伴隨著一聲啼哭,我們降臨到這個世上,在吸入第一口空氣的同時,我們哭喊著。此后,在各個年齡段,生活都會讓我們面臨不滿與沮喪。因此,我們不得不學(xué)會如何應(yīng)對。
事實上,重新審視消極情緒并不是病態(tài)的,我們有想要咆哮的欲望,這病沒什么好擔(dān)心的,它隱藏在我們每日經(jīng)歷的抑郁中,我們應(yīng)當(dāng)找到戰(zhàn)勝它的力量。
正確認(rèn)識兩種抑郁
有一些淡淡的憂郁,會時常陪伴在我們的左右。他們會給我們的生活增添了趣味與意義。
但醫(yī)學(xué)上的抑郁是一種疾病,它會消耗我們的精力,我們對生活的熱情還有自信,這就屬于真正的痛苦了。如果一位醫(yī)生提到抑郁,他會想到這是一種需要治療的疾病,而一位詩人則會聯(lián)想到悲傷。
抑郁與抑郁癥之間的一大不同在于持續(xù)的時間,需要在幾個月(至少三個月通常為六個月的)的悲傷和消極之后,才可以進(jìn)行抑郁疾病的診斷。
抑郁是突發(fā)的、暫時的,雖然讓人擔(dān)憂,但不會長駐。
如果你會擔(dān)心你的健康,說明你并沒有抑郁。真正的抑郁癥患者反而會對自己沒有任何懷疑,他們確信自己是可恨的,對自己的不幸及世界上的不幸都負(fù)有責(zé)任。
而抑郁的人,則會有些猶豫,但他還不至于厭倦自己,他常常會有“還剩半杯水”的悲觀想法,他也會思索自己的這種想法是否正常。但他應(yīng)當(dāng)知道,這種懷疑對自己是有好處的,如果他時常無法確定自己是否生病,這就意味著他沒病。他內(nèi)心的沖突、猶豫,都是健康的表現(xiàn),這些正是那個沒有被發(fā)掘、藏在她內(nèi)心深處的健康的人在掙扎、防衛(wèi)。
法國精神病學(xué)家讓·德雷,對抑郁和抑郁癥做出了區(qū)分——抑郁癥才是疾病,是一種與身體痛苦相似的精神痛苦,他讓人了無生趣的活著,等待死亡的來臨。而抑郁,則跟文學(xué)作品中的憂郁消沉相似,是一種憂郁的幸福。
兩種抑郁之間是否具有關(guān)聯(lián)性,哪個占據(jù)主導(dǎo),那個會使人沮喪?對此難以定論。
一個是具有潛伏性、可調(diào)理的抑郁,來源于對自己朋友或情緒的不正確認(rèn)知。另一個則與波瀾不驚的生活方式之間有些粗暴的斷裂。青春期危機(jī)、職場恐懼癥、更年期抑郁、退休恐懼、夫妻矛盾、工作壓力、質(zhì)疑生活,這些問題的背后都隱藏了什么,有的人需要一些時間平衡正常情感并借助幫助才能解決心理困境。
抑郁癥是一種缺失
而抑郁是一種忘記
抑郁不是一種缺失,而是一種忘記、一種忽視。這是一種判斷失誤,它讓我們遺忘了三類事情:
1.忘記了自己的欲望
最容易被忽視的是那些最簡單、最有趣、最好笑的欲望,從休閑娛樂到性,從無意義的瑣事到毫無緣由的傻笑。但對于最為嚴(yán)重的憂郁或明顯的抑郁癥,就不只是忘記欲望這么簡單了,患者會放棄生活必需的需求,如饑餓或睡眠。
2.忘記了自己的優(yōu)點
抑郁讓人忘記自己的身體和智力優(yōu)勢,忘記自己的魅力,忘記自己結(jié)交朋友以及戀愛的能力。重度憂郁者會忽視他們的價值,甚至質(zhì)疑自己是否值得獲得相應(yīng)的報酬。我確實見過一些重度憂郁者讓他們的上司給自己減薪水,因為他們覺得自己的工作不值得獲得那么多的報酬。我可以告訴那些認(rèn)為自己應(yīng)該被加薪的人,這種合理的不滿其實是健康的標(biāo)志!
3.忘記了自己的行動和精力
表面上看,憂郁會帶來一種遲鈍、懶惰、缺乏活力、疲憊的感覺。我們忘記了行動的積極作用。憂郁或嚴(yán)重的抑郁只能讓人們看到錯誤、沒完成的任務(wù),而不是取得進(jìn)展和正在準(zhǔn)備中的工作。
抑郁的人,首先需要質(zhì)疑自己的錯誤,質(zhì)疑身邊人對他的看法。然而他們會先告訴自己缺少了什么,錯過了什么,本該做而沒做的事,后悔做過的事。
他們相信的或者他們嘗試相信的是真的嗎?我觀察他們,在他們身上找到他們沒有發(fā)覺的優(yōu)點。在很短的時間內(nèi),他們就可以重新找回自認(rèn)為已經(jīng)逝去的才華、魅力、精力。他們身上其實蘊藏著更多的愉悅、希望和可能性,他們只是不敢承認(rèn)罷了。所以他們需要做出一點調(diào)整,改變思考方式,尋找其他的情緒。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥76適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥59輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥52治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥98鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥220用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥112適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥43適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥29用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥102用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥56鹽酸帕羅西汀片:鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價: ¥569用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥21主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥621.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥246用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥40.8舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥48鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258鹽酸氟西汀分散片: 1.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。 B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥398