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精神分裂癥的患者如何自救?

2018-06-06 來源:重慶京西精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:社會支持是一個人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會資源來幫助克服自己的困難,調(diào)整自己的心態(tài),平穩(wěn)地渡過難關。

精神分裂癥的自救方法都有哪些呢?

接受現(xiàn)實,樹立信心

要敢于接受現(xiàn)實,面對現(xiàn)實,相信科學,增強自己與疾病作斗爭的信心;

積極配合治療

要冷靜接受已患病的現(xiàn)實,積極配合醫(yī)生進行治療。要有長期治療的思想準備,定期復查,不隨便停藥減量;

調(diào)動自己的潛能

積極交往和勞動,培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力;

積極調(diào)整自己的情緒

要學會向家人或朋友傾訴,或轉移目標,做自己感興趣的事情,通過積極的行為方式改變自己負性的情緒;

尋求家人和社會的支持

社會支持是一個人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會資源來幫助克服自己的困難,調(diào)整自己的心態(tài),平穩(wěn)地渡過難關。

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