當(dāng)我們處于內(nèi)心的沖突時(shí)，我們往往不能集中精力來(lái)做事。人要想變得出色，就必須找到自己內(nèi)心的沖突，發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，然后才能重獲人生自信和平和。

有一個(gè)立志成為作家的年青人，他提筆就感到疲憊和頭痛，總是心有千言，下筆卻無(wú)語(yǔ)。這讓他苦惱不堪。

讓我們來(lái)看看他的情況。

如果他真的很有文才，那他為什么無(wú)法寫(xiě)出東西來(lái)呢？這是他的理想化形象在作怪。

他寫(xiě)不出驚艷的文章時(shí)，他就會(huì)對(duì)自己發(fā)火。

他會(huì)想，自己的想法雖然很有價(jià)值，但其他人也可能有類(lèi)似的想法，如果同時(shí)在會(huì)議上提出來(lái)，那么他就必須以壓倒性的優(yōu)勢(shì)勝過(guò)對(duì)方，讓所有人都無(wú)一例外地支持他，這樣的話，他就需要寫(xiě)一篇足夠精彩的文章。

可是，他的心靈深處又不相信自己的能力，由于這種自卑被外化，于是他非常害怕別人會(huì)嘲笑他。最終的結(jié)果就是，他變得無(wú)法正常思考，就算原先確實(shí)有好點(diǎn)子，但也很難落實(shí)到紙上。

這個(gè)年青人將“理想的我”當(dāng)作“真實(shí)的我”，以未來(lái)可能的樣子要求自己，結(jié)果反而什么也寫(xiě)不出來(lái)。

他的目標(biāo)是“成為一名文采斐然的作家”，但是潛意識(shí)卻是“我現(xiàn)在就是一名作家了，我要寫(xiě)出大作”。這種“不一致”實(shí)際上就是一種內(nèi)心的沖突，而沖突導(dǎo)致他無(wú)法集中精力。

生活中，像這名“準(zhǔn)作家”一樣身處沖突之中的人大有人在。

比如望子成龍的父母，一邊希望孩子前程遠(yuǎn)大，一邊又動(dòng)用家長(zhǎng)特權(quán)將孩子限制得死死的；一個(gè)有著優(yōu)秀組織能力的人，卻總是與身邊的人對(duì)著干，而實(shí)際上他有能力做一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)者。

一個(gè)身處沖突之中的人，思維方向不清晰、不明確。

因?yàn)樗恢雷约合胍墒裁?，于是隨便抓住一個(gè)東西作為目標(biāo)，從表面看來(lái)他很專(zhuān)注，但其實(shí)這是一種欺騙性策略，以一種人格統(tǒng)一的假象掩蓋了他內(nèi)心的絕望。

比如，一對(duì)對(duì)孩子寄予厚望的父母，將所有的精力都投注在孩子身上，孩子上培訓(xùn)班陪著去上課，孩子住校就租個(gè)房子照顧生活起居，似乎一切都是為了孩子。

但實(shí)際上這是將父母內(nèi)心的焦慮、絕望轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。

他們不知道自己的這輩子還能干什么，于是就將培養(yǎng)一個(gè)高材生當(dāng)作目標(biāo)，他們的人格本身就是不統(tǒng)一的，這樣做只是拿孩子當(dāng)作煙幕彈，掩飾自己的一無(wú)所成造成的內(nèi)心絕望。

一個(gè)身處沖突之中的人，會(huì)在眾多選擇面前會(huì)猶豫不決，陷入深度選擇恐懼。

這體現(xiàn)在方方面面，大到跟誰(shuí)結(jié)婚、從事哪種職業(yè)，小到中午吃什么、晚上看什么電影，他都無(wú)法做決定。

如果有一個(gè)無(wú)法避開(kāi)的選擇題擺在他的面前，他的第一反應(yīng)是逃避，是惶恐無(wú)措，最后什么也沒(méi)做，反而身心俱疲。

這種人喜歡讓別人替自己做決定，這樣一方面無(wú)須面對(duì)自己內(nèi)心的沖突，一方面可以將這個(gè)決定可能帶來(lái)的惡果推卸給他人，而自己無(wú)須負(fù)責(zé)，兩全其美。

一個(gè)身處沖突之中的人，做事效率低下，而與低效率相伴隨的還有行動(dòng)遲緩、健忘、笨手笨腳等副產(chǎn)品。

這種低效率，是指由于內(nèi)心沖突而無(wú)法發(fā)揮最大潛能所造成的低效率，而不是因?yàn)閷?zhuān)業(yè)水平、工作熟練度或興趣所導(dǎo)致的。

他們就像一個(gè)踩著剎車(chē)還想讓車(chē)子前行的騎車(chē)手，明明自己剎住了車(chē)，卻還問(wèn)車(chē)子為什么不走了。

他們會(huì)花費(fèi)超乎正常所需的精力去完成一件很簡(jiǎn)單的事情，比如一個(gè)原本只需要1個(gè)小時(shí)完成的報(bào)告，他卻花了好幾個(gè)小時(shí)才完成。

這背后可能是完美主義、被迫、對(duì)自己不滿意等心理在作怪，而他原本的目的是完成報(bào)告。

一個(gè)身處沖突之中的人，主動(dòng)性和行動(dòng)能力癱瘓，變得怠惰，換言之，他遲遲不去行動(dòng)，對(duì)努力嗤之以鼻，結(jié)果就是拖延。

每當(dāng)這時(shí)，他也會(huì)責(zé)怪自己太懶，但是內(nèi)心深處并沒(méi)有真正自省，當(dāng)別人說(shuō)他時(shí)，他反而會(huì)下意識(shí)地為自己辯護(hù)，將自己的拖延合理化。

他有嚴(yán)重的自我疏離傾向，找不到生活的方向，還將理想化形象作為真實(shí)的自己。

一個(gè)身處沖突之中的人，最終會(huì)無(wú)法集中精力。

因?yàn)樗袃蓚€(gè)完全不相容的目標(biāo)，甚至更多，在這種情況下，他要么精力分散，要么無(wú)意識(shí)地?fù)]霍自己的精力，造成精力衰竭。

有一個(gè)女性患者就是如此，她一方面希望自己是一個(gè)“上得廳堂，下得廚房”的賢妻良母，一方面又希望自己能打扮得花枝招展，威風(fēng)八面地出現(xiàn)于政治和社交場(chǎng)合。

她既相當(dāng)賢妻良母，又想當(dāng)女強(qiáng)人，這注定會(huì)失敗，因?yàn)闆](méi)有人能面面俱到。

當(dāng)你往深處看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，偷走你精力的不是沒(méi)完沒(méi)了的工作，不是讓你不堪其憂的房子車(chē)子票子孩子老子，而是你內(nèi)心無(wú)所不在的復(fù)雜沖突。

找到它們，發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，你才能重獲人生自信和平和。