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我們?yōu)楹尉推x了初心?

2018-06-15 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中有很多這樣的例子:去吃自助餐,為了吃回本,不惜吃得撐到難受,卻忘了最開始不過是為了開開心心地吃頓飯而已;花50塊錢去看一場電影,看到一半發(fā)現(xiàn)電影非常無聊,但一想到花了錢,就寧愿忍受,生生把愉悅時(shí)光過成了無聊時(shí)光。

為什么很多時(shí)候,路走著走著就忘了自己出發(fā)的原因?為什么我們很難一直保持最開始那顆單純質(zhì)樸的心?通常,都是因?yàn)樵谌ネ繕?biāo)的路上有太多干擾的想法,有些觀念會(huì)讓我們離初心越來越遠(yuǎn)。其中,有些歪曲的認(rèn)知就像“執(zhí)念”,我們對其深信不疑,卻被其誤導(dǎo),作出非理性決策,最終偏離了初衷。

凡事要完美,夢想無法落地

人類有一種思維習(xí)慣,喜歡簡單粗暴地把事情一分為二,要么是好的,要么就是不好的。帶著這種全或無的觀念,人就很難接納不完美。于是生活被分成了兩部分,“眼前的茍且”和“詩和遠(yuǎn)方”。

然而夢想如果永遠(yuǎn)停留在遠(yuǎn)方,那只是夢而已。夢想要落地,同樣會(huì)有茍且與將就。一個(gè)夢想成為影帝的演員最初只能跑龍?zhí)祝粋€(gè)想當(dāng)拳王的年輕人最初只能靠送外賣維持生活。如果他們認(rèn)為眼前的生活是對夢想的玷污,不屑于嘗試,他們可能就永遠(yuǎn)失去了實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會(huì)。

所以,放下對盡善盡美的執(zhí)念,接納世界的多樣和道路的曲折,嘗試用多維度、多等級的方法去評估自己的成績,全面看待問題,才不至于因?yàn)樾⌒±щy或者感覺無聊而放棄初衷。從積累角度看,任何小事,點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是偉大成就的積累。

而且這些小事,是一個(gè)人初始的位置。每個(gè)人要走向遠(yuǎn)方,只能從最初始的地方開始。不可能憑空跳過去獲取遠(yuǎn)大目標(biāo)。

瞻前顧后,不敢踏出第一步

有位全職媽媽,為了孩子脫產(chǎn)三年,雖然她一直很希望回到工作崗位上,但一想到孩子沒了她的陪伴就可能學(xué)壞、缺乏照顧,甚至導(dǎo)致性格缺陷,就非常擔(dān)心,不敢做出任何改變。

災(zāi)難化的想象會(huì)讓人喪失生活的勇氣,越來越不敢跳出自己原有的圈子,漸漸迷失在生活的各種瑣碎當(dāng)中。放下杞人憂天的執(zhí)念,我們要強(qiáng)迫自己做出一些新的嘗試,用時(shí)間去驗(yàn)證自己想象中的那些災(zāi)難后果是否真的發(fā)生,讓客觀現(xiàn)實(shí)引導(dǎo)自己一步一步走出焦慮困境,而不至于在追夢的路上因恐懼而“癱瘓”。

盯著過去,寧可一錯(cuò)再錯(cuò)

生活中有很多這樣的例子:去吃自助餐,為了吃回本,不惜吃得撐到難受,卻忘了最開始不過是為了開開心心地吃頓飯而已;花50塊錢去看一場電影,看到一半發(fā)現(xiàn)電影非常無聊,但一想到花了錢,就寧愿忍受,生生把愉悅時(shí)光過成了無聊時(shí)光。

以往發(fā)生的,但與當(dāng)前決策無關(guān)的費(fèi)用,我們稱為“沉沒成本”。由于大腦對“失去”比“收獲”更敏感,所以我們總是會(huì)盯著過去付出的,而忘了再去創(chuàng)造新的價(jià)值,這其實(shí)會(huì)讓我們失去更多。

放下“我已經(jīng)投入那么多”的執(zhí)念,理性思考當(dāng)下怎么做才能讓自己獲益,不要在泥潭里糾纏不清,否則你會(huì)因?yàn)楣虉?zhí)而浪費(fèi)大量精力,難以實(shí)現(xiàn)初衷。

先入為主,不愿意變通

小明要寫一篇文章,題目是《我學(xué)會(huì)了……》。老師給了一篇范文,內(nèi)容是講一個(gè)孩子學(xué)會(huì)了做飯。于是小明打算寫一篇《我學(xué)會(huì)了做蛋糕》。沒想到買材料的路上,小明撿到一只被遺棄的小貓。為了幫助小貓,小明東奔西跑忙了一天。結(jié)果蛋糕沒學(xué)成,他完成不了文章。其實(shí),小明的目的是寫一篇“學(xué)會(huì)了什么”的文章,他完全可以寫《我學(xué)會(huì)了幫助小動(dòng)物》。但是他的思路已經(jīng)被老師的范文限制,結(jié)果他的行為導(dǎo)向也被固化。

這就是心理學(xué)上的錨定效應(yīng),人的認(rèn)知會(huì)受到第一印象的支配,思維受限制。放下先入為主的執(zhí)念,條條大路通羅馬,學(xué)會(huì)從多個(gè)角度思考問題,不斷反問自己,適當(dāng)參考他人的意見,才能找到更多通向初心的路子。

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