在許多人的眼中，抑郁癥患者總是一副蓬頭垢面、精神萎靡的模樣，但是，不同于人們認(rèn)知中的抑郁癥，微笑抑郁癥患者既不會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、垂頭喪氣、反應(yīng)遲鈍、思維愚鈍，相反地，他們?cè)谧约阂钟舻男木成厦缮狭艘粚游⑿Φ拿婕啞?/p>

什么是“微笑抑郁癥”

微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一種精神疾病的診斷類(lèi)別——它是一類(lèi)抑郁癥患者對(duì)自己病情的反應(yīng)模式。這是一種非典型性的抑郁表現(xiàn)形式。

他們?cè)趧e人面前表現(xiàn)的很開(kāi)心，甚至很有幽默感，但在微笑和樂(lè)觀的面具背后，卻充滿(mǎn)了無(wú)價(jià)值、殘缺和絕望感。就像是很多人在朋友中很愛(ài)逗別人開(kāi)心，但當(dāng)自己一個(gè)人的時(shí)候卻常常感到悲傷一樣。

和普通抑郁癥不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會(huì)功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。

一個(gè)典型的案例

來(lái)自英國(guó)諾丁漢的梅茜，正處于16歲花季。然而她卻用自殺的方式，安靜地告別了這個(gè)世界。

經(jīng)警方調(diào)查確認(rèn)：梅茜患有抑郁癥。她的家人無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)：在家人眼中，梅茜是個(gè)聽(tīng)話乖巧、陽(yáng)光開(kāi)朗、愛(ài)笑又活潑的女孩，她怎么會(huì)是個(gè)抑郁癥患者呢？

某天，梅茜的姐姐在整理妹妹的遺物時(shí)，偶然間發(fā)現(xiàn)了梅茜寫(xiě)下的兩個(gè)英文單詞。

乍一看，梅茜是在說(shuō)“Imfine（我很好）”。但當(dāng)姐姐不經(jīng)意間把這張紙條反轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)之時(shí)，她驚呆了，原來(lái)自己親愛(ài)的妹妹早就在無(wú)聲地向這個(gè)世界呼救：

“Helpme（救救我）”。

可以想象，梅茜全程用盡所有的力量維持住臉上的微笑面具，然后回到房間，一邊流淚一邊畫(huà)著IMFINE，也無(wú)聲地期待著有人能在發(fā)覺(jué)她的HELPME之后，用真正的溫暖和力量來(lái)帶走她的傷痛。

我們也許沒(méi)有能力去拯救一個(gè)已經(jīng)崩潰的靈魂，但我們卻可以捕捉那些抑郁人士，有意無(wú)意間散發(fā)出的“抑郁信號(hào)”，在抑郁癥發(fā)生或惡化之前，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理干預(yù)，避免悲劇發(fā)生。

為什么要把抑郁藏起來(lái)??

微笑抑郁者不愿讓別人知道自己的抑郁，尤其是抑郁被認(rèn)為是缺乏意志和“脆弱”的象征，帶有這種偏見(jiàn)的微笑抑郁者會(huì)努力隱藏自身的情況，避免社會(huì)和別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，維護(hù)自己的形象。

他們會(huì)拒絕承認(rèn)抑郁，甚至用微笑來(lái)自我肯定，試圖告訴自己“你看，抑郁也沒(méi)那么壞，我感覺(jué)挺好的啊，我還能笑得出來(lái)。”

不愿成為別人的負(fù)擔(dān)。一些微笑抑郁者非常害怕麻煩別人，尤其是自己愛(ài)的人。他們希望能自己解決問(wèn)題，不想讓自己成為別人的負(fù)擔(dān)。

微笑抑郁癥有什么表現(xiàn)?

1、把微笑當(dāng)做自己的保護(hù)衣

心理學(xué)上將這種內(nèi)心悲傷，表面卻微笑的現(xiàn)象描述為“防御”，它是患者在面臨內(nèi)心的失落與痛苦時(shí)給自己穿上的一件“保護(hù)衣”。這群微笑抑郁癥患者盡管內(nèi)心極度痛苦與煎熬，甚至?xí)r刻想著結(jié)束自己的生命，但仍會(huì)表現(xiàn)出若無(wú)其事，還常常面帶“微笑”，為了應(yīng)付家人、為了應(yīng)對(duì)工作、為了不放棄自己的尊嚴(yán)，也為了保護(hù)面子，不愿將脆弱的一面展示出來(lái)。

微笑抑郁癥患者表現(xiàn)出的微笑，其實(shí)是對(duì)自己低落情緒的掩飾，它能幫助自己免受他們的懷疑，掩飾內(nèi)心的悲傷和羞恥感。他們害怕自己不能被人理解，不能融入群體，甚至遭到歧視。他們的內(nèi)心充滿(mǎn)抑郁癥帶來(lái)的“病恥感”，于是，他們選擇偽裝，選擇“看起來(lái)很好”，通過(guò)微笑來(lái)保護(hù)自己免受旁人的懷疑，而在這個(gè)過(guò)程中，他們也將自己鎖進(jìn)了抑郁的小黑屋，放棄了走出的機(jī)會(huì)。

2、極易被周?chē)撕鲆?/p>

微笑抑郁患者的風(fēng)險(xiǎn)在于，他們的不對(duì)勁很難被他人發(fā)現(xiàn)，甚至有時(shí)候連他自己本人也難以察覺(jué)。他們能依靠自身毅力控制自己的情緒，即使內(nèi)心呈現(xiàn)極度痛苦的狀態(tài)，面上也與常人無(wú)異，甚至擁有較優(yōu)秀的社交能力，誤導(dǎo)外界認(rèn)為他們至比普通人更好。因此，當(dāng)微笑抑郁癥患者出現(xiàn)異常行為或者自殺時(shí)，其親屬、朋友往往感到難以置信。

3、微笑抑郁癥對(duì)患者產(chǎn)生傷害

微笑抑郁會(huì)讓患者產(chǎn)生持久的情緒不良，讓病人體驗(yàn)到一種惡劣痛苦的心境，一方面讓其心情總處在悲觀厭世之中，另一方面抑郁與焦慮相伴而來(lái)，使病人出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的情緒。

最嚴(yán)重的危害就是導(dǎo)致患者自殘、自殺思想行為的出現(xiàn)。抑郁的心境讓人思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責(zé)、自卑之中，對(duì)前途悲觀絕望。

微笑抑郁癥之所以會(huì)掩蓋自己的痛苦，就是因?yàn)樗麄児亲永?，太過(guò)在意別人的感受，太害怕給別人帶來(lái)負(fù)能量，太害怕自己會(huì)傷害別人，太在乎自己內(nèi)心的自尊，以及太過(guò)于重視家人、友情、愛(ài)情。他們需要愛(ài)，但是卻害怕別人會(huì)對(duì)自己感到失望。是他們心中的自尊心，讓他們承受太多的痛苦。

所以如果他們真的對(duì)你來(lái)說(shuō)，是獨(dú)一無(wú)二的存在，那么一定要敏感地發(fā)現(xiàn)他們行為中的異常，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)，別等到事態(tài)發(fā)展到很難挽回的時(shí)刻，再去后悔。

對(duì)于“微笑抑郁癥”的朋友和家人，請(qǐng)給予微笑抑郁癥患者更多的關(guān)注。