原生家庭會影響一個人的親密關系、親子關系、性格特質等各種方面。今天這個測試，就將分析你的原生家庭模式，讓你更加清晰地知道自己與父母之間的情感類型，及自己的心理分離程度。
憤怒與內疚兼修的混合身份
“盡管我已經是成年人了，但是我還是常常不知道怎么與我父母相處。這到底是我的問題，還是我父母的問題？”
很多成年人盡管已經實現了經濟獨立，甚至已經不再和父母住在一起，他們還是常常為自己與父母之間的關系頭痛。
他們在與父母相處的時候感到渾身不自在、父母從來不與自己談心、父母各種干涉自己的決定、父母依賴自己幫他們做決定、每次與父母見面都會吵架、父母之間有矛盾自己卻被夾在中間夾成了三明治等。
還有一些成年人盡管已經年過二十甚至三十，依然黏著父母，事事依賴父母的幫助，像是一個五六歲的孩子。
他們從來沒有在形式上和心理上獨立成人，甚至他們在成立了新的家庭以后依然和父母（大多數是母親）睡在一起。
我們與父母的關系是一種長期互相影響的結果，而且這種影響比你想象得更加深遠。
它可能會影響著你成年后的獨立性、自主性、適應性；影響著你婚后的家庭生活；影響著你對孩子的情感關系以及你的孩子對你的情感關系。
你的獨立是真獨立，
還是情感阻斷的一種形式？
家庭系統治療的先驅者Bowen認為我們的情感生活的自主性要小于我們的想象。家庭以個體集合的方式出現，家庭成員之間極具影響力，卻又不易被理解。
很多人都將經濟獨立、與父母分居作為一種成長的標志，實際上很多人并沒有實現在心理上和父母分離開。
心理分離（psychologicalseparation）指的是個體與家庭在心理上從依戀到分離并形成個體化的過程。
那些回避與父母的親近，與父母形成疏遠關系的成人，并沒有實現心理分離，因為他們很容易受到父母的情緒的影響，一旦父母武斷地反對他們的想法，他們就會變得非常不理智，表現得像一個青春期的叛逆少年（你是嗎？）。
在家庭關系中用情感粘連（fusion）和情感阻斷（emotionalcutoff）這兩個方面來描述心理分離的情況再適合不過了。
情感粘連的人沒有獨立的自我，容易將自己的感受與他人融合，例如什么都以媽媽為中心的“媽寶男”；情感阻斷的人逃避他人的親近，例如總是不愿意回家探訪父母的成年人。
一個既有情感粘連又有情感阻斷的人，心理分離程度是最低的，他的生活總是不能掌控在自己的手中。
是你非乖子女，
還是父母非好父母？
相比起很多自以為獨立的成年孩子沒有與他的父母實現心理分離，更令人詫異的是很多父母并沒有與他們已經成年的孩子實現心理分離。
那些依賴母親的“媽寶男”，雖然說他們對母親有著過份地依戀，但是“媽寶男”的“媽”同樣對她們的孩子有著過份地依戀。
父母對孩子的心理未分離使得他們過份地依戀孩子或者回避孩子。
這樣的父母往往會對孩子的生活帶來困擾，特別是那些對孩子形成過份依戀的父母，他們不斷地入侵孩子的生活，給孩子一種情感負擔，甚至阻礙孩子去發(fā)展親密關系。
對孩子的心理分離程度低的父母往往是夫妻間情感有不足的。比如一個從小與家人關系不好，形成情感阻斷的丈夫會與妻子保持情感上的距離。
而被拒絕在心門之外的妻子就把所有關注放在孩子身上，依附于孩子，這樣的夫妻關系就加強了母子之間的糾纏以及夫妻之間的疏遠。
你將會是怎樣的父母？
更可怕的是，你與原生家庭的情感過程是可以代際傳遞的。
當你的心理分離程度低，你會更可能選擇一位心理分離程度低的人為伴侶。
在這樣的情感氣氛之下，你的新生家庭的焦慮程度會變得更高，而你的孩子在這樣的環(huán)境中長大，孩子就沒有能力調節(jié)自己的情緒、很難成長為一個成熟快樂的人。
所以，了解自己的原生家庭情感模式對自己現在以及未來的發(fā)展非常重要。
你可以從你的原生家庭模式中發(fā)現“盡管我已經是成年人了，但是我還是常常不知道怎么與我父母相處”的內在原因，幫助你更好地面對父母、面對自己、面對未來可能的情感（愛情、親情等）。
本次測試將概括你的原生家庭模式，并詳細分析你與父母之間的情感類型，其中包括你的心理分離程度。
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