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自由聯(lián)想是胡思亂想類似于白日做夢(mèng)

2018-10-03 來(lái)源:人格面具  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自由聯(lián)想的三大作用:1、宣泄,也叫倒垃圾,具有“凈化”心靈的作用;2、領(lǐng)悟,平時(shí)沒想的東西(無(wú)意識(shí))想起來(lái)了,有助于了解自己的內(nèi)心;3、矯正,語(yǔ)言和邏輯密切相關(guān),在說的過程中,思維得到整理,某些觀念會(huì)得到矯正。

第三課:自由聯(lián)想

讓來(lái)訪者躺下,閉上眼睛,把腦子里出現(xiàn)的東西統(tǒng)統(tǒng)說出來(lái)。

自由聯(lián)想的三大作用:1、宣泄,也叫倒垃圾,具有“凈化”心靈的作用;2、領(lǐng)悟,平時(shí)沒想的東西(無(wú)意識(shí))想起來(lái)了,有助于了解自己的內(nèi)心;3、矯正,語(yǔ)言和邏輯密切相關(guān),在說的過程中,思維得到整理,某些觀念會(huì)得到矯正。

自由聯(lián)想是怎么起作用的?

自性化:自由聯(lián)想其實(shí)就是胡思亂想,類似于白日做夢(mèng),也可以說是意識(shí)流。有研究表明,做夢(mèng)相當(dāng)于電腦的“脫機(jī)清理”,胡思亂想應(yīng)該也有這樣的作用。榮格發(fā)現(xiàn),一個(gè)夢(mèng)如果一直做下去,結(jié)局一定是比較圓滿的,他稱之為“自性化”。人們之所以做惡夢(mèng),是因?yàn)橹型颈粐樞蚜耍瑝?mèng)還沒做完。所以,他采用“主動(dòng)想象”技術(shù),幫助病人繼續(xù)做夢(mèng),使他中途不被嚇醒,把夢(mèng)做完。按完形療法,沒做完的夢(mèng)就是一個(gè)“未完成情結(jié)”,做完了就了結(jié)了。自由聯(lián)想給來(lái)訪者提供一個(gè)安全的環(huán)境,可以天馬行空,暢所欲“想”,而不被打擾。

意識(shí)化:安娜O喜歡白日做夢(mèng)(她稱之為“私人劇場(chǎng)”,用現(xiàn)在的話說就是“腦子里放電影”),但她的病并沒有好,而當(dāng)她把自己的想法說出來(lái)后,癥狀就緩解了。所以,弗洛伊德認(rèn)為,光想是不夠的,必須“覺察”(有了覺察,才能把覺察到的東西說出來(lái))。白日做夢(mèng)而沒有覺察,那就是無(wú)意識(shí)的;如果覺察到了,就把無(wú)意識(shí)內(nèi)容意識(shí)化了,這就叫“領(lǐng)悟”。在覺察的時(shí)候,人被分為兩半,一個(gè)是覺察者(I),一個(gè)是被覺察者(me),要把能量均勻分配給兩者(弗洛伊德稱之為“均勻懸浮注意”,沙利文稱之為“參與性觀察”,佛教稱之為“正念”)。如果能量全在me上,I沒有了,就變成無(wú)意識(shí)了;如果全在I上,me沒有了,也就覺察不到內(nèi)容了。催眠的時(shí)候只有me,沒有I,所以弗洛伊德用自由聯(lián)想取代催眠。

言說:拉康認(rèn)為,自由聯(lián)想的根本作用在于“說”。安娜O知道自己白日做夢(mèng),說明是有覺察的,已經(jīng)意識(shí)化(領(lǐng)悟)。只有當(dāng)她說出來(lái)時(shí),才有治療作用。為什么說這么重要呢?首先說(傾訴)是一種宣泄,它的作用比想強(qiáng)(做出來(lái)或發(fā)泄比傾訴的作用更強(qiáng))。第二,語(yǔ)言和邏輯有關(guān),說的過程就是整理思緒的過程,有些事情想不明白,說著說著就明白了(如果寫下來(lái)或記日記,會(huì)更明白)。第三,巴甫洛夫把知覺和表象稱為第一信號(hào)系統(tǒng),把語(yǔ)言稱為第二信號(hào)系統(tǒng)(即信號(hào)的信號(hào)),知覺和表象是覺察,語(yǔ)言是覺察的覺察,雙重覺察,所以效果更好(把一個(gè)東西命名了,你就“掌控”了它,它就確定了)。拉康的觀點(diǎn)更獨(dú)到,他認(rèn)為無(wú)意識(shí)具有語(yǔ)言的結(jié)構(gòu),無(wú)意識(shí)就是他者的語(yǔ)言,所以必須被言說。最好是病人自己說(傾訴和自由聯(lián)想)。如果病人不會(huì)說(兒童),咨詢師可以替他說(克萊因給孩子做游戲治療,一邊觀察一邊“解說”)。拉康派也讓孩子的家長(zhǎng)說(孩子有心理問題,媽媽說,孩子在一邊,不管有沒有聽,都會(huì)有效果)。

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