刊登在《神經病學》Neurology雜志的研究表明：“每晚睡眠時間超過9小時，是早期神經退行性疾病的癥狀，也可能是阿爾茨海默病的發(fā)病先兆”。這篇研究還指出睡眠更多的人群與普通人相比大腦更小。

以往的許多研究都提到過睡眠時間過長或者過短都可能導致阿爾茨海默病。但是并沒有切實證據可以證明睡眠時長與阿爾茨海默病的發(fā)病直接相關。為了了解睡眠時長與阿爾茨海默病發(fā)病和大腦老化的相關性，波士頓大學醫(yī)學院神經學教授SudhaSeshadri和他的研究團隊研究了2457名成人研究對象。

這些研究對象需要告知他們每晚的睡眠時長，研究員在隨后的十年里觀察其中有哪些人得了阿爾茨海默病或者其他類型的失智癥。在這十年里，有234名研究對象得了全因失智癥。接著研究者們又發(fā)現了睡眠時間過長與失智癥發(fā)病之間的正相關關系；還有睡眠時間過長的人通常腦容量更小、認知能力更差。通過這些發(fā)現，學者們建議可以通過篩查睡眠問題來幫助檢測認知缺陷和失智癥。

另外，Seshadri博士還指出：“通過十年的研究觀察，我們發(fā)現那些每晚睡眠時間超過9小時且學歷低于高中的研究對象要比睡得較少的研究對象患上失智癥的風險高了六倍”。這些研究發(fā)現同時也表明睡眠過長更有可能是失智癥腦部病變的癥狀，而不是影響其發(fā)病的風險因素。所以，即使縮短睡眠時間，也不一定可以減少患上失智癥的風險。所以，通過詢問病人的睡眠時長，可以預測失智癥在未來十年內的發(fā)生幾率。