本學(xué)員參加怡學(xué)園前：一想到要進(jìn)學(xué)校就覺得很壓抑，甚至逃避退縮。不是越挫越勇，而是變得越來越軟弱，一味的逃避；厭學(xué)，一想到拿起課本心里就很亂，一點(diǎn)也不喜歡學(xué)習(xí)；沒有自信，不知怎樣很好的與別人相處，生怕自己會做的這也不好，那也不好，讓別人說，不被理睬。經(jīng)心理和學(xué)習(xí)調(diào)整后，在最后四個月的時間內(nèi)，順利考入大學(xué)本科。

媽媽帶我到咨詢室之前我是相當(dāng)緊張的，因?yàn)槲遗掠龅街澳欠N收效甚微的情況。我當(dāng)時對陌生人也特別的不信任，但是來到這兒之后，韓老師跟我聊天，問我一個問題我印象特別深，韓老師問我“你覺得這個世界上是好人多還是壞人多？”。我當(dāng)時特別極端，我說“應(yīng)該是壞人多吧。”后來韓老師給我講了一個故事，改變了我的想法，我覺得這個世界上還是好人多的。這個問題以后有機(jī)會你們可以問一下韓老師，我就不再這里講了，呵呵！

我覺得美齡心理咨詢室是一個非常溫暖的大家庭，把我的心從原來的冷漠，變到現(xiàn)在特別有愛心，特別溫暖。以前的我特別消極，什么事都不愿意去做。后來到咨詢室的時候，韓老師說我們不要去學(xué)習(xí)，也不要想學(xué)習(xí)的事情。我們先做一些游戲。我記得當(dāng)時玩了一個牌，特別有意思。還有走盲陣，要蒙上眼睛，游戲中有一些規(guī)則，違反了規(guī)則會有一個小懲罰，男生做俯臥撐，女士做仰臥起坐。我做了很多仰臥起坐，游戲結(jié)束后感覺相當(dāng)累，出了很多汗，但是出完汗之后身心上都得到了一種舒展，非常舒服的感覺。

翻開那時心理咨詢后的筆記，我在日記中寫道：昨天玩的很開心。一些沉重的心情也放下了許多。玩了很多有趣的游戲，許多都是不會的。一開始總玩不好，心情很低落。后來熟練后，明白如果一個放松的心做一件事，會讓我的心更穩(wěn)，成功性也會增加。像以前一樣，背負(fù)著沉重，怕做不好的心去做一件事，就會被壓的怎么也無法前行，更別說成功?？傊腋嬖V自己永不言棄。沒有什么是可怕的，大膽去做，不要退縮?；蛟S只是認(rèn)識到，如果做起來，我想我還需要更多的努力，我一定要克服困難。

幾天后，我想學(xué)習(xí)了。代老師又教我學(xué)習(xí)方法，跟我說話也一點(diǎn)不像在學(xué)校那種特別緊張的氣氛，是特別溫馨的感覺，讓我有學(xué)習(xí)上的動力。我以前只想到去學(xué)習(xí)，而沒有想過去做一些自己喜歡做的運(yùn)動或者發(fā)展一下自己的愛好啊。以前的生活很單調(diào)，以前覺得不學(xué)習(xí)去做這些事是浪費(fèi)時間的，但是到咨詢室之后我改變了，我覺得學(xué)習(xí)并不是生活的全部，而且我以前的一些思想太極端，太壓抑自己。其實(shí)，并不是一味的學(xué)習(xí)就可以把學(xué)習(xí)學(xué)好，生活應(yīng)是色彩豐富的。

通過跟隨代老師學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)的恐懼減少了很多，也學(xué)到了一些學(xué)習(xí)方法。各科的內(nèi)容都是可以相互聯(lián)系的。不只是死記硬背。例如可以通過一些小故事，聯(lián)系生活實(shí)際去掌握知識，這樣記憶不僅很省力，還可以把內(nèi)容總結(jié)成一個體系，形成一個網(wǎng)絡(luò)，更容易掌握。再一個就是還要輕松學(xué)習(xí)，不要想有多難，不要讓外部環(huán)境影響自己，按適合自己的方法去做。要繼續(xù)努力，一定可以！

上大學(xué)之后，生活特別豐富。平時會做一些家教，跟小孩子或初中生交流我覺得特別開心；我比較喜歡音樂，也學(xué)了一些鋼琴什么的；我覺得我還是比較有愛心的人吧，在學(xué)校這段時間我想多參與那種愛心公益活動。畢業(yè)之后我覺得那種愛心公益活動我一定經(jīng)常參加，如果有機(jī)會我想去當(dāng)志愿者，因?yàn)樽约簮酆萌プ龅氖虑?，做得很開心，非常有動力。