也許很多人聽到阿爾茨海默病會一臉茫然,其實這就是人們常說的老年癡呆癥,是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,在老年人群體中的發(fā)病率極高,該病早在許多年以前,就已經(jīng)引起了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注和高度重視。下面這篇文章將從多個方面為大家詳細(xì)介紹一下如何預(yù)防老年癡呆,患者可以對以下建議加以借鑒和參考,希望對大家有所幫助。
避免心腦疾病,多運動
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生,以防止因腦供血不足而導(dǎo)致老年癡呆。動脈硬化是老年癡呆癥的主要“敵人”。調(diào)節(jié)膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動,有助于防止動脈硬化。注意智力訓(xùn)練,勤于動腦,以延緩大腦老化。研究顯示,常做用腦且有趣的事情,可保持人的頭腦靈敏,鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷,而整日無所事事,則患老年癡呆癥的比例較高。
保持樂觀,注意膳食
加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)人們常說:“笑一笑,十年少”,注意保持樂觀情緒,也就是說,要寧靜無懼,恬淡虛無,與世無爭,知足常樂,清心寡欲。加強(qiáng)體育鍛煉,起居飲食規(guī)律,在膳食上,強(qiáng)調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”,“三定”即定時、定量、定質(zhì);“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。
補(bǔ)充微量元素,多吃魚
老年人應(yīng)多補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)及微量元素,缺乏必需的微量元素,可致大腦供血不足,引起血管病變。適當(dāng)補(bǔ)充維生素E,可以增強(qiáng)記憶力,也有助于預(yù)防老年癡呆癥。另外,老年人要多吃魚。荷蘭科學(xué)家對五千名五十五歲以上的老年人進(jìn)行的研究顯示,經(jīng)常吃魚的老年人患老年癡呆癥的機(jī)率只是不吃魚的老年人的零點四倍。
好了,關(guān)于如何預(yù)防老年癡呆的知識科普到這里就結(jié)束了,大家心中是否都對此有了更深的了解了呢?老年癡呆的危害不容忽視,如果沒有得到及時的治療,很有可能會發(fā)生一些不可預(yù)知的意外。因此,如果不幸患病,一定要及時到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷治療,按照醫(yī)囑服用正確的藥物,后期也要注重日常的護(hù)理和飲食的調(diào)養(yǎng),爭取早日擺脫病痛的折磨。
益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價: ¥16.5益氣補(bǔ)血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價: ¥19本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。
健客價: ¥38與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥32含有豐富的維生素,具有補(bǔ)充水分營養(yǎng),水潤光滑的肌膚。
健客價: ¥49阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥17.5益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價: ¥10本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥69益氣補(bǔ)血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價: ¥42獨特的螺紋結(jié)構(gòu),更增加彼此的親密度,給您無限激情
健客價: ¥5.9家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計,具備實用、美觀、整潔、方便的特點。
健客價: ¥73本品不能代替藥物
健客價: ¥71公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價: ¥99正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價: ¥49清熱燥濕。用于腸炎,細(xì)菌性痢疾,嬰幼兒腹瀉屬大腸濕熱者。
健客價: ¥13.5測量血壓。
健客價: ¥108給予松弛肌膚提供滋養(yǎng)和能量,使面部肌膚緊致而充滿活力的面膜。
健客價: ¥60具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價: ¥559內(nèi)含血壓計、聽診器、體溫計個1個 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡單器具,適合家庭備用。
健客價: ¥189具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價: ¥3180有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價: ¥24該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥159