功能性消化不良:我們的消化系統(tǒng)是人的第二個大腦,也很情緒化。當你壓力大時,腹痛、腹瀉、沒胃口也會隨之而來,查卻查不出問題,這就是壓力大引發(fā)的功能性消化不良。壓力大怎么辦?這個時候,記得一定要放松,放松,再放松,自己找點樂趣,卸下壓力也就好轉(zhuǎn)了。
上班族壓力大帶來危害有以下幾點:
甲亢:這種內(nèi)分泌疾病極其親睞女性,當壓力大到難以排解時,會通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響內(nèi)分泌腺體,比如引起甲狀腺激素的分泌異常。壓力大怎么辦?患上甲亢,要自我反省下,是否自我要求太高或過分追求完美,調(diào)整心態(tài)放飛自己。
心臟病:我們的心臟是身體上最勤勤懇懇的器官,夜深人靜時,其他臟器休息了,心臟還在默默地工作。當你壓力大時,就會出現(xiàn)精神緊張,交感神經(jīng)持續(xù)興奮,使心臟跳動增快,甚至出現(xiàn)心律失常誘發(fā)猝死。壓力大怎么辦?不想得心臟病,趕快趁節(jié)假日放松心情,唱唱歌,跑跑步,做些自己喜歡的事。
抑郁癥:學(xué)生和白領(lǐng)最容易壓力大,在考試前和年底這類群體最容易引發(fā)心理問題,特別是抑郁癥。抑郁癥對人體的危害極大,自殺的驅(qū)動性很強。壓力大怎么辦?如果發(fā)現(xiàn)身邊的親朋好友有淡漠、哭泣、歇斯底里、憂郁等現(xiàn)象,一定要帶其去檢查治療。
其實據(jù)在美國的一項研究報告中發(fā)現(xiàn),人壽命長短與對待壓力的態(tài)度密切相關(guān),六成至九成疾病的發(fā)生源于壓力處理不當。而在那么多種壓力病中,以上五種最為常見,所以大家在生活中一定要正確的處理好壓力,適度的壓力有好處,但是壓力過大則會傷害到身心哦!
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