現(xiàn)代的人似乎變得越來越焦慮,結(jié)婚太晚會(huì)焦慮,生孩子太晚會(huì)焦慮,加班熬夜會(huì)焦慮,就算是躺在床上無所作為也會(huì)非常的焦慮,甚至有的時(shí)候人們會(huì)無緣無故的就變得焦慮,焦慮已經(jīng)蔓延到我們的整個(gè)生活了!我們應(yīng)該如何防治焦慮蔓延呢?讓我們一起來做點(diǎn)事情吧。
如何防止焦慮蔓延?
焦慮半年以上就是病。
在我們的生活中,雖然很多人都知道自己會(huì)無憑無故的開始焦慮,但是一般人的焦慮都會(huì)好的,所以大家也沒太在意。但是大家應(yīng)該明白,如果一個(gè)人的焦慮時(shí)間持續(xù)半年以上的話,那么可能這個(gè)人就犯上了焦慮癥了,那么就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療才行,否則心理上的疾病也有可能慢慢蔓延變成生理上的疾病的。
大多患者能治好。
雖然很多人都覺得心理上的疾病一般很難治愈,但實(shí)際上,焦慮癥本身就是一種治療效果比較好,而且預(yù)后也不錯(cuò)的心理疾病,所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患了焦慮癥后也不要太過害怕,放下心理負(fù)擔(dān)去相信自己,然后你就可以慢慢走出來的。
焦慮癥的心理治療。
一般而言,焦慮癥的治療包括心理治療和藥物治療,心理治療主要是通過心理認(rèn)知治療以及心理行為療法進(jìn)行治療,使患者的情緒與認(rèn)知得以改變,心理壓力也會(huì)慢慢的有所轉(zhuǎn)變的。而藥物治療就主要通過苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療,效果也是蠻好的。
預(yù)防焦慮癥應(yīng)該怎么做呢?
順其自然。
很多人生活在這個(gè)世界上,往往會(huì)非常的用力,雖然用力的生活會(huì)讓我們的每一天都有希望,但是也有可能讓我們患上焦慮癥,所以對于一些自己無能為力的事情,大家要懂得順其自然,相信此時(shí)此刻你所擁有的一切才是最為美好的
增加自信。
很多的焦慮癥患者往往會(huì)非常在意他人的目光,覺得自己一絲一毫的錯(cuò)誤都有可能導(dǎo)致別人的質(zhì)疑,實(shí)際上,你雖然沒有想象中的那么好,但是也沒有想象中的那樣差啊。不如試著增加自己的自信,摒棄別人的目光,慢慢的接受更加美好的自己吧。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)人開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,往往這個(gè)人就離快樂不遠(yuǎn)了,因?yàn)楫?dāng)你毫無目的又目的性很強(qiáng)的去跑步、去擼鐵、去游泳的時(shí)候,汗水會(huì)慢慢的將心中焦慮的事情、不開心的事情慢慢的過濾掉,你就又變成一個(gè)樂觀向上的你了。
但不管怎么說,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己變得越來越焦慮的時(shí)候,請停止你的焦慮并且試著去做點(diǎn)事情來阻止焦慮蔓延,因?yàn)樽孕?、樂觀開朗的你是不可能被焦慮給打敗的!
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥83鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥951.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥103適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥163適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥72用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥237適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥301.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥2601.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥80用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥78本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥98適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥48各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥56用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥60各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥28各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥133各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥22用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12