原生家庭傷害人

“父母皆禍害。”

這句話其實(shí)無(wú)可厚非，父母對(duì)我們的傷害，是罄竹難書(shū)的。挑剔、控制、威脅、指責(zé)、嫌棄、忽視、冷漠、壓力、恐嚇，太多太多了。

這些影響并非局限于兒時(shí)，很多人在長(zhǎng)大成人后，依然飽受摧殘，無(wú)法搞好現(xiàn)在跟父母的關(guān)系。父母的軟硬威脅，從小延伸到大。

在工作坊里，很多同學(xué)講到了對(duì)父母的恨，至今要責(zé)怪他們不好。然后學(xué)了很多心理學(xué)，知道了要跟原生家庭和解。就跑來(lái)問(wèn)我，怎么辦。

是的。原生家庭塑造人，爸爸媽媽對(duì)你的一舉一動(dòng)，都深深塑造了你的性格。學(xué)校、社會(huì)、時(shí)代、自我都在塑造人，但這一切的塑造，的確不及爸爸媽媽的影響深遠(yuǎn)。

很多文章也開(kāi)始在替原生家庭辯解：對(duì)不起，從來(lái)沒(méi)有完美的原生家庭。自己混得不好，不該責(zé)怪自己的父母，云云。

其實(shí)我覺(jué)得，這句話只說(shuō)對(duì)了一半。

父母皆禍害，這句話是對(duì)的。但是不僅父母皆禍害，所有的關(guān)系都是禍害。夫妻、親子、同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、陌生人，每段關(guān)系中都存在著對(duì)我們不同的傷害。

所以與其說(shuō)父母皆禍害，不如說(shuō)關(guān)系皆禍害。父母，只是關(guān)系中的一種。

父母除了禍害，也有養(yǎng)育。再糟糕的父母，也有積極的一面，愛(ài)的一面。所以準(zhǔn)確應(yīng)該說(shuō)：

父母皆禍害，也皆愛(ài)。

原生家庭對(duì)你的傷害不應(yīng)該被回避。重要的是，我們應(yīng)該怎么去看待和應(yīng)對(duì)這些傷害，而不是采用原諒、怨恨等方式繼續(xù)應(yīng)對(duì)。

天下的父母，不外乎這4種

我們所經(jīng)歷的原生家庭，大概可以概括為4種父母：

1.有能力用正向表達(dá)愛(ài)的父母

他們受過(guò)良好的教育熏陶，或心理學(xué)的訓(xùn)練。懂得如何正向、積極、關(guān)懷、尊重自己的孩子。他們視孩子為平等的個(gè)體，而非自己私人財(cái)產(chǎn)，而非滿足自己心理需要的工具。

他們有健康的人格，良好的素養(yǎng)，他們能跟孩子健康溝通，雖愛(ài)但又有界限。在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，也懂得如何愛(ài)人，如何做自己，如何成功，如何人格健康。

這樣的父母，不能稱(chēng)之為完美的父母，但的確少之又少。攤上這樣的父母，概率跟出生在馬云、王健林家差不多。是你上輩子修來(lái)的福分，可遇不可求。我們大多數(shù)人都是沒(méi)有的。

2.只能用負(fù)向表達(dá)愛(ài)的父母

父母為什么會(huì)對(duì)孩子有控制呢？雖然他們潛意識(shí)層面在滿足自己的需求，這不影響他們的控制也是出于對(duì)孩子的愛(ài)。

比如不把玩具分享給其他小朋友，爸爸媽媽就會(huì)覺(jué)得你這么自私，長(zhǎng)大了會(huì)混不下去。為了讓你將來(lái)過(guò)得更好，你必須現(xiàn)在就學(xué)會(huì)無(wú)私。比如父母為什么會(huì)在你粗心做錯(cuò)題的時(shí)候打你呢？因?yàn)樗麄兙褪菚?huì)覺(jué)得你做不好題就考不好試就沒(méi)有好大學(xué)這一輩子就完蛋了。

雖然他們的邏輯之不合理，方法之不科學(xué)。但他們會(huì)且只會(huì)用這種方式來(lái)表達(dá)關(guān)心。你讓他們尊重你，無(wú)異于眼睜睜地看著你萬(wàn)劫不復(fù)，遁入苦難。太難受了。他們控制你的出發(fā)點(diǎn)無(wú)非是一個(gè)：希望你將來(lái)能好好活著。

他們沒(méi)學(xué)過(guò)如何消化自己的心理需要，沒(méi)學(xué)過(guò)正向表達(dá)，沒(méi)有接受過(guò)心理學(xué)訓(xùn)練，甚至沒(méi)有接受過(guò)高等教育。他們沒(méi)有機(jī)會(huì)撫平自己的創(chuàng)傷，沒(méi)有機(jī)會(huì)消化自己童年被原生家庭的影響。他們只能在自己的能力范圍內(nèi)，竭盡所能去用自己的方式、邏輯、模式給你愛(ài)。

3.沒(méi)有能力愛(ài)的父母

他們或是出于重男輕女的家族傳承，或出于工作繁忙、現(xiàn)實(shí)困境、意外出生而無(wú)力撫養(yǎng)，不得不對(duì)孩子進(jìn)行了寄養(yǎng)、留守、冷漠、忽視等方式任憑孩子自由生長(zhǎng)。在孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中，父母是缺位的。

親戚、老人、福利院等人群充當(dāng)了父母，然后他們偶爾來(lái)看看孩子。但是這些撫養(yǎng)人的愛(ài)是非常有限而有條件的，孩子在不得不看別人臉色的童年里艱難地長(zhǎng)大，活了下來(lái)。

他們最大的愿望，可能就是爸爸媽媽能打自己一頓，能替自己做個(gè)決定。我有個(gè)來(lái)訪者曾說(shuō)：

如果我媽媽會(huì)給我選專(zhuān)業(yè)，再苦再累我都會(huì)幸福地堅(jiān)持讀完。

還有個(gè)來(lái)訪者恨了他的小學(xué)老師半生，恨了他的小學(xué)同學(xué)半生。因?yàn)樗改傅娜蔽唬坏靡寻褜?duì)父母的需求都投注到了同學(xué)和老師身上，而老師和同學(xué)承受不了這個(gè)期望，就對(duì)他造成了很大的傷害。

4.不存在的父母

如果父母不在你身邊，起碼你還有個(gè)期待。在心靈里完成了一次寄托，你可能是半年甚至一年才能見(jiàn)他們一次，但你起碼在委屈的時(shí)候，可以想象：當(dāng)我見(jiàn)到媽媽的時(shí)候……，有天媽媽會(huì)來(lái)接我……

但這個(gè)世界上，有很多父母，在孩子出生的時(shí)候，他們就不在了。他們或出于難產(chǎn)、意外、拋棄，讓孩子成為了孤兒。

幸運(yùn)的會(huì)找到養(yǎng)父母充當(dāng)了父母活了下來(lái)。更多的沒(méi)有被寫(xiě)進(jìn)故事的人、沒(méi)有被新聞報(bào)道的人，在這個(gè)世界上以某種方式艱難地流浪著，活著。更多的人，離開(kāi)了爸爸媽媽?zhuān)瑹o(wú)法活下來(lái)。

《神雕俠侶》中楊過(guò)的出場(chǎng)，顯得異常讓人心酸。生來(lái)就沒(méi)有父親，母親過(guò)早病死。

靠流浪生活，遇到了瘋癲的歐陽(yáng)鋒，像是遇到陽(yáng)光，但也是“乖兒子聽(tīng)我話，不聽(tīng)話我就殺了你。”遇到了養(yǎng)父母郭靖夫婦，則在黃蓉對(duì)楊康的仇恨和偏見(jiàn)中處處排擠。寄養(yǎng)到全真教的那段日子就更慘了，被趙志敬等人欺負(fù)。

遇到了小龍女，才第一次感受到了什么是人間的溫暖。這一陷，就是終生無(wú)法自拔。楊過(guò)對(duì)于愛(ài)的匱乏，到了無(wú)以復(fù)加的地步。

回憶你的童年：你擁有著哪種父母？你又在期待著哪種父母？

世界上大多數(shù)人都擁有一般的父母。沒(méi)有最好的，也不是最差的。我們每個(gè)人都在受著父母的傷害，也在接受著父母的庇護(hù)和養(yǎng)育，然后艱難地活下來(lái)了。

怨恨父母的好處

和原生家庭和解，從這里開(kāi)始

如果我們?cè)谄诖昝赖母改?，我們就?huì)對(duì)父母充滿恨。如果我們看到了真實(shí)的父母，我們就會(huì)對(duì)父母充滿了慈悲。

很多人都知道不該怨恨父母，但就是放不下。因?yàn)樗麄儧](méi)有思考過(guò)，怨恨父母到底有什么好處。最大的好處就是：

通過(guò)怨恨父母，就不用自己為現(xiàn)狀背鍋了。

我以前會(huì)惆悵為什么我的爸爸媽媽沒(méi)錢(qián)。

當(dāng)我剛到北京工作，為房租而斤斤計(jì)較的時(shí)候，我會(huì)心想為什么我要生在農(nóng)村而不是北京。

當(dāng)我要出去一個(gè)人闖蕩的時(shí)候，我會(huì)想為什么我爸媽沒(méi)有關(guān)系可以給我找工作。

當(dāng)我覺(jué)得自己特別內(nèi)向沒(méi)法去交朋友的時(shí)候，我會(huì)責(zé)怪他們?yōu)槭裁匆獜男〗o我恐嚇造成了我回避社交。

我總是在會(huì)幻想：如果他們不是這樣，我就不用這么苦了。

后來(lái)我自己走出來(lái)了，找到了工作，賺到了錢(qián)，有了很多朋友。我發(fā)現(xiàn)對(duì)父母的那些恨也早已煙消云散。轉(zhuǎn)之為自豪：我是靠自己的奮斗有了現(xiàn)在。

我們對(duì)父母會(huì)抱有一個(gè)理想化的幻想，如果他們是完美的父母，我們現(xiàn)在就可以過(guò)得很好了。這其實(shí)是對(duì)自己現(xiàn)狀的逃避。

責(zé)怪原生家庭，就是希望原生家庭來(lái)為自己生活的苦背鍋。我們不愿意為自己的處境負(fù)責(zé)，就會(huì)羨慕那些不用為自己處境負(fù)責(zé)的人。

幻想他人來(lái)為我們負(fù)責(zé)，是我們逃避責(zé)任最常用的伎倆?；斓貌缓?，應(yīng)該時(shí)代來(lái)負(fù)責(zé)。在單位里沒(méi)被提升，應(yīng)該“公平”來(lái)負(fù)責(zé)?？荚嚊](méi)考好，應(yīng)該“體制”來(lái)負(fù)責(zé)。

是的，原生家庭造成了我們的現(xiàn)在?？稍彝ブ皇墙o了我們一個(gè)起點(diǎn)，一個(gè)初始值。你能在這個(gè)起點(diǎn)上，走得多快，走得多遠(yuǎn)，走哪條路，則是你需要負(fù)責(zé)的。

條條大道通羅馬。有的人的確出生就在羅馬，也有的人出生在羅馬地球的對(duì)面。你往哪里比呢？

每個(gè)人的起點(diǎn)不一樣，不可被決定。但每個(gè)人走多遠(yuǎn)，則完全是自己的事了。

父母的不完美，的確給你造成了很多不完美的人格，讓你傷痕累累。這些傷害不應(yīng)該被回避，但也不是用來(lái)去責(zé)怪。我們討論原生家庭的影響，討論父母的傷害都沒(méi)有問(wèn)題。問(wèn)題是我們需要搞清楚一個(gè)問(wèn)題：

父母帶來(lái)的影響，誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)？

原生家庭影響人沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題是，這個(gè)鍋，誰(shuí)來(lái)背？

當(dāng)你覺(jué)得應(yīng)該父母來(lái)負(fù)責(zé)，就是怨恨。

當(dāng)你覺(jué)得應(yīng)該自己來(lái)負(fù)責(zé)，就是成長(zhǎng)。

我們討論如何影響的目的，就是在討論如何改變。

怨恨父母的第二個(gè)好處，就是對(duì)關(guān)系的連接。

如果我們真的放棄了要求父母來(lái)為自己負(fù)責(zé)，真的決定一個(gè)人去面對(duì)。我們會(huì)感受到“我長(zhǎng)大了，我要一個(gè)人去面對(duì)”的孤獨(dú)感。

但是如果幻想著父母改變來(lái)為我負(fù)責(zé)，我就還是被他們寵愛(ài)、保護(hù)的小寶寶。通過(guò)怨恨，我還把自己當(dāng)孩子。通過(guò)怨恨，我們完成了拒絕長(zhǎng)大。