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川航超級備降背后:每個(gè)人都需要的危機(jī)應(yīng)對心理手冊

2018-06-11 來源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們排除一切的外在干擾,把所有的精力都投注在怎樣解決問題的思路上來時(shí),就會(huì)激發(fā)出我們前所未有的潛能,從而做出一些以前想都不敢想的成就來。很多時(shí)候,人的創(chuàng)造力就是這樣被激發(fā)的。

昨天,一條新聞引起了我和身邊所有人的關(guān)注:

據(jù)報(bào)道,5月14日3U8633航班在萬米高空飛行過程中,駕駛艙玻璃突然破裂,駕駛艙失壓,溫度驟降數(shù)十度。在巨大風(fēng)力襲擊下儀器毀壞,噪音干擾,甚至副駕駛的半個(gè)身子都被吸出窗外。

在生死攸關(guān)的時(shí)刻,機(jī)長劉傳建和機(jī)組其他人員沉著應(yīng)對,飛機(jī)于07:46分安全備降成都雙流機(jī)場,備降期間除副駕駛面部劃傷腰部扭傷,一名乘務(wù)員在下降過程中受輕傷外,所有乘客平安落地。

事后有評論說,這次川航機(jī)組對危機(jī)的應(yīng)對,堪稱史詩級的壯舉。

在對機(jī)組人員的應(yīng)對能力點(diǎn)贊,為這次突發(fā)危機(jī)的化解而感到慶幸之際,我覺得,這里面有太多值得我們深思的東西。其中就包括,在面對我們自己人生中的危機(jī)時(shí),該如何應(yīng)對。

其實(shí),3U8633航班處理危機(jī)的過程,就為我們建立了一個(gè)很好的樣板。

我們設(shè)想一下,假如讓你駕駛一架飛機(jī),飛機(jī)的情況是這樣的:

1.座艙蓋掉落、駕駛艙擋風(fēng)玻璃爆裂;

2.急速失壓,耳膜承受巨大傷害的危險(xiǎn);

3.溫度驟降至零下40℃左右;

4.儀表盤被掀開,噪音極大,大多數(shù)無線電失靈。

這樣的飛機(jī)你敢開嗎?相信即使是經(jīng)驗(yàn)豐富的飛行員也會(huì)搖搖頭。這就是我們在生活中遇到危機(jī)時(shí)的感受,你的第一直覺會(huì)強(qiáng)烈的提醒你:這不可以,這不可能!

關(guān)于這種提醒,我們要分兩種情況看待。

第一種情況,在做選擇的時(shí)候,準(zhǔn)備充分的、安全度高的選項(xiàng)毫無疑問應(yīng)該是第一優(yōu)選項(xiàng)。只有規(guī)避掉那些可能要付出巨大代價(jià)的的風(fēng)險(xiǎn),才有助于我們在一條路上走的更長久。

從這個(gè)角度說,這種對風(fēng)險(xiǎn)的提醒是利大于弊的。

第二種情況,當(dāng)因?yàn)橐恍┨厥獾脑?,你不得不面對一些風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī)的時(shí)候,這時(shí)我們可能需要做出和第一種情況截然不同的應(yīng)對態(tài)度。

首先,如果我們認(rèn)同內(nèi)心這種“不可以,不可能”的聲音,要么會(huì)陷入到認(rèn)為這不公平的想法中,被憤怒和不滿的情緒所困擾。當(dāng)我們感到憤怒和不滿的時(shí)候會(huì)怎么做呢?最可能的做法或許就是什么都不做,因?yàn)槲覀儠?huì)執(zhí)著的認(rèn)為,這不是自己的問題,為什么要自己去改變,去承受?這不公平。

要么我們會(huì)認(rèn)為自己很無助,被脆弱感所困擾。這種情況下,我們可能依然不會(huì)采取積極的應(yīng)對方式,而是被危機(jī)碾壓和吞沒。很多人曾有過這樣的體驗(yàn),面對一些突發(fā)的狀況,自己的大腦會(huì)一片空白,然后整個(gè)人會(huì)感到茫然,不知所措。

相反,那些成功度過了危機(jī)的人,當(dāng)時(shí)對自己說的最多的一句話就是:沒有什么不可以。從心理的角度來說,這是一種對現(xiàn)狀的否認(rèn),但是在面對危機(jī)的情境下這種否認(rèn)是有著非常積極的作用的。

首先,它可以穩(wěn)定我們的心態(tài),讓我們保持冷靜。

其次,它可以將我們大腦意識(shí)的關(guān)注點(diǎn)從這件事該不該發(fā)生,轉(zhuǎn)變到該如何應(yīng)對以及解決的角度上來。

這里我們可以學(xué)習(xí)一下3U8633航班機(jī)長,看他在危機(jī)的情況下是如何應(yīng)對的。

1.發(fā)出7700的指令,告訴地面管制臺(tái)“現(xiàn)在我需要幫助”。

2.面對駕駛艙的失壓和缺氧,迅速帶上自動(dòng)脫落的氧氣面罩,確保自己處于可正常操作的狀態(tài)。

3.面對儀表盤被掀開,噪音極大,大多數(shù)無線電失靈,憑借毅目視水平儀來進(jìn)行人工操作。

以上是通過新聞報(bào)道,我們可以了解到的大致應(yīng)對過程,當(dāng)然,現(xiàn)場情況要比我們了解的復(fù)雜的多。從這里,我們可以發(fā)現(xiàn)在應(yīng)對危機(jī)的時(shí)候,成熟的處理方式有:

1.把你的情況告訴身邊的重要他人,獲取他們的支持和協(xié)助。

2.利用身邊的一切資源,讓自己保持冷靜和理性。

3.根據(jù)現(xiàn)有的情況,做出你認(rèn)為最好的處理方式。

當(dāng)我們排除一切的外在干擾,把所有的精力都投注在怎樣解決問題的思路上來時(shí),就會(huì)激發(fā)出我們前所未有的潛能,從而做出一些以前想都不敢想的成就來。很多時(shí)候,人的創(chuàng)造力就是這樣被激發(fā)的。

所以,當(dāng)我們沒有選擇的時(shí)候,我們反而更容易做到專注,從而創(chuàng)造性的解決問題。

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