與人交往時(shí) 怎樣拉近彼此的心理距離？

2018-09-01 來(lái)源：曦雯心理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：屬于自我最深層次的，是我們通常稱為隱私的方面，如自己的某些不能為社會(huì)一般觀念所接受的經(jīng)驗(yàn)、念頭、行為等。

在與人溝通的時(shí)候，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：與朋友也好，客戶也好，雖然接觸的次數(shù)不少，時(shí)間也不短，每次溝通的也很不錯(cuò)，但就是感覺(jué)關(guān)系止步不前，在心理的距離上無(wú)法真正的拉近。為什么會(huì)這樣呢？

溝通的次數(shù)越多，并不一定會(huì)拉近關(guān)系。關(guān)系的加深，還取決于溝通過(guò)程中兩個(gè)人的自我暴露程度。

自我暴露的意思是向別人說(shuō)心里話，坦率地表白自己，陳述自己，推銷自己。即一個(gè)人自發(fā)地、有意識(shí)地向另一個(gè)人暴露自己真實(shí)且重要的信息，籠統(tǒng)地說(shuō)就是“指?jìng)€(gè)體把有關(guān)自己個(gè)人的信息告訴給他人，與他人共享自己的感受和信念。

根據(jù)關(guān)系的原因，自我暴露也會(huì)有不同的層次：

自我暴露第一層：

人們的情感興趣愛(ài)好方面，如飲食、偏好、日常情趣、消遣活動(dòng)的選擇等等，這些都屬于自我暴露的最表面水平。

自我暴露第二層：

屬于第二層次的是我們的態(tài)度，如對(duì)某一個(gè)人的看法，對(duì)當(dāng)下社會(huì)熱點(diǎn)事件的觀點(diǎn)，對(duì)某個(gè)娛樂(lè)明星的評(píng)價(jià)，等也都屬于第二層次。

自我暴露第三層：

屬于自我的第三層次的是自我的人際關(guān)系與自我概念狀況，如我們同家人的關(guān)系，自己與同學(xué)朋友的關(guān)系狀況，或者是自己的擔(dān)心，自卑情緒等等都屬于自我的第三層次。對(duì)屬于這一層次的向題，我們有很高的自我卷入，輕易不向別人暴露。

自我暴露第四層：

屬于自我最深層次的，是我們通常稱為隱私的方面，如自己的某些不能為社會(huì)一般觀念所接受的經(jīng)驗(yàn)、念頭、行為等。如我們?cè)?jīng)產(chǎn)生過(guò)的一些不好的念頭，沖動(dòng)或做過(guò)的一些不好的、讓自己愧疚的事情等等，都屬于自我最深層的方面。

如果別人向我們暴露了他們的這些方面，那說(shuō)明他對(duì)你有了超乎尋常的信任和依賴。

因此，根據(jù)時(shí)機(jī)，適度地進(jìn)行自我暴露，才真正有助于增近兩人之間的親密感，從而拉近彼此的感情。

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