欲望極簡
不盲從、不跟風
01.你的精力花在了哪里,決定了你成為什么樣的人。
首先要確定自己必須做的事情是什么;其次,管理好時間,正確分配好精力;最后,巧妙利用碎片化時間。
比如上班路很長,那么坐公車的時候就可以用手機軟件來學英語,這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。
去銀行等公務機關辦事需要等待很長時間,這段時間就可以看書或者是處理其他簡單的事情。
02.專注和堅持,是成功的不二法則。
要建立有明確的預期目標。
當目標明確后,就要清楚下面該如何去做每一步了。
學會自行收集相關資料,并判斷對錯及是否適合自己。
注意不要被其他的事情所干擾。
感情極簡
不攀附、不將就
01.直截了當表達自己的想法,剪除思想的枝蔓和表達的枝蔓。
如果一件事情用一句話說不清楚,那么一下午也說不清楚。
02.選擇自己所需要的,自己真正想要的,而不是別人告訴你,或者是你覺得你需要的。
你所需要的東西一定是你沒有的東西,一定是會讓你的生活變得更好,更有用的東西。
不管是情感還是物質,要學會思考,這真的是自己想要的嗎?是自己需要的嗎?
物質極簡
不迷戀、不堆積
01.當你想培養(yǎng)一個習慣的時候,只要重復21天,就會成為習慣性的動作或者是習慣。
行為心理學說,只需要21天,就可以改變一個人,過上想要的生活。
在行為心理學中,形成新習慣或者理念并鞏固周期是21天,被稱為“21天效應”。
02.家,是你的第一道場。
你走過的路,愛過的人,都在你的房子里。一個在干凈整潔的屋子里待的人,心情會比在滿地垃圾的屋子里待的人要好很多。
外在的環(huán)境會將你的煩惱帶走或者是加倍。將屋子打掃得干干凈凈,也是將心靈打掃干凈的一個途徑。
如果你想讓自己的心平和下來,就先看看你住的環(huán)境是否像是平和的樣子。
工作極簡
不拖延、不抱怨
01.輕松地面對職場,就要找回對自己的信任,只有自己信任自己,別人才能信任你。
很多人不信任自己,是因為根本不了解自己有哪些方面的能力。
先要充分地了解自己,知道哪些是自己能力范圍內的,哪些是能力范圍外的,哪些通過努力就可以達到的。
知道自己適合怎樣的工作方式,怎樣的處理方法。
02.專業(yè)、職業(yè)、敬業(yè)是職場人的信條,也是辦公桌應該體現(xiàn)的狀態(tài)。
將有用的文檔整理好放在一個地方,并貼上明顯的標簽,提醒自己這是什么東西。
將無用的文檔粉碎,不要讓它們再占用空間。確定每件辦公用品的固定位置,用完就放好,不讓自己花時間在找辦公用品上。
尤其是常用的筆、訂書器、計算器等物品,一定要放在順手可拿,又不影響自己的位置,放得盡量地整齊,看起來也會舒服很多。
生活極簡
不花哨、不浪費
01.放棄無用的社交。
避免所謂的“合群”,放棄無用的社交。當你沒有達到更高層次的時候,人脈是不值錢的,請記住,人脈不是追求來的,而是吸引來的。
只有等價的交換,才能得到合理的幫助—雖然很殘酷,但這就是真相。
02.理財,要理得清晰、開心。
選擇理財產品也要選擇最適合自己的,不要盲目地為了追求利益,將自己的生活變成事務所。
一步步地打好基礎,讓自己的生活更有保障,讓內心更淡定一些。不要讓理財成為一種負擔,成為生活的壓力。
清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來調節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點,并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對勃起起到反抑制的作用,達到延時、延泄的目的。
健客價: ¥40適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥12主要針對宮頸糜爛(輕 中 重)、陰道炎(細菌、霉菌、滴蟲、念珠菌等)、白帶異常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原體感染等婦科炎癥引起的白帶增多、發(fā)黃、粘稠、異味、血性白帶、小腹墜脹、性生活疼痛等等。
健客價: ¥198男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥3.8扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質量。
健客價: ¥119適用于避孕和有助于防止性傳播疾病,可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥23.8清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來調節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點,并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對勃起起到反抑制的作用,達到延時、延泄的目的。
健客價: ¥20男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥0.01滋潤爽滑,可在性生活中起到潤滑作用,有助于增添生活情調,使您和愛侶享受更加美妙的性愛生活。
健客價: ¥18滋潤爽滑,可在性生活中起到潤滑作用,有助于增添生活情調,使您和愛侶享受更加美妙的性愛生活。
健客價: ¥19男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時美化夫妻生活。
健客價: ¥39男性專用清潔,和諧兩性生活,提高性生活質量。
健客價: ¥25可在性生活過程中起到潤滑作用。
健客價: ¥35增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護理,以及性生活前后的抑菌清潔護理。
健客價: ¥59適用于皮膚、生殖器和日常衛(wèi)生抑菌護理,以及性生活前后的抑菌清潔護理。
健客價: ¥39用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質量。對原發(fā)性非小細胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時,在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥200適用于避孕和有助于防止性傳播疾病,可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥29.9在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險,并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥99在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險,并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥39在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險,并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥83在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險,并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥109千金洗液能快速抑制金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物,適用于產褥期、經(jīng)期、人工流產,性生活前后的保潔、抑菌、除味的護理保健。
健客價: ¥15用于月經(jīng)前后、產前后、性生活前后外陰及陰道的沖洗消毒、止癢及消除陰道異味,防止性病感染,預防淋菌性、念球菌性、滴蟲性及非特異性陰道炎等感染,男女適用。
健客價: ¥15