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有這些癥狀的女人 說明你更年期了

2018-09-30 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:更年期女性前期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的征兆,女性如果長時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,很有可能是更年期已經(jīng)到來,女性進(jìn)入更年期后體內(nèi)雌激素分泌減少,因此會(huì)影響女性月經(jīng)周期,大多數(shù)的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)的情況。

每個(gè)女人都要經(jīng)歷更年期的,別看自己今年還年輕,但是再過20多年我也開始更年期了,這是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一個(gè)特殊時(shí)期,每個(gè)人的更年期不一樣,有的時(shí)間早有的時(shí)間推遲。更年期的女性朋友要特別的照顧,說到這里,女人更年期的癥狀究竟有哪些呢?更年期吃什么比較好呢?接下來就跟我一起看看吧!

問題來了,為什么會(huì)有更年期?更年期一般多少歲?

女性從出生那一刻便決定了一生排多少顆卵子,當(dāng)卵子排盡之后,卵巢停止分泌相應(yīng)的激素,而從這一刻開始,女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生很大的變化,身體自然也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀,這就是更年期的由來。一般更年期的出現(xiàn)在女性年齡45至55歲之間,這不是一個(gè)絕對(duì)的數(shù)字,而是一個(gè)相對(duì)的,有人在40歲就出現(xiàn)了,而也有人在60歲之后才出現(xiàn),這主要是取決于女性卵子的多寡。

感到很雀躍有木有?。?!

更年期的癥狀有哪些?

1、月經(jīng)紊亂

更年期女性前期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的征兆,女性如果長時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,很有可能是更年期已經(jīng)到來,女性進(jìn)入更年期后體內(nèi)雌激素分泌減少,因此會(huì)影響女性月經(jīng)周期,大多數(shù)的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)的情況。

2、潮熱

女性進(jìn)入更年期后會(huì)出現(xiàn)潮熱的情況,并且還會(huì)出現(xiàn)身體出汗的現(xiàn)象,也有的女性會(huì)出現(xiàn)失眠健忘的征兆,女性進(jìn)入更年期后會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感的現(xiàn)象,也有的女性會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況,更年期的女性多會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。

3、腰背疼痛

女性更年期后骨質(zhì)大量流失,會(huì)造成腰酸背痛的現(xiàn)象,大多數(shù)的女性還會(huì)出現(xiàn)情緒方面的變化,會(huì)表現(xiàn)出對(duì)事情沒有耐心的情況,女性進(jìn)入更年期后必須要做好護(hù)理工作,更年期的女性會(huì)出現(xiàn)身體異常表現(xiàn)。

4、失眠健忘

女性進(jìn)入更年期后易出現(xiàn)失眠健忘的問題,因此女性進(jìn)入更年期后,必須要保證充足的睡眠,避免過度勞累,良好的情緒能有效改善睡眠質(zhì)量,睡覺前最好用溫?zé)崴菽_,可以有效提高睡眠質(zhì)量。

5、皮膚皺紋

女性進(jìn)入更年期后雌激素分泌不足,會(huì)影響到皮膚的健康,女性進(jìn)入更年期后會(huì)出現(xiàn)皮膚皺紋產(chǎn)生,因此女性進(jìn)入更年期后,必須要做好皮膚的護(hù)理工作,增強(qiáng)皮膚的彈性,多吃膠原蛋白含量高的食物,同時(shí)也要經(jīng)常按摩皮膚。

6、脾氣暴躁

大多數(shù)女性進(jìn)入更年期后,會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的問題,女性進(jìn)入更年期后必須要重視情緒的調(diào)節(jié),及時(shí)緩解緊張壓抑的情緒,盡量保持良好的心態(tài)來面對(duì)生活,好的心態(tài)能有效緩解脾氣暴躁的問題。

最后,專家弱弱地說一句,預(yù)防遠(yuǎn)勝治療,何不平日鍛煉鍛煉,強(qiáng)壯身體,好讓自己歡度更年期?

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