的時候你說沒時間，等你有時間的時候，你的身體卻已經(jīng)不允許；該睡覺的時候你天天熬夜，等你熬出了車子房子，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有多少時間可以享用。

我們好像一直都在趕路，為了功名利祿，為了金錢地位，匆忙前行。甚至來不及按時吃飯，來不及正常休息，無休無止的工作和忙碌，最后把自己熬進了醫(yī)院。

用縮短生命的長度，來拓寬生命的寬度，又有什么意義？

《翻滾吧！腫瘤君》劇照

長期熬夜而致癌的31歲復(fù)旦教師于娟，在病床上寫下日記《一生未完成》。

短短五個字的書名，寫滿了人生的遺憾，站在生死的臨界點，她才終于醒悟：

“任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。

如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”

不要等到躺進醫(yī)療機器，才思考生命的意義；

不要等到病魔猛烈侵襲，才后悔不愛惜自己；

不要等到藥液滴進身體，才醒悟健康不是兒戲；

不要等到生命開始倒計，才明白人生太多來不及。

是啊，余生不長，要好好吃飯、好好睡覺、好好愛自己。

只有這樣我們才能活得久一點，走得更遠一點，在喜歡的人生命里陪伴長一點。