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如果注意力變差 小心抑郁癥來襲

摘要:我們常說抑郁癥是一種大腦疾病,所以不會(huì)只有心情低落、負(fù)面思考、想自殺這些癥狀。當(dāng)抑郁癥變嚴(yán)重,會(huì)帶來大腦功能的全面退化,甚至某些腦部區(qū)域的萎縮。有些病人意志力強(qiáng),或硬撐,想辦法度過去,但大腦的認(rèn)知功能退化,沒辦法靠意志力完全掩蓋過去。

在門診中,我經(jīng)常問的一個(gè)問題是:當(dāng)你遭遇這些事情,出現(xiàn)了很多癥狀后,有沒有影響到你的工作或?qū)W習(xí)能力?因?yàn)閷?duì)于多數(shù)人來說,注意力、記憶力、思考反應(yīng)能力有沒有變差,這些才是關(guān)鍵問題。

心理科看的種種問題,如失眠、抑郁焦慮、自律神經(jīng)失調(diào),每個(gè)人一生中多少都會(huì)碰到,有些人還時(shí)不時(shí)的就會(huì)冒出一些短暫的癥狀。怎么判斷需不需要治療、需不需要服藥?重點(diǎn)在于對(duì)日常生活的影響。如果自己已經(jīng)約莫感覺到影響到工作和生活了,就要及時(shí)尋求幫助;如果工作、求學(xué)、人際關(guān)系已經(jīng)撐不下去,可能情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

我們常說抑郁癥是一種大腦疾病,所以不會(huì)只有心情低落、負(fù)面思考、想自殺這些癥狀。當(dāng)抑郁癥變嚴(yán)重,會(huì)帶來大腦功能的全面退化,甚至某些腦部區(qū)域的萎縮。有些病人意志力強(qiáng),或硬撐,想辦法度過去,但大腦的認(rèn)知功能退化,沒辦法靠意志力完全掩蓋過去。

研究證實(shí),嚴(yán)重的抑郁癥病人工作記憶會(huì)受到負(fù)面影響,簡(jiǎn)單說就是信息的接受、處理與傳遞功能變差。當(dāng)抑郁癥變嚴(yán)重,要念書、準(zhǔn)備考試的人,會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越難以及中注意力,看著書卻記不起來,思考、邏輯等高階認(rèn)知功能變得遲鈍,病人會(huì)開始懷疑自己、失去自信。

抑郁癥變嚴(yán)重的上班族,工作上會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越容易出錯(cuò),決斷力變差,也越來越難啟動(dòng)一件事情、一個(gè)計(jì)劃;人際關(guān)系無法維持,因?yàn)槿菀淄丝s、說錯(cuò)話。面對(duì)這種種問題,病人會(huì)發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在連制定計(jì)劃來改善這些問題的能力都沒有。職場(chǎng)與人際關(guān)系的困境,又加重了抑郁癥的進(jìn)展。

抑郁癥對(duì)大腦認(rèn)知功能帶來的傷害,并不是表面上抑郁癥治療好了,大腦功能就會(huì)完全恢復(fù)原狀。這二、三十年來許多研究證實(shí),當(dāng)抑郁癥恢復(fù),病人心情好轉(zhuǎn),看起來好像沒事了,追蹤大腦認(rèn)知功能一段時(shí)間,還是跟沒有得過抑郁癥的人有一段差距。這說明抑郁癥對(duì)大腦帶來的傷害,也只能慢慢修補(bǔ),不見得能修補(bǔ)成原來最好的狀態(tài)。

當(dāng)你察覺你可能有抑郁癥、大腦功能開始受到影響時(shí),出現(xiàn)工作能力變差、情緒不穩(wěn)定等等,還是得積極面對(duì),尋求治療的策略,以免認(rèn)知功能變差后,工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系全面惡化。這時(shí),面對(duì)問題,不要逃避,才是最好的選擇。

 

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