在我們?nèi)粘５纳钪校幸恍┤藭?huì)莫名地對(duì)細(xì)小的規(guī)則排列的東西感到不適，出現(xiàn)頭暈、惡心、恐懼等癥狀。這種情況如果進(jìn)一步發(fā)展，就是我們常說(shuō)的密集恐懼癥了。那么，這種情況出現(xiàn)有什么原因呢？影響因素是什么？有沒(méi)有什么保健工作上我們可以做的呢？別著急，下面就跟隨小編的步伐，一起來(lái)對(duì)密集恐懼癥做一個(gè)更加深入的了解吧!

一、密集物體恐懼癥的病因：

1.遺傳因素

據(jù)調(diào)查，恐懼癥具有較高的家族聚集性。

2.素質(zhì)因素

一般來(lái)說(shuō)，患者大都具有膽小、羞怯、被動(dòng)依賴(lài)、高度內(nèi)向、容易焦慮、恐懼、并有強(qiáng)迫傾向等性格特征。

3.生理因素

恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的警醒水平增高，通常這類(lèi)人群很敏感、警覺(jué)，時(shí)常處于過(guò)度覺(jué)醒狀態(tài)。

4.心理社會(huì)因素

對(duì)于恐懼癥患者來(lái)說(shuō)，首次發(fā)病時(shí)可能是由于某種精神刺激因素引發(fā)的，資料表明有近三分之二的患者都主動(dòng)地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一件事。

二、密集物體恐懼癥的保健：

1.安全護(hù)理

要及時(shí)去除患者身上，住室及家庭環(huán)境中的危險(xiǎn)物品，如剪刀、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等。此外，還應(yīng)避免患者獨(dú)自使用電源，煤氣開(kāi)關(guān)及陽(yáng)臺(tái)等。

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉

當(dāng)恐懼感襲來(lái)時(shí)，身體會(huì)分泌過(guò)盛的腎上腺素，而當(dāng)我們進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，會(huì)消耗腎上腺素。

如若你無(wú)法走動(dòng)，不妨試著收縮及放松各部位肌肉。先收縮大腿肌肉，然后迅速放松。這種一緊一松的肌肉運(yùn)動(dòng)也能消耗腎上腺素，從而緩解恐懼感。

3.心理護(hù)理

對(duì)于這種心理疾病，我們首先要做好心理護(hù)理，針對(duì)患者的心理特征做到有的放矢，促進(jìn)康復(fù)。

4.生活照顧

家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好患者的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

綜上，我們?yōu)榇蠹医榻B了密集恐懼癥的影響因素和相關(guān)的保健工作，大家可要用心學(xué)，留心記錄下來(lái)呀。這種疾病雖然不是非常大的問(wèn)題，我們還是需要在日常生活中多加注意的，而不能放任不管，以免造成更嚴(yán)重的后果，后悔莫及呀。