18歲時(shí)，醫(yī)生診斷我焦慮抑郁癥，服藥治療后，感覺(jué)到癥狀好了。23歲，焦慮抑郁癥再一次擊垮了我。在這之后，它像病毒般一樣不可控制。不斷的尋醫(yī)，發(fā)作，失落，絕望。
抑郁焦慮來(lái)襲時(shí)，絕望無(wú)助，多少次離死亡很近，感覺(jué)快要禁不住它的誘惑。正因?yàn)槲矣幸粋€(gè)好丈夫，每一次將我拉回來(lái)，我也才能活到現(xiàn)在。
每一次發(fā)作總想一個(gè)人，誰(shuí)都不告訴，不管不問(wèn)。即使要死，我想我要在一個(gè)沒(méi)人認(rèn)識(shí)，甚至沒(méi)有人煙的地方。
想到如果在熟悉的地方，在家死去，那是對(duì)家人怎樣的殘忍，我不想這樣，我不想我的家人、我的丈夫、周?chē)娜耍蚴请y過(guò)，或是談?wù)摚蚴峭锵?，或是嘲諷。我不想這樣。
如果我真的去到人跡罕至、陌生的環(huán)境，或許我真的禁不住死亡的誘惑。那時(shí)候，我已感覺(jué)到死亡誘惑的力量如此之大，有些時(shí)候，我甚至感覺(jué)到快要跟隨它。
當(dāng)然，也或許在陌生的環(huán)境，少了壓力、少了繁雜，或許也會(huì)有另外的思索，或者什么都沒(méi)有，我不知道。
但最終，慶幸的是什么也沒(méi)發(fā)生，這一切我渡過(guò)來(lái)了。
我在治療中失落，也在治療中燃起希望。我在治療中絕望，也在治療中真正站起來(lái)。
2.系統(tǒng)性的心理催眠治療，讓我獲得了自信的感覺(jué)。不同癥狀，也可以自我對(duì)應(yīng)有策。
2.1.分清想象與現(xiàn)實(shí)世界的界限。爺爺住院，打點(diǎn)滴時(shí)，護(hù)士扎了好幾遍也沒(méi)有找到血管。扎好后，剛開(kāi)始吊瓶里的藥液不怎么往下流，護(hù)士也疑惑奇怪，梳理一遍，藥液開(kāi)始輸進(jìn)身體。
護(hù)士說(shuō)，爺爺年齡太大了，手臂血管比較細(xì)也比較硬，很容易滑。
其實(shí)前兩天在另外的醫(yī)院輸液，醫(yī)生扎的手背，媽媽也給護(hù)士建議過(guò)，但護(hù)士考慮到爺爺輸液期間不能碰水，因?yàn)槿擞檬值念l率大于手臂，所以還是扎的手臂。
藥液開(kāi)始正常流入身體，護(hù)士也就離開(kāi)了。
等到第二次護(hù)士過(guò)來(lái)檢查時(shí)，爺爺手臂已經(jīng)腫了。是針頭滑落了血管，輸進(jìn)了組織。
我學(xué)過(guò)生物，這大概知道，雖然問(wèn)題不是很?chē)?yán)重，但總也責(zé)備自己為什么剛剛沒(méi)有多留意爺爺手臂呢。針管從手臂換到了手背。
在這之后，我總會(huì)想到爺爺手臂腫脹的鏡頭。
治療中的練習(xí)和轉(zhuǎn)變的認(rèn)知讓我知道，這是我的焦慮抑郁癥狀在作祟。
我是坐在爺爺身旁的，我開(kāi)始有意識(shí)的掃描身體和椅子接觸的部分，和接觸部分的感覺(jué)。有意識(shí)的從頭到腳過(guò)一遍，看看身體的樣子形態(tài)，也感受身體的感覺(jué)，我在現(xiàn)實(shí)的世界里。
我又從吊瓶到藥液管子，到爺爺病床，到爺爺手臂，每看一段，讓自己有意識(shí)知道看過(guò)的一段沒(méi)有問(wèn)題。藥液正常的輸入爺爺手背。護(hù)士也在離開(kāi)前進(jìn)行了確認(rèn)。
護(hù)士再一次過(guò)來(lái)檢查，手背沒(méi)有腫，一切正常。
那些焦慮都來(lái)自于想象，與現(xiàn)實(shí)無(wú)關(guān)，隨它吧。漸漸的，焦慮情緒好轉(zhuǎn)和消失了。
2.2.另一個(gè)好用的策略，就是學(xué)會(huì)與癥狀相處，理解潛意識(shí)運(yùn)作的原理。
以前，當(dāng)我遇到一個(gè)負(fù)面的情緒，整個(gè)人一下子完全陷入到負(fù)面情緒里。感覺(jué)自己就是那個(gè)負(fù)面，很糟糕。
現(xiàn)在我能夠意識(shí)到，它只是我的一個(gè)想法，一種感覺(jué)，并不是我的全部，我更不是它。它本身就是潛意識(shí)運(yùn)作的一種，它需要自然的發(fā)生下去，它是積累的信號(hào)。
2.3.再加上另一種治療策略，當(dāng)情緒來(lái)時(shí)，隨著情緒做自由聯(lián)想，會(huì)遇到更多情緒和事情，再結(jié)合上面說(shuō)到的兩個(gè)方法。這樣，既可能找到原因，又能夠真正與癥狀相處。
我感覺(jué)我有了方向，也有了策略。我不再是陷入黑暗泥潭，方向和策略為我照明周?chē)o了我站起來(lái)的力量。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥74輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥50適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥59治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥92適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥105鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥52適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥145用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥2201.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥43治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥33適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià)： ￥569用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥21用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥13鹽酸文拉法辛緩釋膠囊：適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥258鹽酸文拉法辛緩釋膠囊：適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。 B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥298鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。 B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸度洛西汀腸溶膠囊：用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。 B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398米氮平片(瑞美隆)：用于抑郁癥的治療。 B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥258
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