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雙相情感障礙到底是什么 你知道多少

2018-09-22 來源：莒南心靈家園  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：鼓勵健康的生活方式。吃好，充分鍛煉，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，這些可以幫助你的朋友最大化地控制自己的情緒失調(diào)。

什么叫雙相障礙？

“雙相障礙”的全稱是“雙相情感障礙”，在精神病學(xué)中的分類屬于“心境障礙”，和人們熟知的“抑郁癥”屬于同一個家族?？吹竭@里可能不少人要恍然大悟一下，原來是這樣的情況。

什么叫心境障礙？

心境指的是一種長期的、彌散性的情緒狀態(tài)，所以心境障礙自然指的是在一段時間內(nèi)，患者的情緒狀態(tài)處在極度的低落或者極度的躁狂的情況下。

抑郁癥可能很多人了解，患者會飽受抑郁心境的困擾，長時間處于一個空洞的、乏味的、毫無意義的狀態(tài)，對于生活的愿望和熱情逐漸的消退，在行為的表現(xiàn)上主要是陰性癥狀(思維遲緩、意志消退、情緒低落)。抑郁是最主要的，也是患病率最多的一種心境障礙。

在雙相情感障礙中，其中的一相就是抑郁，另一相則是躁狂，躁狂會表現(xiàn)出一些陽性的狀態(tài)(情緒高漲、易激惹、精力旺盛、話語增多，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)幻覺和妄想)。很多人看到這里，會把躁狂和抑郁對立起來，認(rèn)為這是兩個極端的表現(xiàn)，其實這種說法是不盡然正確的。首先一點(diǎn)理由，在心境障礙中，躁狂的單相障礙在臨床上是很少見的(并不是沒有)，單相障礙大多是單相抑郁的，而躁狂大多數(shù)都伴隨著抑郁的發(fā)作，也即我們所說的雙相障礙。這說明二者實際上存在著一些共通的地方。

“雙相障礙”是有一定的特點(diǎn)的，并不是抑郁和躁狂就隨機(jī)的來回切換。一般來講兩種狀態(tài)時常反復(fù)的交替出現(xiàn)，可能某一段時間抑郁主導(dǎo)，下一段時間躁狂主導(dǎo)，接下來又是抑郁。并且每次發(fā)作是持續(xù)一段時間的，比如一周到兩周?；旌习l(fā)作的診斷則要求在一段時間內(nèi)抑郁和躁狂的表現(xiàn)交替出現(xiàn)，并且都很突出。

被診斷為患上雙向情感障礙的人也許是在受極端情緒波動的擺布，但他們并不是無力回天了。藥物、理療和健康的生活方式可以幫助他們享受充實高效的生活，尤其是加上他們親近的人的支持時候，這也就是你將要看到的內(nèi)容。

1、表達(dá)你的同情，但收起你的遺憾。沒有人想聽到“我為你感到抱歉”。他們想做的是意識到生活為他們準(zhǔn)備著挑戰(zhàn)，而你會陪伴并幫助他們面對挑戰(zhàn)。

2、接受他們情緒的起伏波動。讓你的朋友知道，不管他們情緒高昂還是低迷，你都在那里陪著他們，并幫助他們走向中間過渡帶。

3、不要說“冷靜下來”或者“高興起來”。更好的回答是，問問你該怎么幫助他，或者提議做點(diǎn)你們可以一起做的事情，當(dāng)你的朋友不再苦惱，跟他們談?wù)劊麓巫鳇c(diǎn)什么有用的，并預(yù)備些方法。

4、當(dāng)他們表現(xiàn)得不像是你想交的朋友時，多理解他們。盡量給些耐心和理解，就像你在處理自己情緒時希望能得到他人的耐心和理解那樣，記住讓他們感到沮喪的是情緒的失調(diào)，而不是你。

5、多些理解。理解情感障礙不是他們自己帶來的，你的朋友并不是自己選擇要患有雙向情感障礙。

6、鼓勵健康的生活方式。吃好，充分鍛煉，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，這些可以幫助你的朋友最大化地控制自己的情緒失調(diào)。

7、善于傾聽。問問他們過得如何，真誠地傾聽，如果他們提起自殘，要認(rèn)真對待，確定他們的治療師或者醫(yī)生知道這件事情。

8、如果你的朋友不吃藥了也不要生氣。對他們正在經(jīng)歷的保持理解，但要告知醫(yī)生。

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