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神經(jīng)衰弱有多可怕 那么多人懼怕它出現(xiàn)

2018-10-25 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱還會(huì)導(dǎo)致身體器官或者腦部出現(xiàn)并發(fā)癥,也有可能引發(fā)重度抑郁癥,精神分裂等嚴(yán)重精神疾病,造成的危害更加不可忽視,輕則變成精神殘疾,重則導(dǎo)致患者神情恍惚自殺傷人

神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)類疾病,特別是在現(xiàn)如今壓力如此大的競(jìng)爭(zhēng)性社會(huì),上班族為了高工資而努力,學(xué)生黨為了學(xué)習(xí)花費(fèi)全部精力,這樣就使得人的精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),很容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱病癥。那么,長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱到底有哪些危害呢?

長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響日常生活和工作

1、導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠,記憶力下降,影響學(xué)習(xí)工作

長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的患者常會(huì)出現(xiàn)兩種情況,一種是嚴(yán)重失眠,睡不著覺(jué),另外一種是嗜睡,盡管睡眠很好,但起來(lái)后還是跟沒(méi)睡一樣,沒(méi)有精神,還有一種情況是,一旦睡覺(jué),整夜就會(huì)做夢(mèng),長(zhǎng)期如此會(huì)影響腦力遲鈍、記憶力減退,精神疲憊,對(duì)什么都提不起興趣,更沒(méi)有效率可言。

2、引發(fā)其嚴(yán)重身體和精神疾病,思維消極,甚至釀成自殺悲劇,增加治療負(fù)擔(dān)

長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱還會(huì)導(dǎo)致身體器官或者腦部出現(xiàn)并發(fā)癥,也有可能引發(fā)重度抑郁癥,精神分裂等嚴(yán)重精神疾病,造成的危害更加不可忽視,輕則變成精神殘疾,重則導(dǎo)致患者神情恍惚自殺傷人,不僅會(huì)造成治療難度加大,還會(huì)增加治療費(fèi)用。

自我治療神經(jīng)衰弱辦法

一、正確認(rèn)識(shí)自己

對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)。

二、培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗的性格

培養(yǎng)良好的性格,良好的性格會(huì)使人際關(guān)系得到很大改善,有助于自己心情的調(diào)節(jié)。

三、提倡顧全大局

遇事要從大事著想,明辨是非。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí),更應(yīng)如此。

四、善于自我調(diào)節(jié),有張有弛

對(duì)于工作過(guò)于緊張、過(guò)于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率。

五、求助于醫(yī)務(wù)人員

如果自我調(diào)節(jié)不好,出現(xiàn)一些不能解決的心理問(wèn)題或疾病先兆時(shí),應(yīng)立即求醫(yī),進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療,切莫諱疾忌醫(yī),但也不能有病亂投醫(yī)。

大多數(shù)神經(jīng)衰弱患者都伴有失眠、抑郁焦慮的情緒,患上神經(jīng)衰弱的人會(huì)有自殺傾向,還有不少患者甚至已經(jīng)做出過(guò)輕生行為或者傷害過(guò)自己的親人,而這些患者,大多都嘗試過(guò)藥物緩解與治療。神經(jīng)衰弱的危害不容小覷,平時(shí)生活中一定要注意自己情緒的調(diào)節(jié)。

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