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心理咨詢:社交焦慮

2018-08-07 來(lái)源:曉然心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒,但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮反應(yīng),降低植物神經(jīng)反應(yīng)。

社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的,而是長(zhǎng)期形成的。往往可以發(fā)現(xiàn),這些來(lái)訪者從小就有一些適應(yīng)不良的表現(xiàn),在社交上有一些潛在的問(wèn)題,這些問(wèn)題并沒(méi)有隨著年齡的長(zhǎng)大而自然解決,而總是一遍遍重復(fù)舊有的模式。

社交恐懼(socialphobia)又稱社交焦慮障礙(socialanxietydisorder,SAD),多在17~30歲期間發(fā)病,男女發(fā)病率幾乎相同;常無(wú)明顯誘因突然起病,中心狀圍繞著害怕在小團(tuán)體中被人審視,一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然,不敢抬頭、不敢與人對(duì)視,甚至覺(jué)得無(wú)地自容,不敢在公共場(chǎng)合演講,集會(huì)不敢坐在前面,故回避社交,在極端情形下可導(dǎo)致社會(huì)隔離。

常見(jiàn)的恐懼對(duì)象是異性、嚴(yán)厲的上司和未婚夫(妻)的父母親等,或是熟人。可伴有自我評(píng)價(jià)低和害怕批評(píng),可有臉紅、手抖、惡心或尿急等狀,狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。

臨床表現(xiàn)可孤立限于如公共場(chǎng)合進(jìn)食、公開(kāi)講話、或遇到異性,也可泛化到涉及家庭以外的幾乎所有情景。部分患者??赡馨橛型怀龅膹V場(chǎng)恐懼與抑郁障礙;一部分患者可能通過(guò)物質(zhì)濫用來(lái)緩解焦慮而最終導(dǎo)致物質(zhì)依賴,特別是酒依賴。

據(jù)研究表明,目前認(rèn)為社交恐懼與以下因素有關(guān):

1、遺傳因素

恐懼具有家族遺傳傾向,尤其影響到女性親屬。雙生子研究結(jié)果同樣提示廣場(chǎng)恐懼可能與遺傳有關(guān),且與驚恐障礙存在一定聯(lián)系。

某些特定的恐懼具有明顯的遺傳傾向,如血液和注射恐懼,先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病,這類患者對(duì)恐怖刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)也與一般的恐懼患者不同,他們表現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩而不是心動(dòng)過(guò)速,易發(fā)生暈厥。

2、神經(jīng)生化研究

有研究發(fā)現(xiàn)社交恐懼患者出現(xiàn)恐懼狀時(shí)血漿去甲腎上腺素水平升高,甲狀腺素釋放激素升壓試驗(yàn)陽(yáng)性,可樂(lè)定激發(fā)實(shí)驗(yàn)引起的生長(zhǎng)激素反應(yīng)遲鈍。

3、家庭的影響

家庭對(duì)致病有影響。父母的教養(yǎng)方式、家庭的結(jié)構(gòu)、兄弟姐妹情況,都對(duì)社交恐懼的發(fā)生發(fā)展起著一定的功能。在家里總是受到批評(píng)、得不到愛(ài)的孩子,長(zhǎng)大了容易不信任別人,發(fā)生社交問(wèn)題。還有很多情況也會(huì)對(duì)社交問(wèn)題的產(chǎn)生有影響。

還有一種情況。來(lái)訪者表面上是社會(huì)適應(yīng)良好的,但缺乏與人建立親密關(guān)系的能力,只能與人在表面層次交往,這是一種隱性的不能融入社會(huì)的表現(xiàn)。這種人雖然可能不是社交恐懼,但在社交上也會(huì)有自己的問(wèn)題。這種現(xiàn)象也與他所生長(zhǎng)的家庭有關(guān)。

4、社交恐懼來(lái)訪者的認(rèn)知和情緒

社交恐怖的來(lái)訪者往往有比較強(qiáng)烈的自罪感,往往認(rèn)為自己這也不行,那也不好,總之沒(méi)什么好的地方,感到消沉。但他們又會(huì)認(rèn)為自己在某些重要方面比誰(shuí)都強(qiáng),非常優(yōu)秀,別人都不如他。

關(guān)于社交恐懼的心理咨詢:

1、行為療法。

系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對(duì)社交恐懼效果良好。基本原則一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系;二是對(duì)抗回避反應(yīng)。

許多患者在疾病過(guò)程中已經(jīng)學(xué)會(huì)如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對(duì)象和場(chǎng)景而不影響自己的日常社會(huì)功能。其中,系統(tǒng)脫敏治療應(yīng)用較多,它可以分為實(shí)景脫敏和想象脫敏。

第一個(gè)階段,是進(jìn)行放松訓(xùn)練。

第二個(gè)階段,請(qǐng)患者按引起恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度,依次列出相關(guān)誘發(fā)社交恐懼的情境的清單,然后從引起最弱的恐懼反應(yīng)的情境開(kāi)始,逐一讓病人身處其中,或由其想象身處這些情境之中。

每一步驟做到病人適應(yīng),感到徹底放松為止,然后再接著做下一個(gè)較令人緊張的情境,直至最強(qiáng)程度的情境也不引起恐懼為止。

2、精神分析。

由弗洛伊德創(chuàng)建的精神分析治療是一種特殊的心理治療技術(shù),是建立在潛意識(shí)理論基礎(chǔ)之上的。它發(fā)掘患者或求診者潛意識(shí)內(nèi)的矛盾沖突或致病的情結(jié),把它們帶到意識(shí)領(lǐng)域,使就診者對(duì)其有所領(lǐng)悟。社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥,是早期精神分析治療的主要適應(yīng)癥。通過(guò)對(duì)患者聯(lián)想分析或夢(mèng)的分析,喚醒了患者早年的精神創(chuàng)傷和痛苦經(jīng)歷,一旦患者在分析中有所領(lǐng)悟,他為什么害怕、為什么焦慮,他的緊張和恐怖就會(huì)大大的減輕乃至緩解。

3、藥物治療。

藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒,但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮反應(yīng),降低植物神經(jīng)反應(yīng)。

SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效,三環(huán)類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對(duì)社交恐懼也有療效,但藥物的不良反應(yīng)限制了應(yīng)用。

4、其它治療。

松弛療法、冥想、氣功等對(duì)患者也有幫助。同時(shí)社交行為能力需要訓(xùn)練,比如與人禮節(jié)性交往的技能。

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