這篇文稿所寫的，一是產(chǎn)生心理問題的原因，第二個是解決心理問題的心理咨詢技能。從1999年下半年開始一直到現(xiàn)在，我做了17年的個案咨詢，這17年來，一直以來訪者為中心，以他們的效果為中心，嚴格的要求我自己以及嚴格的要求我所帶的助理們，一起圍繞著解決來訪者的心理問題，協(xié)助他們回歸正常的生活，提升他們的心理能量。圍繞著這么一個主題，工作了17年。

在這17年來，我對心理問題的認識逐步發(fā)生著變化，逐步在完善，逐步在修訂，到今天為止，我說出來的內(nèi)容，在以后的日子里，有可能還會被修訂。這里所說的產(chǎn)生心理問題的原因大多指的是，產(chǎn)生嚴重心理障礙的原因，因為心理問題和心理障礙是兩個不同的概念。心理問題呢人人都有，心理障礙未必人人都有！那什么是心理問題？就是在我們的日常生活中，不管是人際交往，還是處理自己的事務，感覺到不舒適，感覺到有點疑惑，一時下手不知道從哪個角度走，這些都可以叫心理問題。只要不是涉及到現(xiàn)實的，物質(zhì)的問題，凡是由社會原因導致的那些心理的問題，都是心理問題。

心理障礙和心理問題最大的不同，我們可以帶著心理問題前行，走著走著，問題就解決了，走著走著，問題就扔到屁股后面想不起來了，想不起來了也是解決了。但是心理障礙，是阻礙我們在社會中發(fā)展和成長的，一種心理的因素。而這個因素呢，我們自己沖不破，一直被它羈絆著，心理并為之痛苦，可以說痛苦不堪，這才是心理障礙。而這個障礙必須持續(xù)有那么一段時間，一定是自己難以突破的，不能說是自己完全突不破的！有的人他可以在成長過程中，自己突破自己曾經(jīng)的心理障礙，但是對大多數(shù)人而言，都不是說在很短的時間里邊，自己能夠突破的，自己能夠攜帶著這些心理上的障礙往前走的，凡是出現(xiàn)障礙了，就是帶不動了！自己還解決不了，身邊的人想幫忙，也不知道從哪個方向幫起，有時候反倒越幫越忙，像這樣的都叫心理障礙。

那所有的心理問題，都會讓人多多少少產(chǎn)生一些困擾，而我們能夠帶著這些困擾前行，所有的心理障礙，那都不是困擾了，而是會讓人沉溺其中，裹步不前！而且心理障礙，它包含了我們現(xiàn)在所說的，被診斷為精神分裂的、嚴重的抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、抽動癥，這一系列的，凡是由社會心理原因引發(fā)的，情緒問題，行為問題，心理的模式問題，教育問題，這些統(tǒng)統(tǒng)都叫心理障礙。不應該把這些人都統(tǒng)統(tǒng)加一個病字！他們的行為表現(xiàn)，你覺得你不能夠理解，你覺得他和常人不一樣，就給他來個病字，來個癥，來個什么癥狀！我覺得這樣說，有一點點對對方的，帶病化吧。給他加個病的帽子，給他帶個病字，就會導致他對他自己，有一種弱感，有一種病感，有一種自我歧視感！而沒有這個病字呢，給他解釋清楚，你就是心理問題，就是社會心理因素導致的心理問題，心理障礙。你需要化解掉它，你需要沖破它，你自己解決不了它，需要心理咨詢師的幫助，專業(yè)人士的幫助！

人的感受是不同的，很大的不同，病是需要人家來幫忙的，我可以不用去努力什么，我只要吃藥就行，我等著你來幫助我，協(xié)助我就行！而心理上的問題呢，社會心理因素導致的心理問題，是我要自己去化解它的，我的認知不合理，我要把認知調(diào)整調(diào)整，我的行為狀態(tài)不太好，那我可以調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)我的行為狀態(tài)！我對環(huán)境適應不良，那我就找找我適應不良的原因到底在哪，我調(diào)整調(diào)整自己適應一下這個環(huán)境。這里邊就，很明確的出現(xiàn)一個情況，所有的心理障礙都是要通過自己的努力來化解它，沖破它，把它甩在屁股后面去，遠遠的甩開！我們戰(zhàn)勝它，往前走！這就是病和心理障礙最大的區(qū)別，我們有心理障礙了，我們不會很自卑，但是我們有病了，一說我們有精神類疾病，有神經(jīng)癥，多少都有點自卑，多少都有點歧義，多少都會有點讓自己感覺到自己是個弱者，多少都有點懶惰，要等著別人把自己調(diào)理好，有些被動，有一些無奈有一些等待，而且還有些對別人的期待與要求。那當這些問題成為自己的心理問題，必須通過自己來解決的時候，我們自己就需要有一些主動，有一些積極，有一些開朗，有一些堅持和耐心，有一些自我的警醒！

產(chǎn)生心理問題的原因，咱們可能很多人都會說，父母教育的問題，所有孩子的問題，都和父母的教育分不開，只要孩子有問題，父母就必須有問題！只要那個人有神經(jīng)癥，只要他有精神分裂癥，肯定他的家庭就有問題！肯定什么什么什么，那他就找一下幼年的創(chuàng)傷。這是現(xiàn)代人，就是現(xiàn)代學心理人的一個普遍的一種認識！但是通過我做心理咨詢，做個案做了17年，做了上萬案例，我越來越發(fā)現(xiàn)，心理問題，心理障礙產(chǎn)生的原因太多了，不能僅僅歸為什么教育的原因，什么父母的原因，什么童年的創(chuàng)傷！所有的外界人、事的影響，凡是超越了當事人的心理承受限度，凡是刺激的強度，持續(xù)性、疊加度超越了當事人的限度，都能導致心理障礙的產(chǎn)生，所有和刺激當事人的心理障礙相關的事件、環(huán)境、情形，都可以成為促發(fā)因素。

做了上萬個案例，每個案例都不一樣，都有它的差異性，都有它的區(qū)別性，有些案例雖說很相似，再相似它只是相似，它不是相同！然后在這里邊找原因，找來找去，每個人確實都有他的不同，最終得出來這樣一個總結的結果，就是所有的超越當事人的心理承受限度的，外界的或者自己內(nèi)心的一些沖突，一些刺激，都可能導致出現(xiàn)心理障礙！而心理障礙，它的嚴重程度，是可以轉化的。比如說這個人強迫，強迫的時間久了，他沉溺在強迫里邊，他可能會產(chǎn)生幻覺，那產(chǎn)生了幻覺，產(chǎn)生了妄想，那到醫(yī)院里邊進行精神病學的那一套來說，來判斷，來診斷，他就成了精分，這個人焦慮過度抑郁過度，都可能會出現(xiàn)幻覺、出現(xiàn)妄想、出現(xiàn)思維奔逸，出現(xiàn)思維阻斷，你到精神病院去，按照那一套的標準來說，都可以把他們診斷成精神分裂，實際上它還是一個心理上的障礙，一個心理問題。如果你能找到它的原因，找到頭，把它化解開，那么這個人，立馬就能解決問題。

如果找到了原因，你不能把這個解決問題的方式合理的內(nèi)化到當事人的心里去，那你找到原因也只是找到原因，他也只是明白，我的問題是心理問題，依然解決不了！那你解決不了怎么辦，我還這么痛苦，那我只有先到醫(yī)院，先吃著藥，先緩解著，先控制著，先自我安慰著！這也就是醫(yī)院，精神病學的那種治療模式，就是醫(yī)療模式，它為什么一直存在呢？因為這些人是很痛苦的，他痛苦，他要化解它，他要緩解它，他要治療它，但是呢，很多人對他的痛苦，又不了解它的來源，又不能幫助他化解，或者就算知道它的來源，但是不知道用什么樣的方式幫他化解，來協(xié)助他從這個痛苦里邊走出來，那我們不能眼睜睜地看著這個人痛苦呀，出于人道主義，我們也需要援助他，那怎么援助他呢，那就研制一些藥物唄，抑制點他的大腦神經(jīng)，讓他的大腦神經(jīng)少活躍點，那這樣的話呢，他就能夠得到一些安慰。特別他的親屬會覺得，我們在做最大的努力，在幫你做治療！醫(yī)生也會告訴他，我也在幫你做治療！那這些不是醫(yī)生的錯，也不是家人的錯，錯在哪？錯在我們的科學的發(fā)展還不夠迅速，科學的發(fā)展是遵循有一定規(guī)律的，它必須得有機緣的，沒有這個機緣，誰也不可能超越時空，把未來的會被發(fā)現(xiàn)的東西提前拿過來，那這個就沒有辦法。所以很多人在我這里，做心理調(diào)整的時候，就會覺得，我這屬于心理問題，在你這里經(jīng)過心理調(diào)整很快就好了，為什么要經(jīng)過前面十多年，在醫(yī)院吃各種各樣的藥，打鎮(zhèn)靜劑，出現(xiàn)各種副作用，太難受了，我可不可以沒有那個十年的時光，那我不就少受很多罪，少受很多損失嗎？

我這個人，是有些與眾不同的，我也不知道我為什么會對眾多來訪者那么了解，如果我不從事這個職業(yè)，我也不知道我會是個什么樣的人！正是我從事這個職業(yè)，然后從我的角度，理解來訪者，了解來訪者，那我就找到他們問題的原因所在，幫他們化解掉它。我跟所有的心理咨詢師，還有那些專家，都有所不同。那如果說你遇不到我呢，很多醫(yī)生很多心理咨詢師他們的說話，你必須要認同他們，因為大家都這么說，沒有新的觀點，那不是他們的錯??！心理咨詢的技術也在蓬勃的發(fā)展，發(fā)展到現(xiàn)在越來越多，什么認知療法，行為療法，意向對話，海靈格家庭排序，薩提亞，敘事療法，心理動力，還有那個催眠！我們還能說出更多來，繪畫、舞蹈，什么都可以。那在我這里呢，我用的是中國文化，我用中國的理念，我用中國的道、法、儒三家的文化來調(diào)整走到我面前的所有有心理障礙的人。我一直都在說一句話，心理咨詢就是生活！所有有心理障礙的人，都是在生活中在社會發(fā)展中，不能夠往前走了，不能發(fā)展自己了，陷入在痛苦之中，生活幸福指數(shù)大大降低，或者體驗不到生活的幸福指數(shù)了，然后他才是嚴重的心理障礙者！那我要做什么，我要用中國的道家文化、儒家文化、法家文化，協(xié)助他，幫助他。這個文化里面，有理論，有方法！把這些，協(xié)助他們，讓他們回歸正常的生活，在社會發(fā)展中繼續(xù)前行，在個人的心理上繼續(xù)提升，繼續(xù)成熟，繼續(xù)完善，他們就認為，我治愈了他們！