假如有可能，你打算什么時(shí)候退休？

我曾經(jīng)的答案是41歲，跟大多數(shù)人一樣，我也曾經(jīng)希望早點(diǎn)退休，現(xiàn)在我已經(jīng)超過50歲了，卻依然在工作。

為什么人們希望早點(diǎn)退休？因?yàn)楣ぷ鞑⒉皇且患鞓返氖拢瑸榱损B(yǎng)家糊口，不得不工作。如果能夠?qū)崿F(xiàn)財(cái)務(wù)自由，就可以早點(diǎn)退休，干自己想干的事情。

可現(xiàn)如今物價(jià)一天比一天高，房?jī)r(jià)一直在漲，一般人要實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，談何容易？于是大多數(shù)人不得不干著自己并不愿意干的工作，只能越活越不開心。

而另外一些人，他們?cè)缇蛯?shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，不用靠工作來養(yǎng)活自己，可他們依然在工作。

李嘉誠(chéng)就不用說了，因?yàn)槲也徽J(rèn)識(shí)他，我認(rèn)識(shí)一位叫SuziSmith的老太太，已經(jīng)七十多歲了，每年還從遙遠(yuǎn)的美國(guó)飛來中國(guó)講課，每次見她都感覺她越活越開心，越活越有活力。

為什么像SuziSmith這樣的人，他們能夠享受工作，并且越活越開心呢？

讓我先從一個(gè)真實(shí)的故事說起。近二十年前，我曾經(jīng)做過一段時(shí)間游學(xué)業(yè)務(wù)，當(dāng)時(shí)請(qǐng)了一位叫阿Joe的臺(tái)灣資深導(dǎo)游和我們同行。

那時(shí)阿Joe已經(jīng)有60多歲了，還在滿世界跑，很不容易，本以為他是為了生活，不得不工作。后來有一次去臺(tái)灣玩，他請(qǐng)我到他家做客，才發(fā)現(xiàn)，他竟然是個(gè)開奔馳住豪宅的富翁。

晚上我們一群人在酒吧小酌，我忍不住問道："Joe,你為什么不在家里好好享受人生，還要出來和我們東奔西跑地那么幸苦呢？"

他樂呵呵地說："你覺得我辛苦嗎？我不覺得啊？你們花錢請(qǐng)我滿世界去玩，我覺得很好玩啊，我根本沒把它當(dāng)成工作"。

我看他整天樂樂呵呵，就是個(gè)老頑童，天大的事情在他面前都不是事兒，我想，他是真的把工作當(dāng)成了玩樂的。

和他恰恰相反，當(dāng)時(shí)的我雖然在周游世界，整天游山玩水，但卻常常感到疲憊，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的旅游對(duì)于我來說，僅僅是一份工作。

雖然可以一邊周游世界一邊掙錢，幾年之后我還是放棄了這一業(yè)務(wù)，因?yàn)槟菚r(shí)我并不能像阿Joe那樣把工作當(dāng)成玩樂。

為什么有些人能把工作當(dāng)成玩樂，而大部分人都在工作的煎熬中苦苦度日呢？

我先分享一下今天跑步的感受。

幾天前我初到紐約的中央公園，突然被這里的景色迷住了，那天在公園里恰巧有一場(chǎng)馬拉松比賽，看見百花盛放的賽道，我突然有很想跑步的沖動(dòng)。

加上住的地方離中央公園不遠(yuǎn)，于是第二天早上便嘗試了人生第一次10公里跑。

中央公園的跑道實(shí)在太美了，到處都是盛放的櫻花、海堂、玉蘭，還有很多我叫不出名字的花，所以，在跑步的時(shí)我總是忍不住停下來，拍拍照，看看花，最后的成績(jī)是1小時(shí)16分。

因?yàn)檫@不是真正跑出來的成績(jī)，所以心有不甘，在休息了兩天之后，我再次嘗試，這一次沒有賞花看風(fēng)景，專心跑步，本以為能夠跑出一小時(shí)以內(nèi)的成績(jī)，可是一看結(jié)果，成績(jī)差別并不大，1小時(shí)11分48秒，僅僅快了幾分鐘而已。

這次的跑步讓我有很深的感悟，使我回想起了十幾年前上TA課程時(shí)老師對(duì)我說的那番話，一次體驗(yàn)性的課程練習(xí)后，老師問我："你整個(gè)人只活出一種成人的狀態(tài)，心中只有目標(biāo)，完全沒有了兒童的活潑，也沒有父母的愛心，你這樣活著，有意思嗎？"

他的問話就像當(dāng)頭棒喝，讓我一時(shí)語(yǔ)塞，那時(shí)候的我，因?yàn)槌錾碡毢?，生存不易，所以做事以目?biāo)為重，心中只有工作，凡事冷靜、理性。

我一直為自己做事的高效而自豪，卻沒想到在高效的同時(shí)，人生不知不覺中失去了很多。

我失去了什么？在這里先跟大家普及一下美國(guó)心理學(xué)家伯恩的TA（交互分析）理論，伯恩把人的內(nèi)在分為如下5個(gè)部分：

愛心父母：就是一個(gè)人天生對(duì)別人具有關(guān)愛、支持、肯定的部分；

批評(píng)父母：這個(gè)部分會(huì)促使我們批評(píng)、貶低、禁止、懲罰和控制他人；

成人："成人我"的狀態(tài)則是比較理性、客觀和沒有什么情緒，以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，并以成熟、客觀、邏輯及理性思考的態(tài)度對(duì)待他人。

順從兒童：自卑懦弱，容易順從別人，會(huì)顯得幼稚，感到柔弱無助，會(huì)迎合別人的期待。

自由兒童：像孩子般天真、活潑、快樂、自在的部分。

伯恩認(rèn)為，一個(gè)人的內(nèi)在一般會(huì)同時(shí)具有上述這五個(gè)部分，但由于每個(gè)人的成長(zhǎng)背景不同，某些部分會(huì)在成長(zhǎng)的過種中被強(qiáng)化，而另外一些部分會(huì)被壓抑。

以我為例，窮人的孩子早當(dāng)家，因?yàn)樯娴牟灰?，我?quot;成人"部分早早就被強(qiáng)化了，與此同時(shí)，我的自由兒童部分就在生存的壓力下不知不覺被壓抑了下來，于是，我只活出了人生的一小部分，而失去了人生本該擁有的很多樂趣。

以前的我一直以為，玩樂會(huì)擔(dān)誤正事，從阿Joe身上，我看到了，正因?yàn)樗朴谕鏄?，他才能夠帶給我們快樂。

也正因?yàn)樗軌螂S時(shí)處于玩樂的狀態(tài)，他才能更好保持自己的工作狀態(tài)，也正因?yàn)槿绱?，他才能成為一位著名的?dǎo)游，也正因?yàn)檫@樣，他的收入是一般導(dǎo)游的好幾倍。

這次跑步的體驗(yàn)，讓我更深地體會(huì)到了當(dāng)年TA老師對(duì)我的教導(dǎo)。

只要路程足夠長(zhǎng)，賞花看風(fēng)景并不會(huì)影響我的目標(biāo)，恰恰相反，因?yàn)橐宦飞闲蕾p美景，讓旅程充滿樂趣，這樣過程和結(jié)果都是快樂的。

而當(dāng)我只是專注于目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)忽略旅程的風(fēng)景，這樣的結(jié)果就是越做越累，越累越不想做，就像一般人的工作那樣，總盼著早點(diǎn)退休，這樣的工作何來快樂可言？

快樂的人生來自你所做的事情大多數(shù)都是快樂的。工作占了人生的三分之一，如果工作不開心，你人生的三分之一基本上就廢了。

如何才能讓本來枯燥的工作變得開心呢？

我想各位聰明的讀者已經(jīng)從我跑步的經(jīng)歷中得到了啟示。如果跑步只是為了跑步，那跑步可能會(huì)變得很枯燥。

同樣，如果工作只是為了工作，工作將何等的乏味啊。阿Joe之所以在退休的年齡還在工作，是因?yàn)樗茉诠ぷ髦姓业綐啡ぁ?br />
從工作中找到樂趣的方法有很多，其中一種就是"慶祝"。

人類在發(fā)明語(yǔ)言之前，就已經(jīng)懂得用"慶祝"這一形式來表達(dá)對(duì)生命的感恩。部落群體中，人們會(huì)在火堆邊起舞，或用歌曲傳情。

后來人們發(fā)明了節(jié)日，用來慶祝經(jīng)過一年耕耘后豐收的成果，感恩天地的同時(shí)分享幸福的喜悅。

后來，人們發(fā)明越來越多的節(jié)日，除了傳統(tǒng)節(jié)日外，還從外引進(jìn)了不少，比如情人節(jié)、圣誕節(jié)，名頭越來越多，但可惜的是，這些節(jié)日都倫為商家賣貨的噱頭，真正會(huì)去慶祝的人卻越來越少。

現(xiàn)代人之所以不會(huì)慶祝，大致有如下兩方面原因：

一是因?yàn)槿藗兛偸橇?xí)慣于把焦點(diǎn)放在那些負(fù)面的事情上，習(xí)慣于指責(zé)和質(zhì)疑，總是去看事情不夠好的一面。當(dāng)你總是認(rèn)為自己以及整個(gè)世界都不夠好時(shí)，你又如何有心情去慶祝呢？

其二是我們的觀念依然停留在過去，當(dāng)我們用過去的信念去評(píng)判人事物時(shí)，我們看世界的方式已經(jīng)固化了，面對(duì)一個(gè)固化的世界，又有什么值得我們?nèi)c祝呢？

孩子之所以總能保持快樂的狀態(tài)，是因?yàn)樵诤⒆拥难壑校龅降拿考虑槎际切迈r的，只有那些"新鮮的"人和事，才能讓我們從內(nèi)心深處產(chǎn)生愉悅。

只有你由內(nèi)而外地感到愉悅時(shí)，你才會(huì)自然而然地手舞足蹈，我想，這就是古人為什么慶祝的原因吧。

至于現(xiàn)代人的某些慶祝方式，只是借熱鬧的場(chǎng)合掩蓋那顆寂寞的心罷了。即使是你能感受到的快樂，也只是通過外在的感觀剌激而獲得的短暫快樂，這種快樂過后，留下的是無盡的空虛。

只有由內(nèi)而外升起的愉悅感才值得應(yīng)祝。愉悅來自于收獲，愉悅來自于成長(zhǎng)。也就是說，如果你的生命都是老舊的、一成不變的，你就不會(huì)有愉悅感。

同時(shí)，如果你一直盯著自己不好的一面，總是用挑剌的眼光去批判及質(zhì)疑自己和身邊的人和事，甚至整個(gè)世界，你很難會(huì)有愉悅的感覺。這也許就是很多現(xiàn)代人越活越不開心的原因吧。

如果你想改變這種狀況，不妨試試下面的方法：

01.刻意有意地把焦點(diǎn)放在收獲上，事情總有它的多面性，就算是一件看起來很糟糕的事情，只要你愿意，總能從中獲得某些收獲，至少你可以從中學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，就是人生最好的收獲。當(dāng)你能夠隨時(shí)隨地看到你的收獲，你自然會(huì)像孩子般開心。

02.刻意有意地為自己的生活設(shè)計(jì)一些慶?；顒?dòng)，在工作中嘗試一些好玩的方式，就像我第一次跑中央公園時(shí)那樣，在跑步的過程中賞賞花，只要你參加的不是短跑比賽，只要你的人生足夠長(zhǎng)，這些玩樂活動(dòng)并不會(huì)影響你人生的目標(biāo)達(dá)成。

社會(huì)心理學(xué)家FredBryant等人指出，慶?；顒?dòng)可以讓你從忙碌的生活中停下來，打開感知的大門，這將有利于你的身體健康。

當(dāng)你停下來細(xì)細(xì)品味喜悅的滋味，你就為自己筑起了抵御壓力的堡壘。即使一次小小的慶祝也能讓積極情緒在你的身體里膨脹，讓你更加輕松的應(yīng)對(duì)日常壓力。

要學(xué)會(huì)慶祝，必須釋放你內(nèi)在的自由兒童。在一個(gè)家庭里，誰能夠吸引注意力？當(dāng)然是家里的孩子，因?yàn)樗亲钣谢盍Φ摹?br />
所以，釋放你的自由兒童，就能釋放你的內(nèi)在活力。當(dāng)然，要釋放內(nèi)在的自由兒童并非易事，需要去療愈自己內(nèi)在的匱乏。

學(xué)習(xí)心理學(xué)，就是一條自我救贖的療愈之路，這條路我走了二十多年，而且還會(huì)繼續(xù)走下去。

內(nèi)在的匱乏會(huì)讓我們對(duì)未來焦慮，焦慮讓我們聚焦生存、失去生活，沒有生活的生存只是一種低質(zhì)量的生存。

而慶祝既是對(duì)生活的獎(jiǎng)賞，也是對(duì)自己生命能量的補(bǔ)償。

當(dāng)你開始習(xí)慣于慶祝時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么時(shí)候退休，已經(jīng)不再是問題，因?yàn)椋愕纳鼘⑻幪幊錆M樂趣。