近年來，對于開學(xué)產(chǎn)生恐懼的學(xué)生越來越多，”開學(xué)恐懼癥“這個詞語也就應(yīng)運而生了。這種情況引起了家長及學(xué)校等相關(guān)方面的重視。其中，家長可謂為扮演了一個舉足輕重的作用。那么具體地，家長應(yīng)該在孩子恐懼開學(xué)的這個過程中扮演一個什么樣的角色呢？有哪些行而有效的事情是家長可以在孩子入學(xué)之前就著手準(zhǔn)備的呢？接下來就跟小編一起來看看吧!

一、幫孩子及時收回心思

家長們應(yīng)該讓孩子明白，假期過后進入新學(xué)期時就要調(diào)整自己的心態(tài)，對假期中的一些娛樂活動進行及時修正，上課時要驅(qū)除雜念，集中精力聽講，如果發(fā)現(xiàn)溜號現(xiàn)象就應(yīng)馬上自我提醒轉(zhuǎn)入正軌。

否則的話，一旦孩子的學(xué)習(xí)出現(xiàn)“斷條”現(xiàn)象，等回過神來時，追趕教學(xué)進度就有一定難度了。

二、幫孩子安排合理的作息時間

孩子一時無法適應(yīng)開學(xué)的作息時間，此時家長應(yīng)予監(jiān)督和幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。

家長可以在開學(xué)模擬正常的學(xué)習(xí)生活，從生活內(nèi)容到作息時間都作出相應(yīng)的調(diào)整，幫助孩子制訂作息時間表，要督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

三、及時與孩子溝通

家長要多跟孩子溝通，及時解決孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。對一些已經(jīng)對開學(xué)有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，讓孩子意識并接受暑假已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實。

家長應(yīng)和孩子一起探究對上學(xué)恐懼的真正原因，表達對孩子真誠的關(guān)心和愛護；同時父母應(yīng)與學(xué)校老師聯(lián)系，爭取校方的配合。共同“會診”把脈，為孩子克服開學(xué)恐懼癥創(chuàng)造有利條件。

如果孩子一時無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督；此外，家長還可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負擔(dān)，向?qū)W校老師了解孩子在校情況，使孩子回校后能有較好的適應(yīng)條件。

綜上，我們?yōu)榇蠹姨峁┝巳髱椭⒆觽兛朔_學(xué)恐懼癥的小妙招，不知道各位家長都學(xué)會了嗎？其實說穿了，要克服開學(xué)恐懼癥真的很簡單，主要就是幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，做到了這點，相信孩子們對于開學(xué)的恐懼感，也就會迎刃而解了。