日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 更年期抑郁癥 人到中年的精神挑戰(zhàn)

更年期抑郁癥 人到中年的精神挑戰(zhàn)

2018-12-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人到中年,首要面對的就是衰老的問題,而其中,更年期就是其中一定面對的殘酷問題。但讓你不能想象的是,當(dāng)抑郁癥和更年期結(jié)合在一起的時候會有多么恐怖。我們今天就來聊聊所謂的更年期抑郁癥

人,當(dāng)然會有生老病死,也會在不同的的階段面對不同的問題。而更年期就是中年這個年齡段最經(jīng)常被提起的問題。人到中年逐漸開始衰老的軀體,生活中不斷從四面八方涌來的問題,上有老下有小的責(zé)任壓力這都成為了中年人情緒的枷鎖。而更年期抑郁癥很大程度就是因為精神壓力過于大而引起的。所以我們今天就需要好好來聊聊這個更年期抑郁癥。

一.更年期抑郁癥概述

更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡在更年期(男55~60歲,女45~55歲左右),因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。

二.更年期抑郁癥的臨床表現(xiàn)

臨床癥狀常見有焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望,??蘅尢涮洹⒆载?zé)自罪、主觀臆斷、猜疑他人,或是懷疑自己患某種病,尤其是“恐癌癥”,甚則引起自傷、自殺等行為。此外,可有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退,或出汗、怕冷、消瘦、乏力等癥。

三.如何治療

1.心理治療

更年期抑郁癥患者要擺正心態(tài),要讓患者充分了解到抑郁的性質(zhì),知道抑郁是功能性的疾病,是可以治愈的,從而來消除恐懼和疑慮,讓患者正確看待疾病,發(fā)揮患者的主動性和積極性,主動配合醫(yī)生的治療。

2.處理好家庭、社會關(guān)系

遇到事情要冷靜,不要因為一點小事,或者一句不順耳的話而大動肝火,家庭和睦是全家的幸福,同時也是避免更年期郁郁癥的重要因素。

3.創(chuàng)造豐富多彩的生活

更年期的婦女大多都是鄰近退休,有的已經(jīng)退休或下崗在家,思想壓力較大,心理總是存在一種失落感,此時如果能把生活安排好,適當(dāng)增加一些業(yè)余愛好,不僅可以增加生活的情趣,還能保持良好的大腦功能,增進身心健康,對疾病是有利的。

四.如何預(yù)防

1.擁有并保持良好心態(tài)

首先要對即將進入更年期自己說,更年期是人生的必經(jīng)之路,從而對更年期有正確的認(rèn)識,并對它的到來做好思想準(zhǔn)備。

2.注意勞逸結(jié)合

更年期身體各方面都比較虛弱,所以大家還要注意勞逸結(jié)合,盡量提高身體免疫力和抵抗力。3.保持良好的人際關(guān)系

其實,如同開頭說的那樣,生而為人,就要面對生老病死,就要學(xué)會不斷去面對生活中的壓力與不安,就要學(xué)會在承擔(dān)壓力的時候也要調(diào)整自己的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)。而更年期包括更年期抑郁癥都只是生活中所要面對的一個小問題,所以你都經(jīng)歷了前半生的大風(fēng)大雨,還會怕更年期抑郁癥這個小波浪嗎?

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房