百度百科是這樣解釋嫉妒的：“嫉妒是指人們?yōu)楦?jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)的人懷有一種冷漠、貶低、排斥或者是敵視的心理狀態(tài)，故一旦放任即可能產(chǎn)生嫉妒心，它讓人感受到難過(guò)的滋味，嚴(yán)重時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生恨的情感。”

妒忌的“意思是指在某人想法中，某種重要關(guān)系被第三者所破壞衰弱或影響，或者別人擁有自己某種資源或特點(diǎn)，在愛情之中常有‘吃醋’的說(shuō)法。”

這說(shuō)明嫉妒和妒忌是不一樣的，但在日常生活中二者常常被當(dāng)作同義詞來(lái)用。那么，它們的差別在哪里呢？

從心理學(xué)的角度看，嫉妒或妒忌分兩種，一種是針對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的，一種是針對(duì)所愛之人的。以男女關(guān)系為例，一個(gè)男人會(huì)嫉妒另一個(gè)男人，也會(huì)妒忌一個(gè)女人。他嫉妒男人是因?yàn)槟腥撕退?jìng)爭(zhēng)同一個(gè)女人，他妒忌女人是因?yàn)楸緫?yīng)屬于他的女人傾心于另一個(gè)男人。

學(xué)過(guò)心理學(xué)的人一看就知道，這是俄狄浦斯情結(jié)。

3歲的孩子發(fā)現(xiàn)了男女差別，確定了自己的性別，就對(duì)父母分別對(duì)待了。以男孩為例，他會(huì)模仿父親，依戀母親，或者討厭父親，喜歡母親，甚至想殺了父親，娶了母親。

模仿、討厭、殺，歸納起來(lái)就是“認(rèn)同”。因?yàn)檎J(rèn)同而模仿，因?yàn)檎J(rèn)同而目標(biāo)相同，導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)。最后，為了“成為”對(duì)方，必須把對(duì)方殺掉。殺了對(duì)方，取而代之，是最徹底的認(rèn)同。這是人際關(guān)系的一種模式。另一種模式叫“對(duì)象愛”或“對(duì)象關(guān)注”（“對(duì)象”又譯“客體”，“關(guān)注”又譯“貫注”、“灌注”、“投注”、“投資”），意思是兩個(gè)人合為一體，你中有我，我中有你，互相占有，互相制約。

如果你認(rèn)為某人是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，你就會(huì)嫉妒他。你之所以認(rèn)為他是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，是因?yàn)樗湍阋粯訁柡?，或者比你更厲害。如果他明顯不如你，你不認(rèn)為他是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，你是不會(huì)嫉妒他的。因?yàn)槭歉?jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以你會(huì)想方設(shè)法“消滅”他。這樣一來(lái)，嫉妒就和恨有了聯(lián)系。嫉妒就是恨。恨你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。恨比你厲害的人。

如果對(duì)方比你厲害很多，你根本不是他的對(duì)手，你也不會(huì)再嫉妒他，改而羨慕他，崇拜他，模仿他，渴望成為他那樣的人（還是認(rèn)同）。所以，羨慕、嫉妒、恨是連在一起的。

對(duì)象愛的意思是，你會(huì)愛上對(duì)方，很想和她合體。但是，如果對(duì)方不愿意，你會(huì)很挫敗，然后由愛生恨，產(chǎn)生妒忌?？巳R因說(shuō)，妒忌是死亡本能的表現(xiàn)，本來(lái)你是愛她的，卻偏偏恨她，因?yàn)樗劳霰灸艿淖饔镁褪菤У艉玫臇|西（生命）。

對(duì)方為什么不愿意和你合體？很可能是另有所愛?；蛘哒f(shuō)，如果不和你合體，她就有機(jī)會(huì)和別人合體。這就是你妒忌她的原因。所以，有的人會(huì)采用這樣的措施：既然我得不到你，別人也別想得到，于是就毀了你。這說(shuō)明妒忌不是為了毀滅而毀滅，而是為了占有。

有人說(shuō)，妒忌是愛的標(biāo)志。一個(gè)人如果沒(méi)有妒忌你，不想獨(dú)占你，說(shuō)明他不是真正愛你。

綜上所述，嫉妒（或妒忌）有兩種，一種源于認(rèn)同，一種源于愛。英語(yǔ)也有兩個(gè)詞：envy和jealousy。Envy含有羨慕的意思，所以應(yīng)該是嫉妒（認(rèn)同），通過(guò)排除法，jealousy就是妒忌（愛）了。精神病學(xué)有一個(gè)術(shù)語(yǔ)叫delusionofjealousy,也叫奧賽羅綜合征（Othellosyndrome），因?yàn)閵W賽羅出于妒忌（懷疑妻子出軌），殺了摯愛的妻子。如果按我的理解，delusionofjealousy應(yīng)該翻譯為“妒忌妄想”，但習(xí)慣上譯為“嫉妒妄想”。