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更年期精神病 有哪些危害你知道嗎

2019-01-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:更年期是人由中年向老年過(guò)渡的一個(gè)階段,不管男性女性都會(huì)有,但是很多人就會(huì)認(rèn)為在更年期這個(gè)階段不用過(guò)多注意,對(duì)更年期精神病的危害也就不了解不預(yù)防。

今天我們要講的是關(guān)于更年期精神病危害,雖說(shuō)更年期是很多人正在經(jīng)歷或是未來(lái)要經(jīng)歷的一個(gè)階段,但如果不注意調(diào)節(jié)和做好各方面的預(yù)防工作,就會(huì)引發(fā)更年期精神疾病。今天要講的危害就是希望能夠引起大家的重視,對(duì)于更年期精神病能預(yù)防則預(yù)防,預(yù)防不了也要及早發(fā)現(xiàn)并加以治療調(diào)節(jié),否則,更年期精神病嚴(yán)重影響我們的身心和精神健康。

更年期精神病的危害

1、身體機(jī)能下降:更年期階段人體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)急劇下降,也能感覺(jué)到。要是患上更年期綜合癥,就會(huì)覺(jué)得更加明顯感到免疫力、記憶力都減弱,動(dòng)作比以前遲緩很多,做事時(shí)感覺(jué)力不從心,無(wú)法集中精神。

2、性欲減退:由于性激素分泌銳減,尤其是女性,在更年期絕經(jīng)后,性欲會(huì)明顯減退。而男性就沒(méi)有很明顯的影響,所以對(duì)夫妻雙方的生活還是有一定影響,甚至?xí)箖扇说母星槠屏选?/p>

3、容易發(fā)脾氣:我們常常會(huì)聽(tīng)到有人用“更年期”來(lái)形容女性的脾氣古怪,莫名發(fā)脾氣。確實(shí)在更年期階段女性的脾氣會(huì)改變很多,可能一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)讓他們煩躁不安,情緒會(huì)持續(xù)地低落,患者本身也很疑惑迷茫,總之就是心情很不好。而這一點(diǎn)很容易引起心臟病或者是其他身體疾病。

4、行為怪異:更年期精神病患者會(huì)變得多疑、敏感,缺乏對(duì)他人的信任、感覺(jué)總有人在背后議論自己,尤其是女性,因此有時(shí)候還會(huì)和他人不合群,還會(huì)因此發(fā)火。

如何預(yù)防更年期精神病

1、多了解更年期相關(guān)知識(shí):更年期是自然的生理過(guò)程,相關(guān)信息我們要多了解,清楚更年期出現(xiàn)的癥狀。

2、保持心理平衡:調(diào)整好自己的心態(tài),保持樂(lè)觀,消除不應(yīng)有的恐懼和焦慮。

3、健康幸福的家庭:健康幸福的家庭,會(huì)使更年期階段的男性和女性心情舒暢,減少煩惱,還可以化解來(lái)自工作和生活中的不良剌激,更有信心去面對(duì)。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):適當(dāng)鍛煉身體可減緩體力的下降,使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中,肩負(fù)起責(zé)任。

5、注意勞逸結(jié)合:工作、生活應(yīng)有規(guī)律,不熬夜、盡量戒煙戒酒,不看驚險(xiǎn)和悲慘的影片,以保持良好的睡眠。

6、合理的飲食:由于更年期婦女生理和代謝等方面開(kāi)始變化,胃腸功能吸收減退,應(yīng)減少制鹽、糖、熱量、動(dòng)物脂肪、膽固醇的攝入,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物、維生素、微量元素和纖維素。以維持人體的正常代謝。

7、適度的性生活:合理適度地安排性生活,有益于心身健康。

8、防治異常出血:對(duì)更年期后的異常出血,要引起重視,一旦有異?,F(xiàn)象,要及時(shí)就醫(yī)治療。

9、定期做婦科檢查:更年期后婦女腫瘤的發(fā)生率會(huì)增加,所以要定期做婦科和乳腺檢查,以做好早期的防治。

10、注意個(gè)人衛(wèi)生:口腔衛(wèi)生、皮膚衛(wèi)生、外陰衛(wèi)生等都是要注意的。

以上,就是對(duì)更年期精神病危害和預(yù)防的一些簡(jiǎn)單介紹,如果有更年期精神病或者發(fā)現(xiàn)早期癥狀,我們一定要及早進(jìn)行治療,不要讓更年期精神病過(guò)多的影響我們的健康和生活。平時(shí)我們也要做好預(yù)防工作,以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活。

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